1樓：匿名使用者
一、涼拌油麥1、油麥菜洗淨後切段；2、將油麥菜焯水，撈出瀝乾擺盤；3、將辣椒油、醋、白糖、生抽、香油、鹽、薑絲、蔥絲倒在油麥菜上；4、鍋中燒油，下花椒熗鍋後撈出；5、將花椒油淋在油麥菜上即可。 二、涼拌西芹原料：西芹一把、香油少許、鹽少許。
做法：1、將西芹的葉子摘去，洗淨。2、將西芹入開水略焯。
3、將西芹撈出放入冷水中過冷，將西芹去皮（煮過的西芹很好剝皮的），切段謹液遊，裝盤撒上食鹽少許拌勻，倒入香油少許拌勻。 三、酸甜爽口蘿蔔生材料：白蘿蔔一根、白糖、醋、鹽。
1、白蘿蔔去皮洗淨，用削片器擦成細絲，再削一點胡蘿蔔絲點綴用；2、加入少許鹽，拌勻，放置20到30分鐘左右，這個過程可去掉蘿蔔的生澀味。3、用涼白開水把蘿蔔洗一遍，再把水倒出。4、加入白糖和食醋調味，拌勻。
糖和醋可多放，具體要看自己的口味；5、灑上熟芝麻可令造型更美口感更佳，且增加營養。 四、涼拌嫰豆腐盒裝嫰豆腐一塊倒扣入深盤內；調料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣祥銷油、1小匙香油、（花椒粉可省）、一小匙醋少許攪拌均勻。
另準備1大匙炸花生去皮壓成碎末，香菜末、蔥花、蒜末隨意。所有準備的醬埋森料和配料放入嫩豆腐盤中拌勻即可。 祝福平安！
感冒了應該吃哪些清淡的菜求大神幫助
2樓：輕巧又通融丶拉布拉多
感盯並逗冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯~~不要吃油膩，大魚大肉的食品。多睡眠~蓋被子睡出身汗就好了~ 感冒發燒時吃西瓜是很好的 煮點白粥喝 買一斤新鮮的香菇 肉質薄薄的比較好只放水和一點點鹽，煮開後小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇 不能吃辣的，多喝水。 人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養，只是儘量不要吃辛辣、油脂含量高、難消化的食物，因為這些食物會給胃腸道消化功能增加負擔，不利於患者儘快**。
對於沒有伴隨發燒的病毒**冒，患者應該儘量多休息，多喝開水，保持室內通風，吃一些緩解症狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什麼特別的要求，不存在儘量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時伴隨有發燒症狀時，在飲食上也沒有什麼特殊的要求，一般以清淡食物為主，並搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。但需要注意的是，感冒發燒時應儘量少喝濃茶，不要抽菸、喝酒。
而在中醫看來，感冒、發燒時究竟該不該吃、吃多吃少，也無絕對的定論。北京中醫醫院副主任醫師李建認為，感冒後，要看個人的發病情況來決定飲食情況，但總體上主張發燒、感冒時患者應該少吃一些食物。因為這時病人體質比較虛弱，脾胃都會受到損傷，食慾也會降低，進食過多，容易引起內熱，不利於症狀的緩解。
說到飲食的調整，李大夫還推薦大家在**風熱感冒時，可以凱賣試試喝點西瓜汁，中醫學上有「一味西瓜頂一劑白虎湯」之說。西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿、助消化，對緩解感冒症狀有幫助。 呵呵，樓主現在所要做的最實用的方法就是：
1。多蔽悄喝水，感冒發燒體溫很高，喝水可以降低體溫，另外，多喝水有利於體內排毒，有助於新陳代謝； 2。多休息，充足的睡眠可以確保你精神和體力的恢復，同時保證你免疫力的提高。
3樓：手機使用者
涼**冒吃熱性的菜，趨近於紅色的菜，比如祥桐隱輪廳西紅柿…不過不要吃紅辣椒喔！如果是熱**冒，吃涼性的菜，比謹廳如白菜，菠菜什麼的…
4樓：手機使用者
人患了感冒後，往往胃腸道比較粗搭虛弱，鉛中此時的飲食應當清淡，以容易消化、營養豐富的食物為佳，忌食辛辣油膩食物。可多吃些粳公尺、蘿蔔、大白菜、西紅柿等，蔥、姜、蒜等調味品也是中醫調治感冒的重要藥巖激拿食成分，可以經常食用。 參考。
5樓：庚癸爾霆霆
白菜加瘦肉……不要放油，沒味道的話可以加點糖或其他。
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6樓：不愛吃香蕉的小朱
1、冬瓜海帶湯。冬瓜海帶湯是用冬瓜和海帶所製成，冬瓜海帶湯可以加入少許蝦公尺，讓湯更加鮮美。冬瓜和海帶都是性涼的蔬菜，因此冬瓜海帶湯是有助於退熱團租的，而且富含纖衫伏維素，可以促進大便暢通。
冬瓜海帶湯適合感冒發燒的時候吃。
2、豆乾炒芹菜。芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。其中含有豐富的鐵、鋅等微量元素，有平肝降壓，安神鎮靜，抗癌防癌，利尿消腫，增進食慾的作用。
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，其消化吸收率達95%以上。
3、蘑菇炒菜心。油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維c，其中所含的維c比大塌塌兆白菜高。另外胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦**過度角化大有裨益，愛美人士不妨多吃一些油菜。
而蘑菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效。
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現在有什麼好聽的歌啊？大家給介紹介紹
夜的方向 如果愛能早些說出來 寒酸的承諾 你一定要幸福 只因為你 左邊 做我老婆好不好 你看得見嗎?最後一個情人 天使在夜裡哭 還有一些哈,嘿嘿.恩.不知道你喜歡不.我覺得還行噢 原諒我一次 活埋飛向別人的床 怕寂寞眼淚告白 曾經愛過你 活埋當我再愛你的時候 向樓住介紹幾首我超愛的歌 雖然不是新歌，...
大家給介紹一下DOTA卡爾吧！
從大方向看，卡爾有兩種打法 一，法師，卡爾可以成為乙個法師，話說他本身就是智力英雄。嘿嘿。這種發展前期和下一種是一樣的，相位戰鼓推推。之後可以補出藍杖，風帳羊刀之類的裝備，看局勢，羊刀應該是後期必備的，有了藍杖幾乎可以一直切換技能，兩秒的冷卻，耗魔。二，物理dps，後期卡爾可以切換成火卡，然後技能切...