1樓：寶貝雪與紫水晶
霧霾就是霧和霾的組合，但是滾迅銀霧和霾的區別很大，空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統造成視覺障礙的叫霾，而霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統。
霧霾天氣是一種大氣汙染的狀態，霧霾是對大氣中各種懸浮物含量超標的籠統表述，尤其是空大宴氣動力學當量直徑小於等於微公尺的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的元兇。隨著空氣質素的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象併入霧一起作為危害性天氣預警預報，統稱為霧霾天氣。
霧霾天氣外出需要佩戴專業的口罩，可以有效避免霧霾危害。在gb2626-2006中，國家明昌滑確規定，防塵口罩的防塵效率分為三個等級kn90、kn95、kn100，這其中kn100防塵口罩可以對超微粉塵防護率以上，可以有效的防護霧霾危害。
選擇口罩不應該只注重品牌，更應該注重的是口罩的防護等級。
2樓：泰好賠保險團隊
康首搏並養儀進行時。者跡銀告。
在霧霾天氣長期覆蓋地方生活的人，能採取哪些措施更好地保護自己的呼吸系統？
3樓：網友
中國現在最嚴重的環保問題就是霧霾天氣了，一到了秋天冬天全國各地很多大城市都會出現霧霾重重的上空，對我們人類的生存極不友好，那麼我們應該採取哪些措施來保護自己在霧霾天的日常生活呢？
第一，霧霾天出行一定要記得戴口罩，最好是防霧霾口罩。這種口罩裡面有過濾裝置，能有效的減輕人體呼吸道吸入霧霾的症狀。
第二，就是在霧霾天下，不要在室外進行戶外活動，有些人在霧霾天仍然堅持晨練夜跑，這樣會起到反作用的，你在有氧或者無氧運動的過程中需要進行大量呼吸，你吸進去的都是霧霾都是毒，這會給你的呼吸系統增加極大的負擔。你的鍛鍊非但不起效反而危害了你的身體健康。第三，儘量在霧霾天減少出行，如果不是必要活動，能不出去就不出去，在室內活動。
在家裡裝乙個空氣清新機，讓室內空氣質素達到良好的狀態。
出門一定要全副武裝，不光要戴口罩，還要帶帽子，霧霾無處不在，我們的頭髮露在外面，最容易沾染灰塵，所以霧霾天外出一定記得戴上一頂帽子。同樣的道理，穿長衣服。回到家以後，一定要進行個人衛生的清理。
先洗手、洗臉，可以用溫水清洗一下鼻孔是最好的。如果條件允許，最好洗個熱水澡，從頭到腳的灰塵都會被清洗掉。如果不可以，也最好洗洗頭髮，尤其是沒有戴帽子就外出的時候。
還有就是在日常飲食中，儘量飲食清淡一些，這樣有助於身體的排毒。還要每天多喝水，多吃水果蔬菜，早睡早起養成良好的生活習慣，這對我們深處在嚴重霧霾天裡都有幫助。
總之，霧霾天現在還不能一步解決，所以我們很有必要保護自己的身心健康，採取必要的措施讓自己生活在惡劣天氣中更加安心安全。
4樓：量化任務
回答這個問題前，先為大家科普一下什麼是霧霾，霧霾的形成主要是受溼度和大氣的穩定度影響的，這就造成了平時我們呼吸的大氣環境中本來就很濃重的空氣汙染物難以在短時間內稀釋，擴散。這就是霧霾的因，並且這種短時間內難以稀釋和擴散的天氣現象 ，也就是霧霾對人體能造成很大的傷害。
那麼霧霾能對人體造成哪些傷害呢？我們通過上面對霧霾的介紹中可以瞭解到，霧霾對人的呼吸系統有著很大的影響，在霧霾裡那難以稀釋的東西進入我們的肺部，由於難以稀釋並且長期存在，這就會誘發或加重多種呼吸系統疾病，並且霧霾中所含有的可溶部分還會通過血液迴圈進入全身，從而影響大家的心血管健康。由此可見，霧霾是對人體危害較大的，不良的天氣現象，所以生活在霧霾城市的人們應當做好對於霧霾天氣的預防措施。
曾經口罩因為非典流行，現在的口罩因為霧霾而流行。由於在霧霾中p 對人體的傷害較大，且p 是微公尺的顆粒，所以，我們可以買小於微公尺顆粒大小的口罩，這樣就能在一定程度上阻止p 被吸入我們的肺部。
霧霾有，但並不是每天的霧霾都是非常嚴重的，所以當霧霾的濃度過高的時候，我們就要堅守在戶外運動的時間，並且要在家裡裝上空氣淨化器和加溼器等，這樣我們關了窗門同樣能夠更好的在屋內進行聊天，或者是工作。
歸根結底，霧霾的形成是因為我們對於環境的破壞，所以我們應當保護環境，作為霧霾高發地的北京，**嚴格查懲物染企業，對車輛進行限行等等，所以，讓我們共同為我們的家園建設獻出乙份努力，還自己一片藍天白雲。
如何在霧霾天氣自我防護減少呼吸道疾病
5樓：宅壺觀
首先要明確什麼是霧霾，霧霾是指粒徑在微公尺以上的顆粒物，如果您不做好防護出門感覺鼻腔呼吸道不舒服，就說明顆粒物已經進入呼吸系統，所以才會讓人覺得不舒服，所以佩戴防塵口罩是十分有必要的。
根據醫學調查研究霧霾不能通過飲食調節。所有打著可以徹底**霧霾影響的旗號的保健品和食物都是不可靠的。比如木耳、銀耳等都是隻能起到潤肺的作用，不能清肺。
如果選擇口罩，建議如下方式選口罩：
1、防塵口罩作為特種勞動防護用品，必須經過gb2626-2006認證。
2、面罩分為一次性、可更換濾棉式半面罩、全面罩。長期職業防護使用，建議使用可換濾棉式半面罩。偶爾外出勞動，可以選擇一次性防塵口罩。
3、複式半面罩材料有矽膠、塑料等，矽膠材質相對柔軟舒適些，面部壓感低。
4、針對粉塵和油性顆粒物，防護口罩分為防油性（油煙、油霧，粉塵，煙、霧、微生物，用kp表示）、防粉塵（粉塵、煙、霧、微生物）。針對防粉塵，防護等級有kn100，kn95和kn90三個等級，工作環境汙染物多樣，對人的危害較大的，建議選擇kn100等級。
5、面罩按照國標分大小，這一點尤為重要。好多口罩不分號型，效果將因人而異。
6、面罩有覆蓋口鼻和覆蓋口鼻、下頜2種，其中第二種接觸面具大， 密合較好，壓感低。
7、選擇呼吸阻力低的。國標規定吸氣阻力＜350帕，有的僅有120帕左右，呼吸順暢。呼吸阻力大的口罩，容易對肺隔膜造成傷害。
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