1樓：du風雲
羽毛球比賽（訓練）中的起動、回動屬於步法的一部分，與之相應的還有跑動。對於初學者來說，起動和跑動部分最為重要，因為它們是整個步法的大體結構。當熟練掌握了步法的整個過程後，回動（調整）部分就顯得尤為重要，因為它是擁有良好步法、體現步法最核心的價值快速移動和輕鬆移動緩謹叢的催化劑。
1、起動。起動部分是見到對手的出球後，能獲得乙個加速力及時出腳。在這裡，起動的時機最重要，就是對方擊球，己方起動，不能早不能晚；第二，在起動的同時獲得加速力，也是及時出腳的關鍵。
2、跑動。跑動部分是從起動點能快速移動到接球點，這裡的關鍵是專項步法的正確選擇和熟練使用。如前後場移動應該多用交叉步，接殺吊用並步等等。
羽毛球的專項分解步法中，有交叉步、並步、墊步等幾大類，不分好壞，只是作用不同。如：交叉步步幅大，但單位時間內的速度較慢，所以基本上用在長距離的移動中。
並步的優點在於頻率快，但長距離的移動就慢了。因此，移動中選擇正確的專項步法最重要。
3、回動。晌陸。
回動（調整）部分是衡量乙個運擾櫻動員是否真正掌握了羽毛球步法、理解其精髓的試金石。調整部分的難點在於：因為回球的不同，要做不同的步幅、步頻的調整，幾乎每一次的調整步都是不一樣的，好的調整步可以使你主動掌握節奏的變化，平穩連線兩個步法，併合理分配體能。
所以，回動部分的關鍵是調整，回動多少、速度快慢，要根據實際需要來調整。
2樓：匿名使用者
羽毛球步法大致可以分為預判準備啟動（停頓觀察、預判），啟動擊球，擊球回動。單打比賽中，乙個球的爭奪一般有三個階段，即控制與反控制階段，主動一擊階段和最後致命一擊階段，根據這三個階段，可以把場地每個角到咐粗中心位置分為三等份，回動的位置也大致可以分為三種情況：1 雙方處於控制與反控制階段，雙方都在尋求主動衡信鎮，這時擊球后的回位，可以回動三分之二的位置，這個過程中要做預判並準備啟動，餘下的距離可以用作啟動的距離（根據形勢也可原地啟動），把中心位置想象為乙個彈簧踏板（但中心位置不是乙個點，而是乙個面），等待對方擊球后，利用彈簧踏板進行各個方向的變向、啟動。
2 自己處於主動，如果通過壓對方後場佔得主動，要根據形勢敢於向中心靠前的位置站位，如果是通過網前搓、勾技術佔得主動（球比較翻滾坦禪、旋轉、貼網），回位可以相對靠近網。3 自己處於被動，要把過渡球處理好，過渡後場球要儘量有高度、到位，以便自己能在對方擊球時站住相對中間位置準備防守。後場過渡網前球要有速度，儘量遠網一些（不能讓對手輕易搓球），並且迅速轉身取位並準備啟動。
3樓：匿名使用者
所謂回動 是要回到你下乙個啟動的位置 並不一定是場地的中心！
這要根據你出球的質量，以及球的位置具體情況具體分析，你要有一定預判 回到下一次啟動最有利的位置上，比如舉個例子 你把球打到對方的左半場邊線附近 你就可以站位稍微偏右一點 再比如 你放了個質量很高的網前小球 你完全沒有必要回到中心位滲爛置，你可以回動到稍微靠前點的位置，等著撲對方 對方就算挑球 角悄巖度也很小了 必須挑的很高 你就可以從容的退到後場了啟喊御。
而且 啟動 移動 回動 再啟動 移動 回動 再啟動。
最重要的是節奏 ..你要好好體會下。
4樓：匿名使用者
起動就是別人回球過來時，起動去接球，回動就是回完球后，回到中心位置等待對方回球。
5樓：蚩尤道人
啟動！是你移動前的準備動作。回動，是你擊完球后。由於步伐混亂，或者其他問題，造成無法快速啟動。而做的乙個回覆動作。
拿97拳皇舉例。當八神發前半圈 闇火焰的時候。水平差的人會在操作中讓八神有個下蹲的動作。
而水平好的人就沒有。這就和啟動一樣。羽毛球水平好的人啟動快。
而差的人啟動就慢。接不到球。
回動。就是當八神發出闇火焰，對手跳過來的時候馬上能接前下前的對空技。而差的人還在前半圈發招的硬直狀態。只能被打。
不知道這樣解釋你明白不。
6樓：網友
打好羽毛球據稱「三分手法，七分步法」，可見步法的重要性。而啟動作為各②回動快，才能為下拍做好準備。 回動就是為回場地中心位置作好準備。要想。
7樓：網友
起動，就是打球準備接球時的啟動動作，一般以小跳為好。
回動，就是擊完球后要迅速回到場地的中間。
8樓：摸心拿肝
主要指走步方面。比賽開始時若對方發球，應站在半場中間，對方發球後，1、判斷出對方落球方向後快速移動至適當位置；2、將球擊回；3、迅速回到場地中間準備下一次接球。1即起動，3即回動。
這兩個步驟可以說很大程度上決定了回球質量和下一球的回球質量，而決定這兩個步驟的，就是步法。平時多練練公尺字步，手法好練，難的是意識和步法。努力吧！
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