1樓：匿名使用者
你可以採取以下建議：1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自返氏宴然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫核段日記，記下生活的點滴；9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜漏銀；10，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！！！
飛揚的蒲公英！！！
2樓：匿名使用者
你現在就可以說出來呀，我可以做你最忠實的聽眾。說吧，朋友 我會認真聽的，我等你。
3樓：匿名使用者
向最好的朋友，最能理解你的死黨說！
如何正確地發洩心中的不滿和怨氣？
4樓：黑白辨認
發洩情緒方法有挺多，如向朋友傾訴、去遊玩、運動、做自己喜歡的事等。
1.找個朋友聊聊天，向其傾訴自己的鬱悶、不開心，要找自己信任的人，可以敞開心扉，並接受朋友的安慰理解。
2.去遊玩，接觸大自然，可幫助開闊心胸，或可適當通過哭、叫等方式發洩發洩。
3.做一些運動，如打球、帶旅拳擊，全力投入，或者擊打枕頭、被子等，把情緒發洩在一些不會臘碼損壞的東西上。
4.全身心的做自己喜歡的事，比如全身心寫字，看書，或者還可以彈琴、唱歌(如果具備這項技能的話)，將情緒在字裡或者在**中發洩出來。
要選擇適合自己的合理的發洩情緒的方法，自己做情緒的主人。通過蠢局凳種種方法難以調節情緒時，可尋求精神心理科醫生幫助。
用什麼才能化解心中極深的怨氣
一.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 二.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
發洩不滿的地方有哪些，什麼發洩心中的，不滿。
想以前開心的事情，大笑或大哭發洩一次 吃好喝好休息好，然後到體育場所去做體育運動，打打乒乓球。唱歌，在空曠的地方大喊，對著沙袋猛擊，睡覺，吃東西，聊天，運動 河邊,海邊 沒人的公園 大吼兩聲 跑步吃東西 睡覺看電視劇 拿個毛絨玩具打一通。ktv 運動場 酒吧 放肆一把 劇烈運動下 發洩下心情 個人來...
心中有深深的怨氣,很無助 怎麼辦呢
我是覺得您應該已經是一名成家或將近成家的人了吧？肩上背的已經不是懵懂和衝動了，要為整個家著想是吧？其實呢，這種天生的壓迫感很多人都會有，來自家族的攀比而引起的貴賤也是難免的，可是千萬不要只有怒氣哦！您聽說過 哀其不幸 怒其不爭 吧，我們可以哀我們的不幸，但千萬不能就此而只學會抱怨生悶氣，要 知恥而後...