1樓：匿名使用者
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦２４斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷納御食後脂肪更容芹茄衡易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。
這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚嫌做子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
2樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
3樓：匿名使用者
我輪困是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用乙個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上缺派一定要吃好！午飯也伏桐賀可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的乙個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好， 有益身體健康呢。
為什麼我們吃飽了之後還想吃東西？
4樓：冰魄藍楓
吃飽了還想吃的原因有以下幾種：第一種，皮悶考慮可能是由於長期暴飲暴食而引起的，建議平時要注意控制食量前鬥，儘量少食多餐。
而且要避免攝入過多的熱量，而且要多吃些新鮮的水果和蔬菜。第二種，考慮可能是由於胃部的病變引起的，建議可以去醫燃悔彎院做胃鏡檢查來明確**。
若是由於胃潰瘍引起的，建議可以口服抑制胃酸分泌的藥物來進行藥物**。
5樓：夢長科普小屋
那是因為我們的胃裡面的細菌在作怪，胃裡面的有些細菌會在我們進食之後還不斷的激發我們的食慾。
6樓：假時尚博主
說白了就是饞，吃飽了，激運但是看到其他好吃的菜還尺缺是想吃兩口，最後的結果就是吃到撐，這對身體也不好，所以還是要剋制住自己。陵鉛辯。
7樓：王志剛剛剛
說明自己還是有一些飢餓感，所以才會想吃東西。剛才根本沒有吃飽，所以才會有想吃東西的感覺。
8樓：井靖荷
吃飽了停不下來並不是單純的自控力問題。吃飽了就停需要乙個很重要的信巖仔號——廳棗悔飽腹感。有效的告訴大腦扮正，你的身體不再需要更多的食物了，然而由於每個人的身體不同，這種訊號的傳遞速度也不同。
9樓：撒的謊
主要還是因為胃口比較好，雖然肚子也已經飽了，但是想吃和吃飽了，二者之間不是統一的。
10樓：小李美死了
就是經常有一些不良的飲食習慣，而且經常喜歡暴飲暴食，所以才會有這種心理感覺。
吃飽了但總還想吃點東西,為什麼？
11樓：端麗芳表曄
你好：多是消化不良，胃腸運圓搜動慢造成的，1,引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力，消化不橘旦歷良等，主要是胃動力不足遲哪。
2,臨床症狀與危害。
一般是飯後飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；
3,常用醫藥胃康愈**主要加強胃動力。
如何看出狗狗已經吃飽了，怎麼判斷狗狗是否吃飽了？
除了用手去觸控狗狗的肚子之外，還可以觀察狗狗的排洩物，以此來判斷狗狗的飲食是否合理。簡單的說，正常的飲食分量，狗狗的排洩物應該是軟硬適中，而且可以拾起的。如果發現排洩物過於堅硬呈顆粒狀，那就表示飲食分量偏少 反之如果排洩物稀疏，就表示狗狗的飲食分量偏多。作為主人我們可以根據這個標準來適當的調整狗狗的...
吃飽飯 就睡覺 有什麼壞處，吃飽了就睡覺會對身體有什麼危害嗎？
肯定不好，睡覺新陳代謝會減慢，剛吃的食物就不會消化，這樣不僅食物的熱量會在身體裡囤積造成肥胖，而且對胃和膽都不好，長期這樣會導致胃病！所以人們常說 飯後要百步走 首先，要講究睡眠姿勢。建議學校想辦法給學生增加一些午睡的設施，例如簡易的帆布床。又或者可以將幾張椅子拼在一起睡。實在不行，建議學生寧願半靠...
吃飽了為什麼不適宜劇烈運動，人吃飽飯為什麼不能劇烈運動？
不健康,因為吃飽的飯沒消化.運動了會把飯吐出來,造成消化不良。最科學的運動時間是飯後一小時開始或睡前一小時結束。經常晨跑，飯前一小時飯後一小時運動就沒問題。不做劇烈運動，像散步這些輕微運動是有益於消化。吃飽飯後能做運動嗎？在現代的工商社會裡，每個人生活步調過著相當的緊迫，過多的應酬 暴飲暴食，或吃飽...