下午工作疲勞喝點什麼提神？除了咖啡。

1樓：匿名使用者

緊張忙碌的快節奏生活使很多人工作時容易犯困，這個時候得來一杯上好的茶水來提神醒腦。茶的提神功效，在許多名人詩句中已體現了。如：

白居易《贈東鄰王十三》詩曰："攜手池邊月，開襟竹下風。驅愁知酒力，破睡見茶功。

詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功。下面茗山茶業為大家介紹午後犯困要喝什麼茶，哪些茶的提神功效好，一起來看看吧薄荷菊花茶：材料是薄荷3錢加菊花2錢，製作的時候，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

茗山茶業負責人說"此茶飲中的菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳". 鐵觀音茶：鐵觀音茶色較淺，上色度不高，沖泡出來的茶湯帶著濃郁的好陪蘭香。

它的提神效果很好，還有開胃的作用。鐵觀音茶可提神益思，其功能主要在於茶葉友基蠢中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。同時，由於鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠流鋒汪長、長盛不衰、不斷發展的重要原因之一。

2樓：匿名使用者

飲料或停一會激烈的**。

疲勞時別隻知道喝咖啡, 吃這幾種食物, 不光提神還能補充能量

3樓：花椒科普

酸奶或者牛奶。

酸奶和牛奶對於大家來說是非常常見的食物，有很多人基本上每天都是要喝的，它們含鈣都比較豐富，可以調節內分泌，緩解肌肉緊戚衡團張，身體疲乏等症狀。

香蕉。香蕉對大家來說也是很不錯的食物，因為它含有豐富的鉀，對於人體來說，有著幫助維護肌肉和神經正常運轉的功能。經常吃點香蕉可以補充鉀元素，改善疲勞，反應遲鈍等問題。

菠菜。菠菜含有很豐富的營養，其中就包括鎂元素，它可以幫助人體進行能量的轉化，減少疲勞。

橙子。橙子是一種好吃的水果，而且它含有豐富的維生素，尤其是維生素，這是能使高橘人的的細胞攔歲得到滋養的重要因素，適當的吃點可以幫助大家精力充沛，減少疲勞。

燕麥。燕麥是很多女生喜歡的**食品，因為它含有豐富的植物纖維，消化的速度比較慢，可以滿足人體對能量的需求，保持較高的血糖，大家不容易覺得餓，就會覺得很有精神。

喝咖啡提神嗎?

4樓：城市獵人

可以提神，「咖啡可以提神，患者應適當食用咖啡。

早上起來總是很疲憊，能經常喝咖啡提神嗎？

5樓：帳號已登出

可以提神，喝咖啡可以讓精神處於一種亢奮的狀態，一般工作的時候適合喝咖啡，

6樓：溫柔的女人

早晨起來總是很疲憊，那麼能夠起來喝一點咖啡提神，喝了咖啡之後你會發現整個人的精神狀態會特別的好，但是一定要注意要吃早餐。

早上除了喝咖啡外,還有什麼能提神?

7樓：匿名使用者

喝茶，而且是紅茶(濃).

吃了炒熟的洋蔥提神。

可樂蘋果。

吃巧克力。苦丁茶喝豆漿吧，然後吃一顆雞蛋。在吃點麵包之類的，還有就是吃乙個蘋果。這樣會讓你一早上都很有精神的，試試看吧，另外你晚上也儘量不要熬夜。

早餐吃一些麵包(含麥麩或全麥的),牛奶和水果(橙子，蘋果)

還有早上吃點含vb的東西。不要把碳酸和蛋白質東西混合使用。。

胡蘿蔔可以抗疲勞。

如果實在是工作需要，在太陽穴擦點風油精可以清醒點。不要過多喝茶和咖啡會使自己的睡眠不好。

晚上睡覺前，熱水泡澡，再喝一小杯葡萄酒，睡眠質量會很好，很快就入睡的。睡眠時間不要超過10個小時，也不要少於6個小時。早上起來，跑跑步，出出汗，再洗澡上班，只要1周的時間，你白天就很精神了。

提神除了喝咖啡,還可以喝什麼?

8樓：然媽養生課堂

疲勞時別隻喝咖啡，飲食做到這3點，不光提神還能補充能量。