1樓：喜歡與人分享
我們都知道很多的水果當中都含有非常豐富的營養物質，而在這個時候，我們適當的去吃一些水果，也是能夠幫助我們緩解**的衰老，因為水果裡面也是有一些氨李團基酸，氨基酸也是能夠幫助我們提高**的抗氧化功能。並且適當的去吃一些水果，也是能夠提高我們的記憶力，對於很多的小朋友來說，是一種非常好的現象，也可以讓小朋友更加的聰明。
其實大家平時可以選擇去吃一些橙子的，橙子可以幫助我們補充非常豐富的維生素，維生素也是可以讓我們的**變得更加的好一些，而且像很多臉上有斑的女性，可以選擇去喝一些檸檬水。喝一些檸檬水，也是能夠讓自己的身體變得更加的好，而且檸檬水也是可以抑制黑色素的形成，並且也能夠去淡化黑色素，能夠讓我們的**更好。市面上的很多水果都是可以進行選擇的，粗擾兄大家也不用去格外的注意什麼，因為大部分的水果裡面都是對**有一定的好處。
吃水果也是有一定的注意事項，建議，大家最好是不要在吃飯之前去吃水果。吃飯之前吃水果的話也是很容易會導致自己非常的撐，吃不下飯了，那麼就會出現營養單一的現象，而且很多的小朋友也會出現營養不良的現象。
雖然說水果對我們的身體有很多的好處，但是也不能夠過度的去吃水果，否則的話，也是會導致好處變成壞處，會影響到自己的身體，適當的去吃一些水果，也是真的有幫助的，而在巖襲這個時候，也建議，大家也建議大家吃一些感光食物的時候，最好時候吃，這樣的話也不至於會吸收光，讓自己變得更黑。
2樓：樂樂在此呢
水果裡面含有很多的營養元素，可以起到抗氧化的作用，也可以增強記憶力，還可以增強體瞎橘質，補充各種元悉毀素，有利於孩子的睜神備成長。
3樓：西紅學姐
有科學依據，這是因為吃水果的話能夠起到抗氧化的改凳作用，能夠補充身體所需要的維生素c和氨基酸，所以可以核哪旅緩解**老化，可以提高記憶緩運力。
4樓：小阿星
這是有科學依據的。這是因為經常吃水果的話，能夠補充維生素c，然雀磨後也能夠起到非常好的抗氧化作用頃敏鬥，能夠提公升智力，能夠促進記憶力的提高。拿穗。
吃蘋果可以緩解**老化提高記憶力，這一說法有科學依據嗎？
5樓：陽陽方言
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所需營養素，還含有豐富的鋅。研究表明，鋅是人體內許多重要酶的一部分，是促進生長發育的重要元素。人體缺鋅會對記憶力產生不好的影響。
蘋果吃多了還有另乙個好處。
1.止瀉：蘋果中含有豐富的單寧酸、蘋果酸、有機酸、果膠、纖維素等物質，具有收斂作用。
果膠和纖維素具有吸收細菌和毒素的作用，因此可以防止腹瀉。每天早晚空腹吃乙個蘋果會有效果。**腹瀉的話，在半熟的蘋果中加入適量，燒開水，甚至喝湯。
2、瀉藥。蘋果中的有機酸和纖維素能促進腸道的運動，使大便變軟，容易排洩，所以吃蘋果可以促進大便和**大便乾燥。最好把蘋果煮熟再吃。
3.女性懷孕反應者，吃蘋果不僅可以補充熱量、維生素等，還可以調節鬍子和電解質的平衡，預防頻繁嘔吐引起的酸中毒。
4、高血壓的預防和**。
蘋果鉀多，鈉少，蘋果的鉀與體內過剩鈉結合排出體外。因此，經常吃蘋果或經常喝蘋果汁對高血壓患者有好處。近年來，歐美、日本等醫學家的研究表明，蘋果可以像血脂藥一樣降低血液中的膽固醇。
他們認為蘋果本身不含膽固醇，可以促進膽固醇從膽汁中排出。蘋果中含有很多阻止腸內膽固醇吸收的果膠。蘋果在腸內分解的醋酸有利於膽固醇代謝，可減少冠心病的發生，誘發心臟病。
至此，蘋果可以說是中老年人，特別是膽固醇增加者的理想水果。**高血壓的話，每週蘋果日可以吃300 ~ 400克蘋果，不吃其他食物，吃5個蘋果，血壓就會下降，以後可以根據血壓決定是否繼續下一次**。肥胖人的**，外國研究表明，每個蘋果每天可以減少公斤到1公斤的體重。
蘋果日分6次吃1500克新鮮蘋果，一次吃250克，乙個**是蘋果18天。為了預防心血管疾病和肥胖，應該選擇甜蘋果吃。
5、增進食慾有利於孩子的成長。
蘋果中含有的可溶性磷和鐵能很好地消化，有助於嬰兒的生長發育，還能預防嬰幼兒佝僂病的發生。
因此，吃蘋果對百里無害，有助於提高記憶力。
6樓：邂逅浪漫
這種說法是非常有依據的，因為蘋果裡面富含豐富的維生素a維生素c以及鈣鎂鋅這些微量元素對緩解**的老化是有很好的抗氧化作用的。它裡面有富含豐富的dna，對提高記憶力也很有幫助。
7樓：生活助理阿離
吃蘋果可以緩解**老化提高記憶力，這一說法是有科學依據的。有相關的實驗表明，人長期吃蘋果的話，能夠讓**變得更加的紅潤有光澤，甚至是能夠增強自身的記憶力，很多的人都沒有智力衰退。
8樓：創作者
有。蘋果中富含鋅元素，有助於增強大腦的記憶力，所以蘋果可以提高記憶力，而且蘋果營養豐富，其中多酚的抗氧化作用非常好，可以減緩**老化。
9樓：愛情來了擋不住
這個說法是有科學依據的，因為蘋果是可以起到抗老化的作用，而且也可以抗氧化，還有非常豐富的維生素，所以對**是非常有好處的。
10樓：嘉玉玉寶貝
這是有科學依據的。因為蘋果裡面的維生素含量是特別高的，它可以很好的氧化你的**狀態，讓你的**變得更加紅潤有光澤。
11樓：王志剛剛剛
有科學依據。營養價值很高，經常吃蘋果可以提高自己的記憶力，而且可以讓**老化變得更慢一些。
吃蘋果可以緩解**老化提高記憶力，這是為什麼？
12樓：創作者
經常聽說一天乙個蘋果，醫生遠離我，通過這句話，我們也知道了蘋果的重要性。而通過研究發現，蘋果可以緩解**的老化病，提高記憶力，對於大多數的群體來說，都是非常有益的。
因為蘋果當中富含非常豐富的營養元素，這些營養元素當中，有人體最需要的維生素，大家可以多吃一些蘋果，用來減緩**的老化，蘋果是有抗氧化的作用，能夠讓**變得更加的光澤紅潤。像一些25歲以上的女性**，就進入到了衰老的狀況，所以說也建議大家最好是多吃一些蘋果。並且蘋果也是一種比較常見的水果，而且蘋果是比較適合大部分的人群吃的，並不會對大家的身體造成一系列的影響。
蘋果確實是可以提高記憶力，正在學習階段的一些小孩子多吃蘋果的話，就能夠提高記憶力。因為蘋果當中含有非常豐富的鋅元素，能夠增強大腦的記憶力，對於小朋友來說是非常不錯的一種水果，能夠提高學生的學習能力。也建議大家，平時最好是每天讓孩子吃乙個蘋果，特別是孩子在初高中這個階段，因為學業非常的忙，對於腦部的傷害也是非常大的，多吃一些蘋果，也能夠讓孩子那麼的勞累，不僅能夠保護，也能夠提高孩子的記憶力，何樂而不為呢？
除了這些蘋果，還有其他的好處，也就是降血壓一些，高血壓患者可以適當的吃一些蘋果。因為蘋果是屬於高新低鈉的食物，對於高血壓患者來說是最不可缺少的一種水果了，也發現，很多的高血壓患者經常手中拿著乙個蘋果吃。
13樓：創作者
因為蘋果中含有豐富的營養成分，可以做美味佳餚，也可以補鈣，還可以緩解**的狀態，促進腸胃蠕動。
14樓：浩海永寧
因為蘋果裡的營養元素可以促進血液流通，讓人緩解疲勞，裡面的可溶性磷和鐵能夠很好的被消化，就能緩解**老化。
15樓：是柒先生呀
蘋果有較高的營養價值，經常吃蘋果可以防止**老化，還可以增強記憶力。建議：避免晚上吃蘋果，若是晚上吃蘋果又沒有睡前刷牙的習慣，容易損傷牙齒。
另外，晚上身體各項器官都準備進入調整的狀態，吃蘋果會給胃腸帶來負擔。
吃蘋果可以緩解**老化提高記憶力，真的是這樣嗎？
16樓：霏兒媽咪聊健康
真的是這樣，因為蘋果中含有的酚類化合物和維生素以及微量元素鋅等物質，被人體吸收後能滋養肌膚也能營養腦神經提高記憶力。
蘋果是口感脆嫩，味道甘甜，營養價值極高的美味水果，也是人們在日常生活中經常會吃的一種常見水果，這種水果不但能為人體補充豐富營養，還能美容養顏，延緩**衰老，更能提高大腦功能緩解腦疲勞提高記憶力。
一、延緩**衰老
吃蘋果能延緩人類**衰老，因為蘋果有著「天然美容師」之稱，這種水果中含有豐富的多酚類化合物和維生素c，這些物質具有很好的抗氧化能力，能提高**細胞活性，增強**的抗氧化能力，可提高**彈性，阻止皺紋生成，還能讓**變得紅潤而有光澤，它不但能延緩**衰老還能滋養細嫩肌膚。
二、提高記憶力
蘋果確實是一種能提高記憶力的美味水果，因為蘋果中不但含有多酚化合物，還含有豐富微量元素鋅，這是一種能作用於人類腦神經提高腦神經功能並能提高記憶力的重要營養，所以平時人們吃蘋果能提高記憶力，提高大腦功能，中老年多吃蘋果還能預防老年痴呆發生。
三、通便止瀉
蘋果不但能延緩**衰老，提高人體記憶力，還具有通便止瀉的重要作用。平時人們出現便秘或者大便燥結的時候，可以直接生吃蘋果，它能起到潤腸通便的重要作用，會讓人類大便恢復正常，而人們出現腹痛腹瀉等不適症狀時，則可以把蘋果切成塊狀以後，如果煮熟再吃這時的蘋果，就有一定的收斂止瀉作用，能讓人類的腹瀉症狀減輕，也能緩解腸道壓力，會幫助腸道恢復健康。
平時吃蘋果對人體的好處還有很多，它能預防肥胖，也能保護心血管，降低動脈硬化的發病率，但吃蘋果時也要適量，健康人群每天吃乙個150克左右的蘋果就能滿足身體對不同營養的需要。
17樓：小可愛美美噠
蘋果是口感脆嫩，味道甘甜，營養價值極高的美味水果，也是人們在日常生活中經常會吃的一種常見水果，這種水果不但能為人體補充豐富營養，還能美容養顏，延緩**衰老，更能提高大腦功能緩解腦疲勞提高記憶力。
一、延緩**衰老。
吃蘋果能延緩人類**衰老，因為蘋果有著「天然美容師」之稱，這種水果中含有豐富的多酚類化合物和維生素c，這些物質具有很好的抗氧化能力，能提高**細胞活性，增強**的抗氧化能力，可提高**彈性，阻止皺紋生成，還能讓**變得紅潤而有光澤，它不但能延緩**衰老還能滋養細嫩肌膚。
二、提高記憶力。
蘋果確實是一種能提高記憶力的美味水果，因為蘋果中不但含有多酚化合物，還含有豐富微量元素鋅，這是一種能作用於人類腦神經提高腦神經功能並能提高記憶力的重要營養，所以平時人們吃蘋果能提高記憶力，提高大腦功能，中老年多吃蘋果還能預防老年痴呆發生。
18樓：網友
真的是這樣的，因為蘋果裡面的鐵元素含量特別高，可以健脾胃，然後也可以預防腹瀉的情況發生，可以讓**變得更加光滑，可以提高記憶力，可以降低膽汁的分泌，然後也可以補充果膠，粗製纖維。
19樓：沒結婚呢
真的是這樣，因為蘋果裡面含有非常豐富的維生素以及其他微量元素礦物質，能夠很好的補充身體所需要的各種營養成分，維生素c也能夠很好的緩解**的衰老，軟化血管，增強記憶力。
辟穀可以吃水果嗎，關於辟穀期間可以吃水果嗎？
按辟穀程度來區分，有半辟穀 清水辟穀 全辟穀。半辟穀 是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。清水辟穀 是指只喝水，不吃任何東西。全辟穀 是指不喝水，也不吃任何東西。如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個 一次吃一片 如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。新人辟穀時不要...
孕婦可以吃水果沙拉嗎，吃水果沙拉會發胖不？
水果沙拉內含豐富維c 礦物質，孕婦是可以吃的，不過不能吃的太多，水果甜，吃多了糖分高，沙拉熱量也不低，要少吃沙拉。孕婦水果大餐 繽紛水果沙拉 主料 草莓2個 蘋果半個 梨半個 奇異果1個 木瓜小半個 芒果小半個 調料 酸奶50克。製作方法 1 將各色水果洗淨 切塊 置冰箱稍凍 約15 20分鐘 2 ...
1歲晚上可以吃水果麼，1歲寶寶能吃水果嗎？
1歲以下的寶寶不建議吃芒果和菠蘿這樣容易引起過敏的水果，其他的水果一般都可以吃，比如蘋果，香蕉，梨子，西瓜，獼猴桃，火龍果，荔枝，香瓜，車釐子等等，但是每天不能過量進食，有些水果是寒性的，容易引起腹瀉。另外吃水果時最好是一種水果每天吃1 2次，先吃3 4天再換另外一種，這樣可以讓孩子逐漸適應不同味道...