1樓：匿名使用者
工作壓力大的工作會導致失眠。
2樓：幸運主子
文字，爬格仔，喪腦精。
為什麼上班會導致失眠？
3樓：成功且不懈的繁花
1、經常加班：生活節奏越來越快，人們不得不在工作上拼盡全力，工作要求加班必須得加班，否則就會被領導批評，就有可能失去飯碗。如果經常徹夜加班，睡覺時間特別的晚，就會想成這樣乙個不健康的生物鐘，時間久了，即使不加班也沒有辦法則攜判早早入睡。
2、憂思過重：不管是不是固定工作，不管是不是鐵飯碗，只要是工作就會存在競爭，只要是有競爭就肯定孫改會有壓力。壓力過大，無從排解，就會影響到人們的睡眠。
本身在晚上睡覺之前人們就容易東想西想，再受到這些負面情緒的影響，神經就會更加興奮了，就會讓人睡不著。上班族群體是抑鬱症的危險人群，抑鬱症的其中乙個症狀就是失眠，要警惕抑鬱症來襲。
3、電子產品影響：手機是人們必不可少的乙個工具，現如今也成為了人的伴侶。很多上班族在睡覺之前才有一定的休息時間，才有時間玩會手機，這樣做雖然有自己的理由，但是對身體健康不利，對睡眠質量不利。
手機裡面的資訊太多了，好玩的資訊有很多，經常一玩手機就玩幾個小時，這樣就會讓人睡眠不足，時隱頌間久了，失眠的問題也會隨之而來。
失眠是一件非常痛苦的事，不僅會難以入睡，即使成功睡著，也經常會在半夜醒來，掙扎著沒辦法繼續入睡。上班族本身工作就非常的繁忙，白天沒有休息的時間，就指望著晚上好好休息一下，睡不好覺，真的非常要命。想要讓自己有乙個好的精神狀態，想要讓自己在工作上有所發展，上班族們要解決自己的失眠問題，讓自己的睡眠質量得以提高。
失眠的人適合做什麼工作？
4樓：匿名使用者
你好，排除內在原因，失眠對誰來說都是一件痛苦的事，但是我們有一定的辦法來幫助自己改善和早日擺脫失眠的困擾。
1：首先尋找失眠的原因，很多人失眠是因為長期心情不好或者壓力過大造成的，比如說學習，事業，愛情，家庭受到一定程度的困擾和打擊，一時很難解決。這時候你要堅強起來，面對現實，尋找解決的辦法，不管結果如何，你都會有新的感悟和認識，還有就是傾訴，把自己的心事告訴自己值的依賴的親人或者朋友，聆聽他們對事情的看法，有好的建議不妨學來做做，做一些力所能及的家務事和自己感興趣的事來轉移自己的注意力。
2：睡不著也不要想太多，想的多容易產生焦慮，憂鬱的情緒，形成惡性迴圈，一切順其自然，白天做你應該做的事，不要以晚上沒睡好為理由。
3：可以採取一些物理**，比如體育鍛煉，早上慢跑三十分鐘，要持之以恆，晚上吃完飯以後出去散散步，睡覺之前喝一杯牛奶，用熱水泡泡腳步，養成有規律的睡眼習慣和作息時間。這些對睡眠都有一定的幫助。
能自己調節過來是最好，在不得已的情況下個人不主張西藥**。 雖然不是很完善，但是我希望我說的能給你一些幫助！（親~滿意請採納噢）
5樓：玖年影視圈
長期患有失眠症的同志適合這個工作！賺錢多多還能到處浪。
6樓：網友
找個夜班啊，不過長期下去對你身體不好啊。
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