1樓：網友
您是學生嗎，是經常對周圍的人發脾氣嗎，感覺不知道自己是誰了，是沒有了自信成就感嗎。你的情基侍況或許沒有自己說的那麼嚴重吧，呵呵，僅僅通過你的這一句話很難解決搏納吵問題的，能瞭解茄鬧一點詳細資訊嗎。
我發現情緒有點問題，不太穩定一會兒就看起來很失落，但突然又會因為一點小事發脾氣，這是怎麼了？
2樓：he一banq一
是年輕人在談戀愛的時候常有的一種情緒波動沒有關係的。一般來說，兩個人感情好，如果發生了一點點矛盾，就會心裡急躁，就會突然是情緒失控。只要自己能夠控制好自己就可以啦，以後慢慢的就適應了。
3樓：淨淨心靈
有的人就是這樣，但是一定要控制好自己的情緒，不然會影響身邊的人。
4樓：黑翼大魔
可能你最近遇到事情了吧，導致情緒很低或者是睡眠不好啊，很失落，肯定是被誰影響到了吧。
5樓：虛度光陰不蹉跎
可能跟你最近做事不太順有關係，儘量調整心態吧。
6樓：大嫘嫘
那就是因為你的情緒不穩定而導致的你的情緒互冷互熱一定要自己調理好自己的情緒0
7樓：葛薇
患得患失的感覺，是不是最近不太順利造成的，深呼吸，朵多想點開心的事。
8樓：網友
不放權有點問題，不太穩定，一會兒看起來很粗糙，但突然又很興奮，那可能是你就要時間碰上什麼事了，心裡非常的委屈，或者是心裡特別不痛快，我認為你要好好靜下心來，或者是去旅遊一下，這樣心情就會好起來的。
9樓：天涯咫尺
可能心情就是有點兒不好，所以才會發現情緒有點兒問題，不太穩定。失落的時候就要多陪陪她，開導一下她。
10樓：逍遙姣姣
如果說情緒有問題，不穩定，很失落，這個我覺得可以暫停工作，或者是。給自己少一點壓力。
11樓：訾鳳憶槿
這就是可能有可能天氣有關，有可能跟自身的心情有關，也許是上火了，所以導致脾氣這麼穩定。
12樓：麥小粒
情緒不太穩定的話，建議你多看看書，聽聽**，有的時候自己的情緒靠自己去把握。
13樓：小市白片糕
可能是你復最近心裡面有制很多的煩惱有很多的壓力bai，所以才會表現出情du緒非常不穩定的一面可能對zhi自己dao的人生有一些迷茫，不知道未來的方向在**？所以不能夠抓住生活當中，能夠讓你提起精神的一些事情應該要好好的去調整自己的心態找到，讓自己快樂的那些事情。
14樓：sh毛毛雨
說明你比較情緒化，是不是遇到問題了，冷靜下來，考慮好了在行動。
15樓：語句哦
可能最近你有一點壓抑吧，因為當你壓抑的時候，你就一旦點著了，就很容易控制不住自己。
16樓：貼心問答
你這是情緒多元化，其實也比較正常，你只要自己好好的調節就好啦。
17樓：阿零
情緒的狀態是內在的表現。
看看自己最近有沒有什麼壓力較大的事情，或者有許多瑣碎的事連環壓著也容易出現這樣的情況，還有可能是受到家庭或者朋友愛人的關係的影響，找出具體問題，才好對症下藥。
18樓：不能忘忘忘記你
如果發現乙個人有這樣的情緒問題，可能就是因為他最近在感情上有一些失落了，所以說才會這樣的。
19樓：網友
這就是自己不懂得控制情緒造成的不穩定，以後遇到事情要懂得自己控制，深呼吸是可以幫助調整心態的，下次試試。
20樓：旭
這個是因為你宅，一定程度上可能是覺得情緒不穩定，或者是害怕自己的情緒得不到很好的照顧，所以才會這樣的。
控制不了自己的情緒，一點就炸
21樓：歲月不饒人老不正經
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這類人通常都缺乏自控能力，往往容易做出讓自身後悔的事情。脾氣不好有生理原因，也有心理原因。生理上可能肝火大，可以調理一下身體。
心理方面的話需要多看看書，修身養性，慢慢調整情緒，改掉自己的壞脾氣。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。
只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
22樓：網友
愛發脾氣是肝火旺，你得喝點白菊花清清肝火。如果喝了不管用，就找中醫開點湯藥喝喝。再就是要控制自己的情緒，你知道嗎誰也不想娶個脾氣不好的媳婦。
23樓：風中漂泊的泡沫
誰都有一點小脾氣，但是還是要學會控制自己的情緒的，因為這個社會不是每個人都應該遷就你的，你可以換一種方式發洩自己的情緒或者壞脾氣。比如登山，跑步或者唱歌等。
24樓：愈未央
其實吧，想控制情緒說簡單也簡單說難也挺難的，就是你不要什麼事都要計較，很多事想開了自然就開心了，而且久而久之脾氣也會變好。情緒，說的好聽一點就是脾氣暴，說的不好聽，就是不聰明，聰明的人，往往能夠控制好自己的情緒。
25樓：網友
把心中的不快說出來。心理學研究表明，當人的心靈處於壓抑、煩惱和不快時，需要向人傾訴。有節制的發洩，把悶在心裡的苦惱統統倒出來，這是保持心理健康所必須的。
26樓：楪祈
生氣想罵人之前，心中默唸三聲會好一點。
27樓：王士毅
既然自己已經意識到壞脾氣，有主動改變的想法，那麼就已經成功了一半。首先在自己意識裡樹立制怒的信條，古代就有如林則徐一類大家信奉；第二通過提高自己的素質，說話舉止大方；第三，提高自己文化水平，學習為人處世。
28樓：網友
轉移注意力！其實就是你自己想太多了，越想只會越氣，想到咬牙切齒，緊握拳頭，拿身邊的物或人發洩。有人在時以此表示自己的不滿，別人對自己的不理解。
你可以去做自己喜歡的事，聽歌，玩遊戲，看電視劇集，看**，去旅遊，找個男朋友……當自己沉迷於某些自己喜歡的事以後，那些負面的情緒自然而然會越來越少了。相信我小妹妹！我也相信你能行的！
29樓：市秉
這個就需要你的控制，或者換一種方式去發洩！
30樓：炸掉高閣
我初中就是這樣，然後高中稜角就磨平了許多，我覺得你應該到乙個新的環境去磨練磨練，就會好一點，我們呢，總是會對自己親密的人發火，溝通吧，有時候實在是忍不住就乙個人靜一靜，吃吃糖，吃愛吃的零食，冷靜冷靜，體諒體諒別人的辛苦。學會愛身邊的人。
最近心情總是莫名低落 有時還會發脾氣 感覺跟以前的自己有點不一樣？！！
31樓：天天123木頭人
1/8盡力解決問題為先。
不管你怎麼學著安慰自己，只要事情不解決，或者麻煩沒消失，你心裡就會壓上一塊大石頭，所以說盡力解決你的那些不順心是最最主要，也是最應該馬上行動的。不管是遇到什麼問題，工作中，學習上，生活中亦或是感情中，把那些不順心的事情，一件件捋清弄明白，能盡力解決，千萬不要思前想後磨磨蹭蹭，那樣只會讓那些不順心更加多起來。當不順心慢慢累積起來的時候，你會發覺你自己的整個人生都灰暗了，那麼那個時期的你，估計做什麼事情都會覺得氣不順心也堵了。
2/8遠離那些「不順」元素。
當不順心的事情出現的時候，你會發現不順心一件接著一件，詭異的嚇人。不少老人說，當孩子打碎家裡的一件物品時，三天之內不要動那些物品了。後來大家都會說，當你一件事情不順心時，短時間內不要觸碰那些事物，因為越是觸碰可能越會不順。
這不是什麼風水啊迷信之類，這屬於正常科學範疇內。當我們覺得不順心的時候，心情自然就會不好，看待所有事情，怎麼看怎麼覺得彆扭，自然就沒有好心情了，而一旦心情不好，還有什麼事情能夠順利的呢？就算是順利，自己也會覺得不滿意。
如果那些不順心的事情，你此時沒有那個解決的能力，那麼，可以試著遠離。
3/8打包整理「不順心」
當不順心的事情越積越多，你會發現你怎麼這麼不順利，也會發牢騷抱怨自己怎麼就那麼倒黴，甚至會覺得喝口涼水都塞牙。我估計誰都有這樣的時候，所謂屋漏偏逢連陰雨，很多事情就是這麼一連串。遇到這種時候，也不用過於壓抑，什麼事情都會有個過去的時候，就算是真的不順心，也總有過去的時候。
不如趁著那些時候，把你遇到的那些不順心的事情，細細清理一遍，能解決的解決，不能的「打包裝起來，該放一遍的放一邊，該扔的就趕緊扔了。人的心是可以裝很多東西，只是時間久了，會變的沉重，負累前行，生命會不可承受的。
4/8找出不順心的主要原因。
有時候聽別人說，最近總是不順心，不知道是怎麼了。自己也會這樣說，最近總是莫名其妙的，說不出是什麼滋味，就是覺得心情不好。其實自己心裡明白，並不是莫名其妙，所有的情緒，都是有根有據的，不可能真的「莫名其妙」，也不可能真的「不知道怎麼了」，只是不想說，或者不願意承認罷了。
當你真的覺得，自己最近莫名其妙的不順心的時候，勸你，也不要自己騙自己了，把那些不順心的原因找出來，所謂對症下藥，找出原因才能解決問題，問題解決了，才能把不順心變成順心是不是。5/
32樓：網友
主要是你現在被別人對你說的話對你的態度影響到你要自律。
自己確認自己有沒有花時間學習練習複習思考。
你的底氣是靠自己的努力得來的。
別人三言兩語甚至輕蔑都不會真實性的打垮你呀。
33樓：網友
你最近壓力很大。連你的母親也是沒有起到幫助你的作用。
也許你因該去k歌，釋放壓力，邊讀書，邊玩樂。
我想，你平時已經努力過了，剩下的一切看命運吧。
心情有時候很煩躁 脾氣也不好 突然間心情很低落 不知道因為什麼事情 感覺自己什麼都做不好
34樓：網友
由於工作和生活上的原因，造成自己的心理壓力大。就造成了一些心理因素，情緒低落，比如說心裡很煩。由於這些心理問題的存在，就會對於在工作上，生活上造成很多的壓力。
你所說的情況，你也應該自己給自己減壓。比如說出去旅遊，到外面去放鬆一下。把自己的心情調節好，一切都會好的。
35樓：夏日韓涵
我覺得你可以去找心理醫生諮詢一下。
36樓：網友
情緒感冒，是人都會有的。
脾氣特別暴躁，總是忍不住想打人，感覺自己精神不正常，總是會莫名其妙的發火，情緒不穩定怎麼辦？
37樓：發明正能量
憤怒的結果往往是後悔。
往往是損人不利己，最終吃大虧。
做人要提高責任擔當。
多多換位思考，考慮一下別人會有怎樣的感受。
平時注意開闊心胸視野，多戶外活動運動散心，多與親友們交流談心，不斷調整好身心狀態。
38樓：魁囖牟
你下次想罵人發脾氣之前先冷靜一分鐘，考慮一下發完脾氣的後果，每次都這麼做，可能你的脾氣會有所改變。
39樓：網友
後果就是帶來了很多麻煩，不僅你自己承擔，也會牽連到父母！不管怎麼說父母給你養育那麼大，就不應該在讓他們為你操心！
同樣的感覺自己出現問題就去看看心理醫生，這樣對自己和父母朋友也好！
40樓：網友
"首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續時間，如果是長期脾氣暴躁易怒並對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此症狀，建議最好到心理和精神專科諮詢，在心理諮詢師或心理**師的幫助下，瞭解探索自我，尋找自身是如何發展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法。如果是近期出現的此類症狀或原本不是如此後來變得暴躁易怒的情況，且給自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困擾，建議到精神心理專科就診，瞭解是否有心理疾病方面的問題。"
41樓：英雄
你還會在這裡問，證明你沒有瘋，你是肝陽上亢，應該用中藥調理，否則真的會瘋了。
42樓：網友
可以學一下冥想，加強自制能力！
43樓：callme總工
睡眠不好吧，休息好了人會神清氣爽，心情也會好很多。
我真的覺得我最近一點情緒、一點脾氣都沒有！好煩啊，不像正常人
44樓：澄修潔
到那裡找你這麼好的人，你是正常人而且是一位聰明智慧的人。煩是因為世間人和事沒徹底看透，將偏旁火換成川就順了。
最近心情特不好，愛發脾氣，最近情緒不好 總是愛發脾氣 幹什麼都沒意思？
一個人情緒的不好。引起的原因很多。這些原因都會影響你情緒上的變化。比如學習呀，工作呀，家庭啊，事業呀。有不順心的地方。使你感到鬱悶。情緒不快。心情煩躁。這都是一個人的正常反應。只是有的人反應的程度不同而已。在自己感覺心情不痛快的時候。要靜下心來。端正思想。克服自己不正當的情緒。可以找朋友聊聊天兒。散...
最近情緒不好總是愛發脾氣幹什麼都沒意思
你好，根據你所說的這種情況，女人一般是35歲以後開始卵巢逐漸衰退，慢慢步入更年期，所以才會造成心情煩躁。意見建議 以上這種情況的出現，可以口服一下逍遙丸，加上坤泰膠囊這種情況，有利於改善自己的心情和脾氣。愛發脾氣應該是與個性基礎 生活壓力 所處環境 日常瑣事等諸多因素有關，建議平時不要過於糾結瑣碎的...
情緒低落悲觀厭世怎麼辦，我最近情緒低落,而且會悲觀厭世,這是什麼狀況 該如何調節
這位朋友你好，感謝你對大家的信任，不知道你這種情況持續了多長時間，有沒專有影響到你的正屬常生活？每天還照常上班嗎？有沒有影響的你的工作效率，和朋友 家人還照常聯絡嗎？你肯定也試圖想走出這種低落的困境，但像是徒勞的掙扎，是嗎？不知道這樣的情緒持續多長時間了？如果時間超過兩週，就需要引起重視，到醫院的心...