1樓：網友
正常！你只要按時吃飯就可以了！我180釐公尺才110呢！最近增肥，效果不錯！
2樓：新飄柔新禿頭
我1公尺75，。高中時才105斤特別瘦。
現在是141斤，感覺特舒服，特別穿背心時，很有自豪感。
我是增肥方法是晚上12點睡前吃夜宵，雖然對身體不好，但是不管這麼多了。早飯牛奶加高脂肪食物 中飯 晚飯都吃的很飽。
一天到晚基本泡電腦旁。
當我胖到128的時候我就開始鍛鍊了，注意，少量鍛鍊反而自己更能吃，而且身體更結實。
現在到141了，感覺很好。鍛鍊是必要的，但是我吃的照樣多。
3樓：葬lx愛
不要怕拉！我的身高，連120斤都不到，瘦點好，胖的人都是病，以後結婚要發福的拉！~~
4樓：手機使用者
多吃啊，炒菜時讓你媽多方點油，多吃點肉。我就不敢多吃，一多吃就胖，這與每個人的基因是有關係的，胖瘦很多是先天性的。當然，後天也有影響，多吃點肯定有用的。
5樓：網友
我認為還是多運動後吃吧，教練說運動後1-2個小時吃東西最容易吸收。注意是無氧運動，就是劇烈運動。
本人14歲身高1.7體重180斤求**方法
6樓：我女美美
多做運動，少吃脂肪多的食物。晚飯可以省略，最後別。
7樓：矮油喂
晚飯不吃乙個月估計可以瘦個20斤。
8樓：汐兒
多運動，少吃那些脂肪較高的東西。
今年18歲，身高171cm，體重98斤，想減10斤，請問大家有什麼比較快速的辦法？
9樓：網友
年紀輕輕的就想到**藥，這些對身體不好的，其實多運動就可以起到**效果的，最好的**方法是慢跑。運動又能**，又能狀身體，何樂而不為？購購客。
10樓：網友
雖然我覺得你再減就沒了，但是隻要每天慢跑或快走，加上不時羽毛球游泳等運動，多吃蔬菜水果，少吃零食，主食，飲料，冰淇淋，肉類等熱量多得，我試過效果很明顯。真的不推薦藥類。希望對你有幫助。^_
11樓：網友
暈，身材那樣標準，已經很瘦了，不能再減了，你現在這個狀態可以進行**保養了哦，但是不能再減重了哦，否則會影響面容**的哦。
我15歲，我身高178，體重70公斤，運球挺好，個人能力強，中投命中率挺高，現在打組織後衛
我個人比較推薦你看朗多和基德的比賽 其實打全場的話大多數就是破聯防 所以你的傳球路線多少往兩側傳 搭配一定的個人突破 你只要記住往對方防守薄弱的那個半場傳球還有往內線傳球就是了 至少不會錯 不會錯就不會緊張了 控制節奏的話就是看你的隊友是處在什麼狀態 如果你的隊友不如對手興奮 你就死命的把節奏拉下來...
為什麼我都18歲了身高178了體重才100斤怎麼
長胖和變瘦其實是差不多的。合理的飲食，注意休息。同時使用變啦和體脂秤測量跟進自己的資料就可以完美的達到效果了。去健身，長肌肉，體型就完美了。多運動多吃飯 少熬夜，少擼！偶爾吃些牛肉 一直吃一直吃吃遍全天下。這個你可以試試 減 肥 茶 的，我的空間有，你可以看看。我178的身高，但是隻有100斤左右，...
我16歲 178CM 只有103斤怎麼搭配衣服好看啊 25
我歲 cm 只有斤怎麼搭配衣服好看啊 裡面陪配 白色 黑色百搭的襯衫 外面頌頌謹配件黑色的 白色 灰色的小西裝！下面配條牛仔褲或者哈倫褲 肯野基定好看 帥哥 櫻老 本人開服裝的，聽我的沒錯 呵呵 不用補充也知道是男孝兆雀悔孩 比較瘦，穿的衣服都鬆鬆蕩蕩的。衣服選擇顏色明亮點，比較鮮活巧歲租的樣式，避...