1樓：禮樂
蔬菜中含鐵最豐富的要屬菠菜了，肉菜中含量最多的是動物肝臟，還有香蕉的含鐵做租量也很豐富，最重要的是我們平時炒菜的鍋，最好是鐵鍋，這對補鐵很有幫助。
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜純者兆、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常嫌中用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。
參考資料。
2樓：網友
呵呵，你這麼確定你是缺鐵貧？做完缺鐵的檢查沒有？請問你血常規的hgb這項是多少，如果畝野是真正貧血了才有必要處理，如果貧血嚴重的話通過普通的食療效果又不舉耐悔佳，如果沒確定好是什麼原因引起的貧血有時候亂補亂吃藥還可能加重正正病情。
所以還是把詳細情況(hgb,rbc,mcv,mch,mchc,rdw,plt這幾項的數值)發上來看看再決定如何處理吧。
3樓：網友
喝紅糖，吃大棗，上網買阿膠。
不知缺鐵性貧血需要怎麼補鐵,而且營食上需要吃什麼是最好的?平時需要注意些什麼
4樓：網友
您好！貧血是指指末梢血中單位容積內紅細胞數或血紅蛋白量低於正常。6個月的寶寶血紅蛋白 <110g/爛歷l為貧尺歷差血。
貧血只是乙個症狀，其中原因較多，小兒的貧血以營養性為主，尤以缺鐵性貧血為陵皮多見。如確定為缺鐵性輕度(90--110)，可通過食補，補充富含鐵的食物，如蛋黃、豬肝等。如為中重度(90以下)，則應結合藥物**，如葡萄糖酸亞鐵。
缺鐵性貧血主要**以補充二價鐵為主，同時給予維生素c，促進鐵質的吸收，及時新增含鐵豐富的食物(蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜和動物血)。
缺鐵性貧血患者的飲食要注意什麼？
5樓：韶秀榮堵子
1．檢查並**原發疾病，祛除**。
2．口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。
3．補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高於植物性食物（1%-7%）。
4．補充維生素c100毫克，與飯同吃。因維生素c可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。
缺鐵性貧血飲食要注意什麼
6樓：劫色無罪
缺鐵性貧血需要及時補充營養物質，含鐵和高蛋白的食物。 比如雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。以及含蛋白質高的富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
食補同時搭配服用含有阿膠的鐵之緣片，補鐵補血增加蛋白質營養，補充乙個月快速提高血紅蛋白數量有效改善貧血。
缺鐵性貧血，在飲食方面應該注意什麼？
7樓：不春英
病情分析： 如果確定是缺鐵性貧血的話，飲食方面主要是多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝、豬血、菠菜、大棗等，中藥阿膠、黃芪也有利於促進造血，也以烊化來吃和泡水喝。
意見建議：在補鐵**的同時，還需要補充維生素c，維生素c有助於鐵的吸收，**期間不能喝茶，因為茶會阻礙人體對鐵的吸收。
缺鐵性貧血在飲食方面應注意？
8樓：王醫生
輕度貧血問題不大，在飲食方面加強就好。主要補血食品：
豬肝、羊肝作用相同，補肝養血、明目的佳品，各型貧血都可以用。
大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿蔔、麵筋、金針菜、蘿蔔乾。
黨參、當歸、制何首烏、阿膠、枸杞。
貧血者飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大公尺、蘋果、綠葉蔬菜等。
勞逸結合，進行適當的活動。
可以選擇龜鹿生血湯，效果不錯的！
缺鐵性貧血應該吃什麼，缺鐵性貧血吃什麼食物可以補
多吃含鐵較多的食物，如海帶 紫菜 木耳 西紅柿 動物肝臟 瘦豬肉 魚 蝦 蛋黃 豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。動物肝臟，瘦肉，蛋黃，黃豆及豆製品，芝麻，木耳還有蘑菇這些食物含鐵都很豐富，單純的吃這些東西吸收是個問題，要搭配維生素c吸收更好，如果缺鐵不嚴重，可以考慮食補，如果嚴...
缺鐵性貧血的特徵是什麼，平時怎麼去改善好
缺鐵性貧血的特徵有臉色蒼白 疲乏 頭暈 食慾不振 口炎 發育遲緩 免疫力減弱 易患惡性腫瘤等疾病。學齡兒童時期缺乏鐵將會影響孩子的注意力和敏捷性。平時改善缺鐵性貧血可以通過富鐵食物和鐵劑來調整，富鐵食物有瘦肉 豬肝 蛋 魚粉 綠色蔬菜 可可粉 黑木耳等能夠補充鐵元素 鐵劑可以服用鐵之緣片，在補鐵的同...
我有缺鐵性貧血，不過是輕微的，請問一下缺鐵性貧血吃什麼藥啊？
可以額外補充營養鐵質陪巧葉酸片！防貧血，促進血紅蛋白生成，提高血液攜鏈亂顫氧能力。使細胞核心棚敗糖核酸代謝正常，防止鉅細胞貧血。首先要去除 常見的為痔瘡出血月經失血和腸道出血最多見。藥物 要吃遊離鐵利於吸收，常見 乳酸亞鐵。中藥 東阿阿膠。食物 動物血，比如 豬血，鴨血，雞血等。其次注意 .不能飲濃...