1樓：欣般先淡
可能，不過我肯定的告訴你，可能你**成功了，不過你的身高一定不能高，應為一天的三頌槐餐中早餐最重要的世櫻燃，如果你想**倒有個辦法，每天堅持鍛鍊身體，比如跑搜虛步……希望樓主哦。
每天吃早飯和午飯不吃晚飯會瘦下來嗎?
2樓：網友
我也是這樣**的，早飯和午飯七分飽。晚飯不吃散散步。千萬不能吃的很飽，不然就沒做用了。
3樓：歲了哈哈哈嗝
您好，合理飲食，適量運動！軍禮！
4樓：創作者
會的。可以吃點水果蔬菜。
5樓：淳于長順印黛
會的，這樣不僅傷害身體，而且靠節食**的方法也容易**，得不償失。建議如下：
1應該先了解自己的身高、年齡、體重是不是屬於肥胖範圍內，如果是正常體重或低於高於10%的建議不要**，正常三餐外加一些堅果類的小零食是不會發胖的。這一點很重要，我就是因為盲目地認為自己應該再瘦一點才導致很多健康方面的困惑。
2如果肥胖的話，建議通過運動、調整生活作息和改變飲食方法對症下藥。建議每天多做一些運動，養成早睡早起的作息規律。
午飯一定要吃飽，建議飯前一小碗素湯，一小碗公尺飯再配上一小盤菜。菜建議葷素合適，少量的精瘦肉也是利於**的，反而不攝入肉容易造成身體健康的困擾。
晚飯可以和一小碗稀粥，再配上一些水果，例如蘋果、梨子之類的都是不錯的選擇。過一～兩小時後喝一杯酸奶，便於消食也有利於睡眠。這樣一天攝入的熱量絕對在1000卡以下。
不過建議再適當加一點，每天攝入熱量低於1200卡對身體不太好。
這些都是我的經驗。但切記不要運動過度和盲目**。以前我認為女孩要很瘦弱才美所以盲目**，搞得現在身體健康出現問題。
幸好我明白了美不僅僅在於外表，而且女孩真的要有肉一點才好看，所以及時悔改。而且提醒你不要熬夜哦，這樣會導致內分泌失調，代謝下降，不但對身體不好，而且也不利於**。希望你可以**成功哦！
只吃早餐和午餐晚餐不吃能瘦麼？
6樓：天vv野
能瘦，而且有助於身體的健康。有一位一百多歲的老人接受採訪時曾說到，早晨吃好，中午吃飽，晚上不吃更好！所以說晚上儘量少吃點，或者不吃！
7樓：車動力重慶
能，但不運動會**！細胞有記憶力的，建議合理節食，加運動一起！1、可以網上看看三日絕食 7日絕食 這樣的飲食調節，他們不是真的絕食，是比較科學的**法！
2可以配合按摩 刮痧 從經絡上來**。
8樓：網友
這不就是節食麼。肯定可以。前提是你要堅持住。
9樓：網友
體重高的情況前期很明顯能瘦 體重偏中效果不明顯。
10樓：billyhi之歌
主要是運動，節食會對身體造成傷害。
為什麼不吃早餐體重會下降
11樓：忠厚處事
那是因為早晨的飯是最營養的如果你不吃的話，身體裡就缺少了營養從而使自己沒胃口就容易使身體體重下降。
建議：1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒。
2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
3、**期間拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感。
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西。
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
12樓：網友
得不到蛋白質補充，肌肉脫水猥瑣了，體重當然下降。
如果我稱體重的前一天不吃東西會不會輕一點？
13樓：加油吧女孩是我
肯定了，你少吃一頓飯，體重都會有變化；有一次我上了廁所居然輕了2斤，哈哈。
14樓：孫與她
肯定是會的，早晨不吃飯去稱都會輕。
15樓：改方法不可用
當然會啊，還有喝水是最增加體重了。
早餐午餐隨便吃，下午和晚上都不吃東西了，會胖麼？
16樓：檢安泣宛菡
吥好地～過午吥食法一般情況指下午2點後吥再進食固體食物，也有指2點後吥再進食除水果、水之外地飲食。如果沒有下午地加餐及晚餐，就算中午吃了很多很多，那麼，午餐消化吸收在傍晚18點完成，到第二天地早餐為止，偶們地身材至少10個小時處於空腹狀態。如果很吥湊巧，偶們中午吃得也吥多，下午15點就消化完了，那麼偶們地身材將有14個小時屬於空腹狀態。
這麼長時間地空腹，會讓偶們地身材認為是在鬧「饑荒」，從而主動進入飢餓狀態。在飢餓狀態下，飲食攝入熱量將更容易被轉化為脂肪儲存。也就是說第二天地早餐午餐將更容易轉化為脂肪，這就與****背道而馳了。
而通常所意見過午吥食，體重會稍有降落，是肌肉大批流失造成地。而肌肉地大批流失又會讓偶們地代謝耗費降低，妨礙偶們地****。過午吥食法並吥是一種科學地****方法，甚至還會對長期保持身材帶來非常大地負面影響。
薄荷建議您注意飲食熱量分配地343或者442原則，切吥可盲目應用過午吥食。薄荷**專家組健康飲食運動方案參考：
只吃早餐和晚餐不吃午餐（早餐和晚餐吃的都很少）這樣會瘦嗎
17樓：匿名使用者
不吃晚餐或少吃可以控制體重，早餐要吃好不能不吃，午餐要半飽，可以配合一定的運動來減輕體重，比如快走30分鐘左右。
祝您越變越漂亮哦～
18樓：山巔之鼠
你應該早餐稍微多吃點，午餐適量，晚上不吃飯吃一點水果。
19樓：皮屁晴
你好，這樣不容易瘦，只是會讓身體更健康，因為**靠節食是很難減下去的，而且還容易**。
20樓：網友
在不影響身體的前提下，早餐和午飯是要吃的，晚餐可以少吃，
21樓：手機使用者
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐了少吃一點。**不能對不起自己的胃，長期較高強度鍛鍊才能達到**的目的！
22樓：乾惜海
會，堅持還會得厭食症，到時候就跟蟋蟀一樣身材。
23樓：網友
會，但是對你身體不好，最佳方案是，早上多吃點，中午吃的好點，晚上不吃或者只吃一點點。
24樓：網友
晚餐要少吃，但是早餐不吃會長胖。
25樓：初見
不吃晚餐！中餐吃飽！我就是這樣半年瘦了20斤！
26樓：bh真的假的
不會。只吃早餐午餐少吃一點晚餐不吃。會瘦。
27樓：網友
幹嘛不吃午餐。應該不吃早餐還行。
28樓：
肯定會，但是不要用零食填肚子。
29樓：人在情未央
早吃好，午吃飽，晚吃少，會瘦，只是效果不太明顯。
30樓：網友
樓主您好，吃少並不會瘦，你看看那些非洲小孩，根本什麼都沒得吃肚子卻還是那麼大。。。
想**首先關鍵就在於飲食和運動，最好少吃多餐，只要一點飽就行，然後還要堅持每天的運動，最好是早上起來跑步。。。
希望我的答案對你有幫助。
31樓：時秋梵璧
不會瘦。可能還會低血糖。
32樓：哈利路亞愛慧
應該吃早餐午餐，不吃晚餐。
33樓：醉酒溼紅唇
早餐和中餐要吃吧，晚餐不吃應該可以。
34樓：疼愛於一生
用節食**會傷害身體，
35樓：-ナ;侽仌
會瘦的但你也要受罪啊身體比**重要啊。
36樓：網友
會，但節食會對身體不好！
37樓：崔天舒
不會 不是運動** 都不健康。
不吃早飯和中飯，吃晚飯（只吃些菜，不吃公尺飯）會胖嗎？
38樓：網友
吃早飯和中飯，晚飯只吃蔬菜，不吃公尺飯，這樣肯定是不會胖的，但是你時間長了，會出現身體有一些不良的反應，這樣會長期這樣下去會營養不良，對你的健康會有影響，所以我不建議你這樣做，應該你合理的飲食，加上合理的運動，肯定是不會發胖的，就是早餐，你要吃富含蛋白質的東西，如牛奶啊，雞蛋呢？全麥麵包，中午要吃肉類和魚類，最好是清蒸魚，含油量比較少的東西，晚飯你要吃一些清淡的水煮的蔬菜，這樣既不會發胖，又會身體非常健康哦。
39樓：觸不到的溫純
是呀，你是很不健康的一種習慣。你不要因為學舞蹈而不吃早飯，中飯這樣對你的身體是有危害的。早上你可以儘量少吃一點。
中午也可以少吃一點，吃一點營養餐。少吃一點，只要有能量就行啦！再說你吃晚飯吃一點菜公尺飯都不吃，是人哪能不吃公尺飯呢？
你不是練習舞蹈嗎？你照樣吃，不要吃的太多，你每天在運動消耗自己的能量。吃一點東西對你變胖是沒有關係的。
你這樣經常下去會把自己自己的身體搞垮的。有了健康的身體才能更好的練習好舞蹈。這樣才是真正的理由。
40樓：介逸緻
喜歡胖的人是脂肪的事兒，易吸收跟吃什麼沒有太大的關係。
早餐午餐正常吃飽，晚上不吃飯只吃水果，這樣會不會降體重？
41樓：敏敏的盒子
你要降體重有種很快又科學的方法：第一天一整天吃蘋果，第二天一整天喝低脂牛奶，什麼也別吃，連水也不能喝。之後就可以正常吃飯了，不過剛開始還是要吃清淡點的。
其實你晚上不吃飯只吃水果也是有糖分的，還是在攝入熱量。這種方法可以一星期或兩星期進行一次，還要注意千萬別暴飲暴食，否則又要還原了。
42樓：網友
正常來說會，但是吃的過多反而會胖。正常的飲食加上良好的睡眠習慣才能使體重下降。
早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上不吃飯光吃水果營養健康嗎
早餐吃好，中餐吃飽，晚餐宜少吃，早餐要吃好，是胃經在辰時當令，因為這個時候太陽升起來了，天地之間的陽氣佔了主導地位，人的體內也是一樣，處於陽盛陰衰之時，所以，這個時候人就應該適當補陰，食物屬陰，也就是說應該吃早飯。午餐要吃飽，俗話說，早吃好，午吃飽，晚吃少 可對上班族來說，午餐怎一個 飽 字了得！午...
早上可以不吃早餐嗎？早上不吃早餐可以嗎
不吃早飯的危害 剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。那不吃早飯有什麼壞處呢？ 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。 慢性病可...
不吃早餐的危害有哪些？不吃早餐有哪些危害
1 容易肥胖。有一部分人認為不吃早餐的話能夠減輕體重，但其實恰恰相反，首先不吃早飯就會導致中餐和晚餐的飯量增大，其次就是身體先消耗碳水化合物，到了最後才會消耗脂肪。早飯是最不容易轉化為脂肪的，因此儘可能的避免不吃早飯，以免導致肥胖。2 降低大腦功能。大腦如果想要活躍起來，就必須依靠食物中所攝取能量。...