心事很重,請問怎麼樣可以讓自己開心起來。

2025-03-31 03:25:22 字數 4754 閱讀 6785

1樓:匿名使用者

親愛的朋友,您好,首先賣旁向您問聲好!

幸福不會時廳手時等著你,愛你的和你愛的人不是隨時可以出現,請你學會珍惜。

當乙個深愛著你的人為你而改變,那是因為他愛你,當你遇到乙個人,他為你收起他的頑固脾氣;也因為他愛你,他把你的興趣也變成是他的興趣時……還是因為他愛你。

喜歡乙個人是沒有理由的,無悔的付出。

都認為是值得的,只要能和相愛的人在一起。

其實我們的身邊都有一些這樣的人,只是(你。我。他)還沒發現,最懂你的人,總是會一直的在你身邊守護你,不讓你有一絲的委屈;真正愛你的人,也許不會說許多愛你的話,卻會做許多愛你的事。

如果你發現身邊有這樣的人的話,請你好好珍惜……。

請你記住!摘不到的星星,總是最閃亮的,溜掉的小魚,總是最美麗的。錯過的電影,總是最好看的,失去的情人,總是最懂你的。

這世界上,每個人都有個想要尋找的人,一但錯過了,就在也不會回來。

如果愛上,就不要輕易說放棄。鬧彆扭了,可能你後悔一陣子;但是你放棄了,可能使你後悔一輩子。經歷過愛情的人生才是美好,經不起考驗的愛情是不深刻的。

美好的愛情使人生豐富,經的起考驗的愛情才是完美的扮配嫌。

2樓:匿名使用者

多想想開心的事情,或去看看海爬爬山,放鬆下心情,不要乙個人整天悶著瞎想,要試著轉移自己差困的注意力,銷慶高這樣你的心情虧尺就會好的。

什麼事能讓自己開心起來

3樓:網友

人生中,最重要的一件事:快樂。

對內,這是給自己生命的交代,每個人都只有這短短一生;對外,乙個真正快樂的人,從來都是對他人最具有吸引力的人,沒有例外。

所以不論如何,你都應該努力成為乙個真正快樂的人。

生活都有壓力和責任,但不是阻礙你快樂的理由,只看你懂不懂得從中為自己除錯出一片寧靜的天地。當然了,如果你脫離了壓力和責任,而去追求快樂,那麼所得到的快樂一定是短暫的,隨後帶來更大的痛苦。

可見快樂的秘訣,在於除錯、調節、調整,不比誰的責任輕,誰的壓力小。

快樂是內心的一種狀態,在任何糟糕的環境下,依然可以閃閃發光,反過來乙個內心憂慮的人,總等著具備快樂的條件,即使等到還是會覺得不夠。

怎麼樣才能讓自己過得快樂一點?四個建議,最好牢記!

1、改變不了,不要掙扎。

無論發生了什麼,永遠都要先接納與接受已經發生的,既然事情已經發生了,在改變不了的情況下,你越是掙扎,越是痛苦。就像是不小心掉進了沼澤,越是掙扎,只會讓自己陷得更深。2、活在當下,不懼明天。

人生需要未雨綢繆,但是不能杞人憂天,過於胡思亂想,總是因為還沒有發生的明天,而使今天陷入無盡的恐慌、擔憂和焦慮。

所有的內容,都是自己胡思亂想出來的,能不能發生,誰也不把握,即使會準時發生,也應該是充滿披荊斬棘的勇氣。

你應該要活在當下,儘管活在當下,把握當下可以把握的,永遠都不要讓誰都說不準的事情影響到自己。發生什麼就接受什麼,好的壞的都是要迎接的,因為莫須有的事情給自己帶來雜念,這不值得。

你之所以會焦慮,就是因為想太多,並且越發覺得人生無望,好沒意思。3、管好自己,不問他人。

你不是救世主,別總想著去拯救他人,在你想去拯救乙個人的時候,有沒有想過,那個人並不需要你的拯救,而且所謂的拯救,只是你自以為的。

4樓:網友

去旅遊一定會讓你開心起來,或看笑話,或聽**,或找找興趣愛好,忙碌起來,一有趣快樂就來了。祝好運!

5樓:猴溉牢

網上買禮物方便實惠,還時尚,我空間有詳細的網購步驟和技巧總結。

我在網購經驗比較多,網上的東西真的便宜很多,選購也很方便,我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪,並做了統計排行,很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價,做出的排行榜,當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的,都是熱賣好評的,網購這麼多年了,現在才知道,原來這樣統計下,真的方便很多,現在分享給大家,當然主要是希望大家給我空間加加人氣,還有采納我的答案,讓我賺賺分^_^**:

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做什麼事情能讓自己開心起來

6樓:微微笑一點

為了讓自己開心,我是這麼做的。

一、跑步。聽說跑步時釋放多巴胺可以讓人快樂,於是戴上耳機,換上跑步鞋,我勇敢地邁出了腿,每天早上跑步二十分鐘,不得不說,那段時間精神更加飽滿,飯量也變好了,堅持了大概半個月,不知道哪一天開始就再沒跑過。不過三分鐘熱度就有三分鐘的效果,最近發覺抵抗力好像比以前更好了。

二、打遊戲。

乙個人待著無聊的時候就容易胡思亂想、鑽牛角尖兒。於是把解除安裝了很多次的遊戲又安裝上了,打一把遊戲大概二十分鐘,也不去在乎輸贏,至少在遊戲的過程中大腦不用想太多事。不過遊戲終歸是會玩膩的,耗費精力不說,還特別費眼睛。

所以遊戲短時間可以,長時間還是不值得推薦的。

做得最多的,可能就是刷**了,隨時隨地都可以拿出手機開始刷刷刷,往往低頭抬頭之間一兩個小時就過去了,總是在時間過去之後覺得空虛焦慮,只有在刷的那時那刻可以麻痺大腦,就像吸食鴉片一樣。這東西其實也會膩,刷著刷著就覺得沒意思了。

四、看書。一直都很喜歡看書,上學的時候就讀了不少書,工作之後因為心總是靜不下來,所以看得少了。最近這段時間從網上淘了幾本書在看,竟然讓自己的心靜了下來,對人生、對自己遇到的問題有了新的認識和見解。

也讓自己的內心更加的平靜坦然,通過看書,發現自己其實一直都沒有變,喜歡看文字,喜歡寫文字,喜歡用文字表達自己的情感。說穿了,做了這麼多事,真正讓我成長、讓我認識自己的,是通過看書。所以這是最值得推薦的乙個讓自己開心快樂的辦法。

五、養貓。其實最喜歡的動物是狗狗,但狗狗需要主人訓練大小便,還得定時帶出去溜灣,對於我這個上班族來說不太現實。於是退而求其次,養了乙隻貓咪,貓咪不需要帶出門,且自己會用毛砂盆,這是我比較喜歡的地方。

當自己真正養了貓之後,發現貓咪帶給我的溫暖超乎預期,它總是黏在我的身邊,走哪都要跟著,晚上睡覺的時候也總是會躺在我旁邊,暖暖地、軟軟地,讓我的睡眠質量都提高了很多,晚上更容易入睡,睡得也更香。

7樓:新手王丶

1.充滿活力的走路。

科學家表示,走路時挺胸抬頭擺動手臂可以幫助人們變得更加積極。即使心情低落,元氣滿滿的行走也可以幫助人們慢慢變得精神和快樂。

2.嘴角上揚。

如果想改善情緒,不妨試著嘴角上揚。微笑可以改變大腦釋放的化學物質,讓人感到快樂。

3.做志願工作。

贈人玫瑰手有餘香,成為志願者幫助那些有需要的人,不僅對他人有益,還能改善我們自己的身心健康。

4.結識新朋友。

與那些關心自己的人在一起,會使我們感覺良好。走出去認識一些新的朋友,同時也要和舊友保持聯絡。研究發現,認識的朋友越多,人會越快樂。

5.學會感恩。

寫下自己在生活中遇到的每一件好事。當我們努力關注事情好的一面時,也有助於我們保持積極樂觀。

6.鍛鍊。你可能不相信,短短5分鐘的鍛鍊就可以改善不良情緒。鍛鍊還會帶來長期影響:經常鍛鍊可以幫助預防抑鬱症。

7.學會原諒和忘記。

8.練習冥想。

每週冥想1個小時,冥想會使人感到快樂、平和及滿足。冥想也會在大腦中創造一種新的方式,讓人更容易感到快樂。

9.聽**。

10.充足睡眠。

大多數心情舒暢的成年人每晚需要7或8個小時的睡眠時間。睡飽之後,人會更容易感覺快樂。

11.設定目標。

如果工作、鍛鍊或者其他事情都充滿目標意識,這會讓人生也充滿意義。如果生活過於忙碌,很容易迷失自我。不妨花一些時間思考自己的目標是什麼。

幸福不僅僅是短暫的快樂,達成目標之後的滿足感也會使人幸福。

12.樹立自信。

大多數時候,自我反思可能總是會發現一些消極東西。如果被這些消極的情緒控制了,一定要多注意。有時,自我反思會讓我們變得更好,但有時自我反思可能是錯誤的,它們會讓事情看起來更糟糕。

這時,最好問問自己,我的自我反思是對的嗎?

8樓:賣萌帝萌神

多做一些。開心的事情啊。

呵呵。人生就好像是接力賽。

一樣啊。沒有一帆風順的。

路也不是平的。

在你前面的路是很崎嶇坎坷的。

你要對自己有信心。

所有的事情都會過去的。

其實我只想告訴大家。

生活是我們最基本的東西。

還有。生活的**是我們自己本身。

如果你不重視這個問題的話。

也許你的生活將會很糟糕的啊。

所以生活。愛情。

事業。友情。

你如果都想得到的話。

你就要保持好的心態。

要活的有聲有色。

很精彩。去過你完美的生活。

你明白嗎。生活的**是你自己本身。

好好把握現在的生活。

我想你會很幸福的。

願好人一生平安。

你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。

每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。

心情好比什麼都好啊。

我想啊。你想不開心都難啊。

例如。聽**。

看電視劇集。吃自己喜歡的。

美食。看漫畫。

看電影。玩玩跑跑。

玩遊戲。打麻將。

讀**。出去逛街。

找朋友聊天。

睡覺。旅遊。

做家務。我覺得都不錯。

總之想做什麼就做什麼。

開心就好。啊。

呵呵。祝你快樂。

幸福一生。永遠。

無憂無慮。的。

開心平安。請大家幫個忙。

不要複製我的。

這是我的專利哦。

謝謝大家]

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