1樓：庚駿梁
要 想 通 過 補 充 益 生 菌 來 促 進 健 康 ， 必 須 要 「 特 定 的 細 菌 」 保 持 活 性 」 有 足 夠 的 細 菌 數 量 」 而 且 「 連 續 服 用 」 而 且 益 生 菌 的 不 同 品 種 、 活 菌 數銷逗 量 、 劑 型 、 儲 藏 方 法改雹 、 服 用 方 法 也 會 對 其 效 果 產 生 影 響 。 要 求 這 麼 多 ， 選 擇 靠 譜 的 品 牌 和 生 產 廠 家 很 重 要 。 我 和 寶 寶 一 直 服 用 的 美 國 的 c u l t u r e l l e 益 生 菌 制 劑 ， 它 是 美 國 銷 量 領 先 以 及 兒 科 醫 生 首 推虧殲賣 品 牌 ， 效 果 很 好 的 ， 可 以 試 試 。
2樓：網友
大 部 分 酸 奶 或 酸 奶 制 品 一 般 只 含 有 保 加 利 亞 乳 杆 菌 和 嗜 熱 鏈 球 菌 兩 種 菌 ， 不 含 有 活 性 益 生 菌 ， 或 是 加 入 的 益 生旅梁遊 菌 被 滅 活 。 雖 然 酸 奶 並 不 是 益 生 菌 的 最 好 補 充 來 源 ， 但 酸 奶 具 有 乳 酸 菌 發 酵 過 程 中 產 生 的 一 系 列 有 益 人 體 的 代 謝 產 物 如渣羨 維 生 素 、 酶 ， 以 及 豐 富 的 蛋 白 質 和 鈣 ， 也 是 非 常 值 得 吃 的 食拆銷 物 。
3樓：網友
平 時 也 可 適 當 吃 一 些 用 蔬 菜 、 水 和 谷 物 等 制 成 的纖悶 發 酵 食 品 ， 如 泡 菜 、 味 噌 、 豆 豉 等 。 以 發 酵 型 的 泡 菜 為 例 ， 它 除 了 含毀猛彎 有 益 生 菌 ， 還 有 一 些 有 益 的 代 謝 產 物 ， 而 且 泡 菜 本 身 的 膳 食 纖 維 和 多 種 抗 氧知態 化 劑 有 助 於 益 生 菌 的 生 長 繁 殖 。 平 時 可 以 適 當 吃 這 類 發 酵 食 品 ， 但 不 建 議 作 為 補 充 益 生 菌 的 主 要 途 徑 。
如何有效補充益生菌？
4樓：網友
菌――直介面服益生菌，目的是讓活的益生菌在腸內安家落戶，促進腸道微生物的平衡。目前主要的產品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。但是不容易在體內定植，不是最佳方法。
第二種方法是養菌――提供益生菌喜歡的食物，為其創造好的營養環境，讓它們快速繁殖，「壓」過有害菌的勢力。這種方法是從自然界提取有益細菌的養料（即增殖因子），將其攝入人體腸道，使腸道內的益生菌利用這些養料快速大量地生長繁殖。在尋找自然界存在的有水蘇糖是利用水提技術從「澤蘭」中提取出來的微生態製劑，雙歧因子的一種。
奘靈水蘇糖對人體胃腸道內的雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群有著極明顯的增殖作用，能迅速改善人體消化道內環境，調節微生態平衡。通過獲得大量的增殖的雙歧桿菌、乳酸桿菌，促進形成有益菌在消化道內的優勢地位，控制產氣、產酸梭狀桿菌等腐敗菌的生產。益生元是指一類能促進有益菌生長的食物成分或物質。
益生元主要包括：雙歧因子、有機酸及其鹽類和某些中草藥。
檢視(4508)
有沒有什麼好用的益生菌推薦一下？想給家裡爺爺奶奶試一下
5樓：楊稀南菀
1、益穗瞎生菌的使用並沒有具體的品牌。因為不同種類的益生菌含有不同的菌株，在臨床**效果也是不一樣的。
2、市面上經常用的益生菌，如布拉式酵母菌，雙歧四聯鉛扒活菌、糞腸球菌等益生菌在腸道內其功效能夠改善腸道的菌群，改善微生態環境，幫助兒童消化吸收，緩解腹脹、腹瀉以及消化不良的症狀。
3、其益生菌的功效還是要依據不同菌株的型別來進行選擇，所以並不是針對性某種品牌來進行使用，槐族昌如抗生素相關性腹瀉選擇布拉氏酵母菌散，因此益生菌的使用還是要依據臨床症狀。
自檢視看你是否需要補充益生菌
6樓：健康小馬甲
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於孝碰人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮對腸道有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌定植在人體腸道內，在腸道內形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫。
1. 由於身體某些症狀或問題，服用抗生素類產品的人群，需要益生菌幫助儘快恢復胃腸道菌群穩態；
2. 經常出差或飲食不規律，造成胃腸道不適的人群；
3. 腸胃功能弱，長期慢性腹瀉或便秘人群；
4. 有慢性代謝症候群，肥胖以及糖尿病的人群；
5. 長期飲酒，以及寬態飲食習慣高鹽，高油的人群；
6. 接受化療或放療的腫瘤患者。
化療藥物及射線會殺死益生菌，導致腸內菌群失調。表現為腹脹、便秘、營養物質丟失及毒素被吸收，不但影響患者**，還有可能迫使化療、放療中斷。
7. 肝硬化、腹腔炎患者。
他們不僅有菌群失調，還有輕重不等的脂源性內毒素血癥。補充益生菌可抑制腸道內產胺的腐敗菌，降低腸道內的酸度和血中內毒素的含量。
8. 乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者。
先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，慎慎源促進對牛奶中營養成分的吸收。
9. 腸炎患者。
潰瘍性結腸炎雖然**尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。
10. 消化不良者。
功能性消化不良表現為反**作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等症狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。
11. 剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養兒。
這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。
12. 中老年人。
人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。
請問怎麼選擇益生菌啊？
7樓：從難解難分
如今很多酸奶都把益生菌作為賣點之一，誠然益生菌有提高人體的免疫功能、緩解腹瀉和便秘、提高營養物質在腸道內的消化吸收等作用，但酸奶中所含的益生菌是否真的有用卻未可知，因為想要讓益生菌發揮功效，有很多因素，如何正確選擇益生菌，你知道嗎？
需要了解菌種功效。
並非所有菌種益生菌都具有一樣的功效。因此在選擇益生菌產品前，建議儘量對菌種有所瞭解，目前市場上公認功能強大的產品主要是以乳酸菌和雙歧桿菌為主的複合活性益生菌。乳酸菌有保持微生態平衡，提高食物消化率和生物價，降低血清膽固醇，控制內毒素等功效，雙歧桿菌作為一種生理性有益菌，具有增強免疫、改善腸胃等功能。
要留心益生菌數量。
腸道里的細菌數以億計，量少了起不到作用，每天19—20億益生菌被認為是維持腸道正常菌群的最低限。而益生菌到達腸道前會經過胃酸、膽汁等的消化，大量損耗，若益生菌含量不足，則無法保證最終到達大腸的活菌量，因此高菌量益生菌較低菌量益生菌能更好的在到腸道發揮其作用，緩解各種不適症狀。
要注意益生菌活性。
益生菌必須是「活的」才能產生功效，益生菌是有生命活力的微生物，從生產到服用，其中的每個環節都會消耗其活性，只有最終在腸道定點繁殖存活的益生菌才能真正發揮作用。因此，在選擇益生菌時不僅要選擇菌數高的，還要選擇保護措施充分，菌株存活率高的產品。
8樓：網友
中國有20多種益生菌，所以選擇一種適合兒童益生菌更為重要！這給大家五個標準希望能幫助到大家！
第一；能在常溫中儲存，要冷藏的產品若是在運輸過程中發生溫度的波動，就會使得益生菌失去活性。
第二；菌株是否按不同群體進行科學匹配。
第三；菌落數量夠不夠，如果益生菌飲料只有乳酸菌，而且數量還少的話，就很難加強腸道活性。
第四；是否對胃酸有抵抗力，能保持活動併到達腸道。
第五；是否新增益生菌，因為益生元是益生菌在腸道內生存的營養素，而營養素的缺乏會使益生菌失去活性。
上面就是看一款益生菌的五個標準，日常可以買點life-space益生菌粉回家吃！
哪位寶媽知道哪個牌子的奶粉比較好消化？寶寶有些消化不良
1.嬰幼兒消化不良從胃腸功能上來說，是腸胃消化不良，腸胃得不到很好的吸收，引起寶寶們的不適症狀，屎腸球菌，枯草杆球菌二聯活菌1.5億。組成比例9 1，使屎腸球菌的存活率提高。2.免疫力低下有不同型別，不同型別中的每個人受影響也個不相同3.醫生推薦幾種益生菌，沖服奶粉時適量加入幫助寶寶更好的吸收。同是...
想學點技術應該學什麼比較好呢，我是一位寶媽，想去學點技術，該學些什麼好呢？
小吃創業的市抄場前景廣闊 風險襲較低 投資小 收益大，小吃市場蘊藏著巨大的商機。我院特色小吃班主要學習 各式小吃原料初加工 醃製處理技巧 鐵板系列 涼皮 酸辣粉 麻辣燙 臭豆腐 滷水鴨霸王 糖油粑粑 口味花甲 口味蝦 重慶烤魚 鐵板煎餅 油炸雞柳 雞排等特色小吃。還有早點 燒烤 夜宵 煲仔飯 蓋碼飯...
請問我應該怎麼寫簡歷比較好？
你可以寫點莫須有的東西，比如在培訓機構做的東西，因為你不寫，你連筆試的機會都沒有 一般有hr的公司是不會要沒實際工作經驗的，你的定位 應該是小公司，向他表達一下你對程式設計的熱愛，及信心。如果進大公司，hr面試，你含數可以吹著點，單也看情況，一看就不懂程式設計的也 可以吹，但拿凱是有懂談敏首的，就謙虛些，主...