1樓：匿名使用者
水果有黃桃、菠蘿。蔬菜有韭菜花、韭菜、小白菜。
5月份有什麼蔬菜可以吃
2樓：樂娛樂見
5月份可以吃的蔬菜有生菜、包菜、四季豆、苤菜、空心菜等。
1、生菜：與肉類搭配起來味道更好，而且不油膩。
2、包菜：大火爆炒、做湯、乾煸、涼拌均可，手撕包菜是最經典吃法之一。
3、四季坦滲豆：口感好，做法多種多樣。
4、苤菜：吃此逗起來特別辛香，是有名的開胃菜。
5、空心菜：質地脆嫩，炒食滑潤可口。
蔬菜：蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。
據國際物質糧農組織1990年統計，人體必需的維生素c的90%、維生素a的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中讓扒脊還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質，正在被人們研究發現。
5至6月份可以吃的蔬菜有哪些
3樓：勤玉石
5至6月份可以吃的蔬菜有白蘆筍、菊花腦、黃瓜、蠶豆、茭白等。
1、白蘆筍：白蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾、幫助消化。含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種維生素及多種氨基酸，被譽為「蔬菜之王」。
2、菊花腦：菊花腦就是夏日防暑清火的佳品，具有特殊芳香，食之清涼爽口，特別能清熱祛溼，是夏日防暑清火的不二之選。十分清涼爽口，並且有助於緩解便秘、高血壓、頭痛的症狀。
3、黃瓜：黃瓜含水量高達，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。營養豐富的黃瓜有益「清掃」體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
4、蠶豆：蠶豆是夏季常見食蔬之一，蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。它還含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽鹼，有增強記憶、健腦的作用。
蠶豆還有益氣健脾、利溼消腫等功效，特別適合暑熱和溼氣重的夏季食用。
5、茭白：由於質地鮮嫩，味甘實，茭白被視為蔬菜中的佳品，與葷食共炒，其味更鮮。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。
春夏季食用尤為適宜。
5月份有什麼蔬菜可以吃
4樓：倩倩生活百科
<>5月份可以吃的蔬菜有生菜、判友包菜、四季豆、苤菜、空心菜等。
1、褲衝螞生菜：與肉類搭配起來味道更好，而且不油膩。
2、包菜：大火爆炒、做湯、乾煸、涼拌均可，手撕包菜是最經典吃法之一。
3、四季豆：口胡埋感好，做法多種多樣。
4、苤菜：吃起來特別辛香，是有名的開胃菜。
5、空心菜：質地脆嫩，炒食滑潤可口。
5月份有什麼水果可以吃
5樓：帥哥陽光明媚
5月的時令水果。
芒果、紅香蕉、櫻桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、李子、西瓜、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳州堅果、油梨。
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