1樓：匿名使用者
平常要把握好休息規律，保證充足的睡眠，多吃一些預防黑眼圈的食物：
1.芝麻。芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其散笑消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔。
除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、忌廉、禽蛋、苜蓿、凱備杏等。
4.雞蛋。雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝。含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶。綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對**支援纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
但如果黑眼圈比較嚴重的話，可以通過去美容院做微針去黑眼圈的方法去掉，微針美塑能夠啟用眼部細胞，衝孫含促進眼部血液迴圈和**微迴圈，提高肌膚代謝能力，分級多餘脂肪，淡化眼部周圍的色素和黑眼圈，從而達到去黑眼圈的效果。
而微針美塑在去黑眼圈方面還有很多優勢，比如：通過微針美塑**能夠有效清除**深層毒素，啟用細胞修復受損組織，無***，效果顯著，安全可靠，無創傷，是一種非常好的「午休式美容」。
2樓：網友
是不是睡眠不足熬夜所導致的呢？土豆切片敷可以去黑眼圈，親可以試試哦。
8歲的小孩怎麼會有黑眼圈了，是怎麼回事
3樓：歐芙樂護膚
如果不是用過其它的藥物，黑眼圈是因為用眼過度造成，**的要回點是改善區域性血液迴圈答。 預防要點是不要熬夜，不要過度用眼，保證充足睡眠。
1、晚上早點睡，爭取10點前睡覺；
2、睡前泡個熱水腳，平時多運動一下。
3、睡前少喝水，平時多吃一些有活血功能的東東，比如玫瑰茶、當歸、黃芪，紅棗；
4、對眼周作一些按摩，配合去黑眼圈的複方精油，能促進眼周的血液迴圈。
5、兩天做一次眼膜。
小孩的黑眼圈很重是怎麼回事，有什麼好辦法嗎？
4樓：沐小滿
主要是睡眠質量不好，平時讓他早睡早起別熬夜，多運動運動晚上睡覺前喝杯牛奶泡個熱水腳這些都有利於助眠。
5樓：來自陸水湖另類的美羊羊
寶寶的黑眼圈可能與睡眠不足、過度疲勞或是家族性遺傳，也可見於過敏性體質的人臉上，例如過敏性鼻炎的患者！
意見建議：注意讓孩子好好休息，一定要保證充足的睡眠時間，而且睡覺的時候要注意睡眠質量。睡前儘量不要讓孩子喝太多水！
睡眠過多和睡覺時枕頭過低也都會形成黑眼圈。有時當情緒不穩定，心情欠佳、感到沮喪，也會導致黑眼圈的出現！注意觀察看看，必要時去醫院做進一步檢查！
小孩子四歲，有黑眼圈，怎麼辦
6樓：愛就乙個字
您好，黑眼圈寶寶應當是缺鈣或者是缺維生素了，建議去醫院查一下維生素和微量元素。如果缺的話，可以給寶寶適當的補充禽蛋，苜蓿，胡蘿蔔，杏，芝麻，花生，梨，橘子，番茄和綠色蔬菜，通過搭配食用這些食物來給孩子補補。
指導意見：孩子如果有嚇到的情況也會出現眼圈發青，可以給孩子服用點八寶驚風散**，同時要補充鈣和魚肝油伊可新的。
7樓：花羊羊和小紅帽
這麼小的小孩怎麼會有黑眼圈呢，是不是缺乏某種微量元素啊，
8樓：最是那一低頭的溫柔
一該是水喝多了，睡覺之後就容易浮腫。
醫生你好！請問一下我兒子今年五歲了，他長期老是有黑眼圈，這是什麼原因？缺乏什麼嗎？
9樓：束林
病情分析鄭漏：
其有可能是情緒不穩定，眼部疲勞導致的。
指導意見：可以做眼部的按摩，飲食上可以多吃一些芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素a的食物，喊枝爛能夠有助於消除黑眼圈。搭唯。
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