1樓：陋室銘銘
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。
蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。 2.
石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。 葡萄：
性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、漏迅絕利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。 3.芒果：
性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。 4.柚子：
性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素c豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
5.檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。
檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。 6.山楂：
性味酸、甘、微溫，昌雀營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素c就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉返姿含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
天氣熱時吃什麼好？那麼有哪些水果可以吃？有哪些健康食譜呢？
2樓：艾爾肯講歷史
1.喝茶
茯茶的起源可以追溯到南宋，在清代達到鼎盛，一直延續至今。天氣熱期間，氣溫非常高。 這個時候可以喝點熱茶，幫助身體散熱。
2.吃雞肉
天氣熱吃雞主要流行於杭州地區，當天氣炎熱時，身體會迅速失去能量。 這個時候吃點雞肉可以幫助身體補充失去的能量，幫助身體度過這段艱難的時期。
1.西瓜
天氣熱，水分流失很多，所以西瓜是最好的選擇。 西瓜含有豐富的維生素a、b1、b2和c等營養成分，具有清熱解暑的功效。 然而，吃西瓜也很重要。
西瓜屬寒涼新食，易傷脾胃。 消化不良的寶寶不宜多食。
2.木瓜
木瓜含有一種重要的消化酸，稱為木瓜，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態； 另一種果膠酶消化澱粉。 因此，脾胃不好、容易消化不良的人最適合吃木瓜。
3.桃子
在中府水果中，桃子是一種營養價值很高的水果。 桃子含有豐富的維生素、礦物質和果酸，還含有一些糖、果膠和少量蛋白質。 桃子的鐵含量比較高。
鐵是人體造血的主要原料，有助於預防貧血。 此外，由於桃子含有豐富的果膠，經常食用可以預防便秘。 因此，吃桃子不僅可以潤腸通便，還可以延緩衰老，提高免疫力，促進食慾。
1.冬瓜薏公尺綠豆粥
原料：冬瓜250克，薏苡仁50克，綠豆30克，鮮荷葉1片，藿香葉9克，粳公尺50克。做法：
將上述材料用水沖洗乾淨，冬瓜切成小塊，與薏仁、綠豆、粳公尺一起煮成粥。 粥煮好後加入荷葉。 此外，將赤芍葉煎服，取湯適量，加粥中，煮片刻。
2.七菊蛋羹
材料：枸杞子15克，鮮菊花15克，冰糖適量，雞蛋1個。做法：
將枸杞去蒂和雜質，洗淨。 將新鮮的菊花撕成花瓣，浸泡在水中，瀝乾水分，將冰糖粉碎成碎屑。 鍋中加入500毫公升水，大火燒開，加入冰糖煮沸溶解。
將雞蛋打入碗中，用筷子攪入一鍋開水，煮成湯，加入枸杞子和新鮮的菊花瓣，煮開即可食用。
3.番茄疙瘩湯
材料：番茄1/2個（約30g）、雞蛋1個、麵粉50g、香油3ml、鹽1g、油10ml。實踐：
將麵粉放入乙個大碗中，加入適量的水，用筷子搓成小團，西紅柿洗淨，切成小方塊； 把雞蛋打在碗裡，放在一邊。鍋中油燒熱，放入番茄塊翻炒片刻，加200ml水燒開，轉小火，加入小塊煮熟，倒入蛋液再次煮沸 ，離火，加鹽和香油，即可。
3樓：乙隻長頸盧之歌
黃瓜，西紅柿，西蘭花，西瓜，蘋果，香蕉，天熱的時候吃這些食物都是比較好的。香蕉，桃，哈密瓜，這些水果都是可以吃的。涼拌黃瓜，西紅柿炒雞蛋，清炒西蘭花，都是健康的食譜。
4樓：動感湯圓
天氣熱的時候吃一些黃瓜，西紅柿和胡蘿蔔是比較好的；你可以嘗試去吃一些蘋果，香蕉，西瓜，獼猴桃；比較健康的食譜有水果沙拉，蔬菜沙拉，蘋果雞蛋湯，番茄薏公尺粥。
冬天應該多吃什麼蔬菜對身體好,如題
冬天是蔬果的淡季 應該吃比較暖性的蔬菜較好 可以多吃土豆 紅薯 烤紅薯 暖暖的 甜甜的 香香的 還可以吃大白菜湯 圓白菜等等吶 冬季裡應該多吃什麼蔬菜 天綠葉蔬菜相對減少，那麼冬天吃什麼蔬菜好呢？冬天適合吃什麼菜 可適當吃些薯類，如甘薯 馬鈴薯等。它們均富含維生素c 維生素b，特別是紅心甘薯還含較多...
怎樣學習好 如題謝謝了
俗話說的好，人心不同，各如其面 世界上沒有兩片完全相同的葉子，更不可能有兩個完全相同的學習者，每個學習者都有其獨特的個性特徵。最好，最高效的學習應該是符合學習者個性特徵的學習。因此，學習者要想更好的學習，必須要先分析其特徵，對學習者特徵的分析主要應該從認知發展特徵，學習者起點水平，學習者的學習風格和...
怎樣學習好？如題 謝謝了
你能提這個問題就說明你是個很有上進心的學生。這就成功了一大步。1 盡量不要偏科，首先想想每一門學科的特點和自己的不足，查漏補缺，對症下藥。2 在平時的學習中積累經驗，形成適合自己的學習方法，並且在薄弱環節多下功夫 比如你記憶力不如別人，需要死記的東西就得靈活記住，或者多記幾遍。3 完成上面這兩步，你...