1樓：北網域名稱醫
會的。人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素c，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素b都能改善白髮早生問題。
2樓：魁暴鞋
缺鐵會導致掉頭髮，你可以去檢查一下微量元素看鐵含量是不是正常。
體內缺鐵和掉頭髮有關麼
3樓：瑞麗hair詩
缺鐵和掉頭髮有關的，補充鐵劑飲食，適當地吃對有利於頭髮生長的食物：葡萄乾、
雞蛋、豆類、貝類、杏仁、牛排、堅果類等食物。
掉頭髮是缺鐵嗎？
4樓：胡氏工作室
原因不會是乙個的，應該是多方面的。
5樓：位之玉校楊
你好；缺鐵是可以引起脫髮的。因為鐵是人體重要的微量元素他參與了血的合成和再造。如果是缺鐵就會貧血，血少了就沒有營養來滋養頭髮，就會引起脫髮。
你可以多吃含鐵的食物，比如豬肝，動物的血液。
缺鐵會掉頭髮嗎？
6樓：北網域名稱醫
會的。人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素c，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素b都能改善白髮早生問題。
缺鐵會掉頭髮嗎？
7樓：楊子電影
會的。人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素c，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素b都能改善白髮早生問題。
減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。脫髮脫髮很少是永久性的，但是多攝入蛋白質，對防止脫髮脫髮非常關鍵。頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質就顯得格外重要。
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是區域性現象。
8樓：網友
會。因為人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。而缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
補鐵的方法：
1、維生素c是補鐵「好幫手」。維生素c為酸性，同時具有還原性，能將三價鐵還原成二價鐵，在酸鹼度較低的條件下，可形成可溶物利於鐵的吸收。吃富含鐵的食品時，不妨吃一點花椰菜、柿子椒、鮮棗等富含維生素c的食物。
2、動物的肝、腎、血，瘦肉，雞蛋，海產品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆製品、紅棗、黑木耳等，不僅含鐵量高，吸收率更是遠勝於植物性食品。
3、多吃全穀類食品。如小麥、麥片、燕麥及大麥，富含鐵，既能助消化、降血脂和**，又可改善血紅蛋白水平。
4、莧菜，蕃薯葉等深色蔬菜，不但含鐵量高，還含有幫助製造紅血球的葉酸，可以和瘦肉一起烹煮，增加鐵質吸收。
5、少吃如杏仁、桃仁等，因為其中含有杏仁甙，能夠與鐵劑作用生成亞氰化鐵，降低其吸收，影響療效。
9樓：新興微豐
人體內的血紅細胞是由鐵元素幫助完成的，而血紅細胞又是向全身輸送氧氣的工具，一旦人體缺鐵，就會導致貧血，人體內血紅細胞會因此減少，而頭皮得到的血氧量也會下降，毛囊一直處於飢餓狀態，最終就會導致頭髮慢慢的脫落。
補鐵有助於改善貧血這一症狀，在補鐵的同時，還需要一同食用含有維生素c的食物，維生素c有助於人體吸收鐵元素。
穀類可以選擇紫公尺作為主食，紫公尺中的鐵元素是大公尺的7倍左右，除此之外紫公尺中還富含鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素b1等營養元素，非常適合老人、小孩及女性食用。
10樓：匿名使用者
日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。順便去看下《董玔俊`日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康。
11樓：匿名使用者
頭髮稀少細軟脫髮的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
每天可以用兩次繕絲緣絲木精華液，補益和調節髮質，促進新發生長，防止掉髮，堅持乙個月新發就能再長出來。
12樓：匿名使用者
掉頭髮的原因有很多，如果缺鋅就要及時補充。 第三代：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。
蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。代表產品有新稀寶。
蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，口感不錯，香酥可口，見效快。且安全無任何激素及毒***，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。 睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。
缺鐵會引起掉頭髮嗎要吃什麼才不會掉頭髮
13樓：秋風體育
缺鐵會導致掉頭髮。
缺鐵導致掉頭髮的原因：
人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
吃什麼才不會掉髮：
1.多吃含蛋白質的食物，如新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等食物。
2.多吃維生素類食物，如胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
14樓：羊兒媳婦
正常生理條件下人體的鐵**於食物：瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等食品含鐵豐富、奶類含鐵最低。正常人食物中每天含鐵為10毫克。
人體內有儲存鐵，需要有長期的鐵的丟失，才能發現貧血。失血1毫公升，鐵喪失毫克。而每天人真正吸收的鐵也就是毫克。
慢性失血更容易貧血。
補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉。等。
以下是常見的補血食物。
黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。
髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。
胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人參，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，所以把胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
麵筋 民間食品莊、素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富，是一種值得提倡的美味食品。
菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季並有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能**健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾 蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素b，極為豐富，鐵質含量很高是第一級的養生食物，雖然常年**既鹹且爽，吃起來特別有一種風味，營養又多，其鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
15樓：瑞麗詩卍吳用
會的。人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素c，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。心理放鬆和服用複合維生素b都能改善白髮早生問題。
16樓：銷魂哥_偣
病情分析： 你好，貧血對我們的身體所造成的影響最直接的表現就是掉頭髮！但是，貧血掉頭髮也是一定的限制的！
要知道，貧血的種類很多，有些人是缺鋅性貧血、有些人則是缺鐵或者其他微量元素！而我們這裡所說的貧血會掉頭髮指的就是缺鐵性貧血導致的掉頭髮！
1、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
3、宜食含碘高的食物。
4、宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
5、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
6、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
17樓：
我的頭髮比較的乾枯，每次洗頭都掉很多，都有點不敢洗頭了，家裡到處是我的頭髮，尤其是前額兩側，非常的稀疏，幸好的是無意中看到了老羅青絲一文，老實說一開始，也是擔心結果的，後來還是沒忍住，就照著文中講的知識做了。
現在掉髮很正常了，洗頭也是就十幾根，而且前額兩側這裡都長出來了好多頭髮來，頭頂頭皮也看不到了，現在煩惱沒了，太開心了！你也去看下吧！加油哦！
那就把我知道的講出來給各位：
1，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
2，放鬆心情，排解生活壓力。
3，早睡早起，保證充足的睡眠。
4，飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
經常掉頭髮是缺什麼，老婆經常掉頭髮，是卻缺什麼嗎？需要注意什麼？
體內缺少蛋白質，缺乏維生素b，缺乏鐵元素。如果你還年輕，那脫髮是正常的，是新陳代謝的原因！如果年紀大了，就是毛囊或者勞累過度所致！經常掉頭髮可能是患上了脫髮的疾病，可以早點來 專科檢查 同事年紀輕輕的頭上頭髮就快光了，但是頭上有一塊塊的不毛之地，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也不好...
掉頭髮怎麼辦，是不是缺維生素B，掉頭髮很嚴重是缺乏維生素幾
掉頭髮是缺少微量元素。現代醫學認為頭髮的主要成分是膠原蛋白，因要補充優質蛋白質，比如海鮮類蛋白，b族維生素及維生素c和鈣，儘量少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，這樣能夠很好的緩解掉頭髮現象。掉頭髮是缺少腎氣，也就是我們平常說的腎虛，要補腎。腎為先天之本，腎主骨其華在發，頭髮的生長脫落，能反應腎氣的...
掉頭髮是怎麼回事，掉頭髮怎麼回事？
你好，原因一般有以下幾種 心理壓力 由於工作 學習 生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張 煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮。不良習慣 因經常熬夜 夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規律，休息不好等不良生活習慣，影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。護理不...