1樓：匿名使用者
樓主 你說的腳刀是不是側踢的那個啊·？？
跆拳道手刀怎麼做
2樓：晶心犀
那先要看是那一種的手刀了，手刀分兩種：
第一種，手尖刀：就是用手指刺向對手，這需要手指的硬度，而且攻擊時要將手指屈起，儘量使指尖保持一平(依身體情況不同，可不用小指) 這個較為少見，估計不是你想要的。
第二種，.手側刀。就是用手的側面劈，關鍵是手的側面，這個比較常說，估計你問的也是這個吧？
想練好手側刀就得先練好內擋，然後去習慣沒事就找個硬東西去劈，倒不用太使勁，關鍵是把手練硬朗就行，而且攻擊時速度要快。
一開始不要擊打物體，先空擊。多體會蹬地轉腰的發力，手臂放鬆，象柔軟的鞭子一樣。當能夠做到發力乾脆利落，聽見「嗖」的風聲，就差不多了。
可以開始擊打物體。遵照由輕（發力輕是為了保證動作的正確性。沙袋輕是為了不影響動作的執行軌跡）到重（重擊不可過多也不可過早進行，不然容易練僵。
沙袋重就要發力乾脆，更加放鬆，將力量透進去）由慢到快的原則進行。
手刀的常用部位是手掌小指一側掌根附近肉厚部分。
揮擊時放鬆接觸目標瞬間繃緊。手掌不可蜷縮也不可太直。
其實多進行輕擊慢打的練習你會找到正確的手法。
3樓：網友
大母手指內彎，拇指肚碰觸手肚。手刀發力點為手掌與小拇指骨節處。
跆拳道手刀怎麼練
4樓：福州禪武
手刀，使被鍛鍊部位手掌的疼痛忍受能力和細胞密度強度得到進一步的增強，從而做到能夠擊碎一定程度的硬物和承受一定力量打擊。
第一步，選擇綠豆或是胡椒做成乙個袋子，每日用手掌根部用力擊打。豆是圓滑而有硬度不傷手。
第二步，當手有一定的硬度之後就可以選表面光滑的木板或是磚頭用掌根擊打。
注意事項；功後1小時內勿用涼水洗澡，特別是手部。應用紅花油類塗摸掌根，促進血液迴圈。本功習成只用於自衛，不可好勇鬥狠，切記！
5樓：網友
首先，開始練習之前要準備乙個沙包，沙包大小寬15到20公分，長20到30公分，開始裡面裝細沙，不能有石子等。將沙包放在比腰略低的桌子或凳子上，身體成高馬步下蹲，交替用手劈打沙袋。當手上開始出現繭子之後，將沙粒換粗，當練到手基本**覺時，開始嘗試著劈磚，起初不要用很大力，劈不開無所謂，主要是練習手的硬度。
最後，你的手刀就能隨意劈磚碎石了。打架時，手刀不如拳用的多，手刀多用於劈對方的，頭部，如橫劈太陽穴，正面劈鼻樑骨，劈砍腮下部，基本能一擊ko。打架，最好不要打，練武不是為了打架，但是街頭遇到歹徒的話，我的教練當時告訴我說，乙個字跑，如果不跑既然選擇了打，就不要手下留情了，看準時機，一擊命中。
只要不打成重傷就好，陪點錢，一般是歹徒的話，沒人找你賠錢的。
6樓：超可愛a甜心
1：打就只有打沙包了，要不枕頭之類的試試。。。2：
當然是打對方頸部啊3：這問題我也不知道該怎樣回答你好，打架有點受傷很正常，要不就不叫打架了。。你不想打傷人就只有下手輕一點了，把握好個度。。。
7樓：特種炊爺
朋友，1你想練的話，開始就直接用木頭，會很疼，但是剛開始不用那麼用力，打到你手上有繭子時就有點火候了。2手刀這東西，最有殺傷力的是砍脖子大動脈，但是千萬別亂用。休克跟死人是很相近的3打架之類的不提倡，但是該打還是要打。
平時鬧矛盾沒必要下狠手，放倒就行。儘量不出拳頭，這容易傷人。有生命危險時，一句話，儘量一招搞定。
8樓：網友
當然是拿沙包練咯。。
打架的時候·當然是砍對方的脖子。
濟南跆拳道，跆拳道館的韓國跆拳道
萬世跆拳道館。濟南萬世跆拳道場，原山東大學南校跆拳道協會，世界跆拳道聯盟指定升級升段單位。本道館志在培養多方面的綜合人才，用思想指導行動，發展學員的思維。依託儒家文化，讓每個學員懂禮 行禮。發揚中國人的艱苦奮鬥精神，嚴格要求自己的行動，激發學員奮發向上拼搏進取的精神，進行自我完善 我們會用最優秀的教...
跆拳道課程如何？怎樣上好跆拳道課
不錯的，比較累，而且有意思，碰到比較負責的教練那就更好了。可以學到一些有用的東西。現在遍地都是跆拳道館，最好不要耽誤學習，學的好了都還可以，我個人覺得跆拳道的特技比較好，比較酷。但實戰起來還是散打好一些，當然泰拳也不錯的。樓上說的對，我以前有個跆拳道的教練，黑帶，我覺得那人腳力不錯，可後來的乙個散打...
跆拳道腳題不高
練下柔韌吧，推薦你一個我練的方法 剛開始拉韌帶的時候要熱身，跑步是不錯的方法。先慢跑3分鐘，再加速跑兩分鐘。接著做幾組高抬腿，出了汗以後就原地坐下，雙腿伸直，抖幾下，做放鬆。然後把左腿放右腿膝蓋上，用右手幫著活動一下左腳腳踝。活動完後，用左手上下震壓左腳膝蓋。活動開了以後，把左腳放下來，左腳的腳掌貼...