1樓：1069淺笑安然
瑜伽的起源是什麼呢？練習瑜伽的作用是什麼呢？我們今天就一起來了解一下瑜伽吧！瑜伽術起源於古印度。
它最初本是古代婆羅門教。
為了實現解脫而採用的一種修持方式，後來這種方式也漸漸被佛教。
和耆那教所吸納，所以成為印度宗教特有的產物。
瑜伽」的思想和實踐在印度源遠流長，最早可追溯到西元前3000年前的印度河文明。
據考古發現，當時居住在印度河流域的達羅毗荼人就已開始從事瑜伽實踐活動。在摩亨佐達羅和哈液孝拉帕的考古遺址上，曾出土一些石雕和印章，這些石雕和印章就刻有人進行瑜伽冥思和各種瑜伽坐法的圖案。這說明，大約在5000年之前印度的先民就已有瑜伽活動了。
瑜伽可分為哈達瑜伽、熱瑜伽、流瑜伽。
陰瑜伽、邁索爾瑜伽、孕瑜伽等型別。練習體力的可以選擇熱瑜伽，練習呼叫力量的可以選擇流瑜伽，放鬆關節的可以選擇陰瑜伽，邁索爾瑜伽可以自我精神放鬆，準媽媽可以選擇孕瑜伽。
瑜伽的作用有：1、練習瑜伽可以舒緩心情，放鬆全身，使人遇事能心平氣和，冷靜思唯茄考，修身養性。
2、練習瑜伽可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，促進體內廢物排出，也可以修復受損組織。3、堅持練習瑜伽可以增加機體柔韌和平衡性，能提高運動能力，減少做其他運動時的損傷。4、堅持練習瑜伽可以減脂，修飾機體線條，塑造完美身材。
5、練習瑜伽可以提高注意力，能提高學習和工作效率。
6、練習瑜伽可以釋放學習和工作中的壓力。這些就是關於瑜伽的內容。以上鬧山稿內容僅是的觀點，如果有什麼錯誤，請諒解！
2樓：今天退休了嗎
起源於印度，距離在已經有梁蠢5000多年的歷史了。可以舒緩心橡陵陪情，也可以讓自己心平氣和，可以讓體內的毒素排出，也可以修復受損的組織汪陸，可以**，可以修身養性，可以促進血液迴圈，加快新陳代謝。
3樓：休閒娛樂小達人小吳
瑜伽起源於印度，到現在判帶已經5000多年的歷史了。瑜伽可以幫助自慎亮己**，可以保持身體的健康，可以調理自己的呼吸，也可以調理自己的身體，可以讓自己掘孝蘆的心智得到調整。
4樓：創作者
應該起源於印度的運動，例如修煉之類的，最主要的作用是更好的鍛鍊身體，可以更好的鍛鍊韌帶。
瑜伽起源是什麼？
5樓：花花觀視界
vv老師的瑜伽課堂：瑜伽起源於印度古老的精神練習，迄今已有七千年曆史。
瑜伽的起源和最初作用
6樓：生活導師過悅柔
瑜伽的起源和最初作用如下：
瑜伽起源於古老的印度，印度作為世界四大文明發源地，瑜伽從其起源到今天已經有五千多年的歷史。根據考古發掘證明：西元前3000年左右的印度河流域文明中就有瑜伽的實踐。
瑜搏汪伽最初的作用是為了通過練習進而改善身心和基彎仔心理，讓人在精神、情感和身心方面鬧源達到一種完全融合的境界，這種幾千年前印度的古老鍛鍊方法還加入了「冥想」環節。
瑜伽是穩定脊柱、骨盆，保證運動正確的身體姿勢、核心肌肉群擔負著穩定重心、傳導力量等作用，是整體發力的主要環節，對上下肢的活動、用力起著承上啟下的樞紐作用，提高身體的控制力和平衡性。
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