1樓：匿名使用者
我給你介紹乙個**方法吧。
**乙個星期可以減5斤左右，絕不**。
早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，乙個桐弊棗雞蛋，乙個麵包中午吃飯 前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。
堅持乙個星期就可以減5到8斤左局拆右，絕對不會**哦 。卜滑祝你早日成功哦。謝謝！
2樓：匿名使用者
終於下決心要寫這個帖子**了，因為我朋友已經用了乙個月的時間成功的減了38斤，原來那個胖胖的女孩子就這樣在我眼皮子脫離了我的聯盟變成了美女，最受打擊的當然是我啊，原本我們兩被稱為twins呢，我當初還很鄙視她不要命唯族隱的做法，現在，看到那美美的身材，我。終於動搖了，我要**，要再和她做同盟，這回就是瘦美人同盟拉，恩，我把所有零食全扔掉了，買了一大瓶純的摩卡速溶咖啡，買了好多雞蛋黃瓜，還買了一大箱子蘋果。
她**的方法我這裡寫一下好了，聽著有點殘忍，可，人家是真的瘦下來了，這讓我受到極大的鼓舞！
3天：每天3杯黑咖啡，水不限。
3天：每天蘋果3個，不喝水。
3天：每天3杯黑咖啡，水不限。
7天：每天早乙個雞蛋，中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡。晚一根黃瓜3天：每天三杯咖啡，水不限。
3天：每天蘋果3個，不喝水。
3天：每天三杯咖啡，水不限。
7天：青菜湯，就是把捲心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋，出穗擾鍋時指廳加點。
鹽和醋。這個湯是要早晨和中午喝的，煮一大鍋，分兩次喝完，
3樓：匿名使用者
哪那麼麻煩，最簡單的辦法就是不吃飯，但是對身體不好，可是效果很明顯，我有朋友乙個星期都吃黃瓜什麼的，根本沒有效果，後來他瘦下來了。辦法就是乙個星期沒並敬歲吃飯，瘦了十來斤，不過身體你能否抗得住是個問題，我現在也不願意吃飯，還稿答天天熬夜 也瘦了，雖然我也很高興 ，可畢竟身體差了點兒絕睜，所以你自己抉擇把。
乙個星期要瘦10斤怎麼辦
4樓：舒爾佳奧利司他
舒爾佳奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。奧利司他膠囊在我國作為非處方藥管理，對肥胖或體重超重的患者的**有效果。舒爾佳奧利司他**膠囊不同於其他的**膠囊。
它不作用於人的大腦和身體其他器官，只是利用奧利司他抑制胃腸道脂肪酶，減少食物中的脂肪吸收。
怎麼月瘦十斤，不反彈，女生，怎麼一個月瘦十斤，不反彈，女生
吃素並且最好少吃米飯，靠蔬菜填飽肚子。你可以選擇做腦力運動或者體力運動如跑步等等，半個月下來應該能瘦很多了。首先去醫院找專業的醫生根據你的身體情況確定節食方案 其次多運動 適當增加運動量 不要走捷徑或者去吃 藥 那些都是不靠譜的 一個月瘦十斤不難的 少吃多運動，保持正常作息時間 一個月暴瘦10斤，怎...
星期吃喝水和吃水果能瘦多少斤，一個星期吃喝水，和吃水果，能瘦多少斤
這個要因人而異的。一般情況下，如果可以堅持下來的話，那麼差不多可以減5 10斤左右吧。所謂水果 法,是指除了水果以外,什麼東西都不吃,當然也不是什麼水果都適合用來 目前知道有 效果的水果,有 蘋果,鳳梨,奇異果,葡萄柚 等.蘋果 餐,就很適合當作一星期一次的 單調飲食 來食用.所謂 單調飲食 是幫助...
怎麼在月瘦十斤 不運動 不反彈，怎麼在一個月瘦十斤 不運動 不反彈？
我告訴你我一直堅持的方法 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖 鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果 蔬菜和全麥麵包。4 ...