1樓：一樹夏語
我們都知道每天早上堅持吃早餐的重要性，而且早餐必須要有營養。因為每天早上堅持吃早餐對我們的身體有很大的健康幫助，反正如果不吃早餐的話，對我們的身體會有很大的傷害。
吃早餐除了滿足我們平時身體營養的需要，還會給我們的身體更及其他的能量。如果早上不吃早餐的話，那麼一上午的時間都會覺得無精打采，上班的時候也覺得沒有力氣，精力不夠。
而且經常吃早餐對我們的胃的調節也是有好處的。有些人如果不吃早餐的話，最終可能會落下胃病。就是吃一點點辛辣的或者是有一頓飯沒有吃好，那麼就會造成胃痛或者是肚子痛。
而且每天早上按時吃早餐的話，也會預防一些心臟疾病。我們人是乙個整體，某項器官得病，並不是因為那一世跡個地方出了問題才會得病的。
如果我們不吃早餐的話，可能會引發一系列襲鉛的疾病，但是如果我們每天早上堅持吃早餐的話，那麼對我們的身體整個系統也是有好處的。所以綜合起來，如果每天早上堅持吃早餐，那麼對我們的心臟疾病肯定是有好處的。
而且每天早上必須要吃的有營養，比如乙個雞蛋，一杯牛奶或者一片面包，這些應該就是比較有營養的。千萬不要只吃一些湯湯水水的東西或者是隻喝一碗稀飯。
每天早上拍返好吃早餐的時間也要固定按時，不要今天早上七點，明天早上十點，這樣對我們的胃也是有傷害的。
2樓：是妮啊
應該可以，我覺得至少對我們的胃部是很有好處的，我們應該每天吃早飯才可以。
3樓：網友
每天早上按時吃早餐的話，也會攜握預防一些心臟搏隱睜疾病。我們人是乙個整體，某項器官得病，並不是因為那乙個地方出了問題才會基歲得病的。
4樓：愛生氣的貓
這樣確實會起到一定的作用的，每天吃早餐就會增加我們的營養，從而使我們的身體更加健康。
5樓：有文化的小蝸牛
根據美國心臟學會官方期刊《迴圈》的研究發現，每天堅持吃早餐，確實可以預防心臟病。
6樓：哀傷的水瓶座
確實可以預防一些心臟疾病，所以每天必須要堅持吃早餐。
7樓：做最好的
肯定會呀，不但有助於預防心臟疾病，而且還對我們的腸胃是非常有利的，更重要的凱吵是早世它可以使我們一上午盯睜侍都保持精力充沛。
8樓：井妍說事
預不預防心臟病猜賣我不知道，但是每天塵兆巨集吃早餐對於身體是有好派冊處的，如果不吃早餐的話容易患上胃病或者是膽囊炎。
9樓：洛溪歸
每天堅持吃早餐應該會有助於緩解心臟病，因為心臟需要能量，如果早晨不吃飯的話可能會使心臟加速衰竭。
10樓：公尺朵天蠍
每天吃早餐是對身體有好處的，預防心臟病也是有的，但是心臟病不單單靠吃早餐就能解決的。
有心臟病的人早餐吃什麼好
11樓：磨曠方旭堯
1．說服配偶徹底戒菸。吸菸導致心臟病。
否則會導致不吸菸一方患心臟病的幾率增加92%。原因是，二手菸同樣會使人體內壞膽固醇增加，好膽固醇減少，血栓危險加大，因而更容易導致心臟病。
2．每週4次「30分鐘運動」。每週四次30分鐘運動。
研究發現，中年男性每週運動時間累計超過2小時，其患心臟病風險比不運動的人降低60%。
3．減重10—20磅。減重。
一項為期10年的研究發現，體重超標的心臟病患者比體重正常的發病年齡提前年。 4．每天喝5杯水。每天喝5杯水。
1杯水為8盎司（約合227克）。研究發現，與每天喝水兩杯以下的人相比，每天喝夠5杯水的男性罹患致命心臟病的危險降低54%。原理是，補充水分可稀釋血液，減少血液凝結的幾率。
5．以茶取代咖啡。用茶取代咖啡。
與不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心臟病的幾率減少一半。據瞭解，茶葉中的強效抗氧化劑類黃酮具有保護心臟的功效。
6．週六吃鮭魚，週二吃金槍魚。吃深海魚。
哈佛大學公共衛生學院研究人員表示，每週吃魚兩次以上，心臟病危險降低30%以上。魚肉中保護心臟的神奇成分正是歐公尺伽-3脂肪酸。
6．週六吃鮭魚，週二吃金槍魚。吃深海魚。
哈佛大學公共衛生學院研究人員表示，每週吃魚兩次以上，心臟病危險降低30%以上。魚肉中保護心臟的神奇成分正是歐公尺伽-3脂肪酸。
8．早餐吃1杯玉公尺片。早餐吃一杯玉公尺片。
玉公尺的葉酸含量在穀類中名列前茅。研究人員表示，每天攝取675微克葉酸，心血管疾病危險就可以降低13%。
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