1樓:廣東66小海
現在是全年都可以滑雪了。
2樓:之狼喜
戶外滑雪技巧。
正確選擇、穿戴雪具。
選用合適的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖,在滑雪場的初級練習場先做熱身活動。正確的選擇是:合適的靴子的應該是讓你的脛骨、腳後跟、腳面被緊握而不感壓迫,踝關節要能彎曲,腳趾能活動抓地,總之要讓靴子和腳成為乙個整體。
滑雪的行走:
雖然是滑雪,但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行,即雪板和行進方向平行。初學者還是脫下雪板,到地方再裝上更好。
在坡上脫或裝雪板前都要先調整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。
滑雪的姿勢:
雙膝微曲。眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向後,小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起,雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內。
滑雪的方式:
犁式停留法:首先雙杖撐向身側山下方向(距離超過雪板前半部,略比肩寬)。當雪杖撐住產生反作用力後,再將原橫側的雪板漸漸移動成犁式狀態。
上體前傾,兩膝內傾,兩板內刃用力刻住場地,雪杖便可鬆開。
滑雪的減速。
滑雪時有兩種雪板形狀,初學者用八字形,又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部,挺胸挺腹,是為了確保重心前傾。學快些,會了平行技術就漂亮了。
下雪天能不能滑雪
3樓:網操
一般下大雪的話是可以滑雪的,就是要注意保暖,還有如果雪大的話會影響視線,要注意安全,如果是暴風雪的話纜車有可能會關閉而不能滑。
滑雪注意事項:
1、備足禦寒衣物。除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行頭是頭盔。要穿鮮豔服裝,一旦出事,尋找起來目標醒目。
2、不要單獨一人外出滑雪,出事後既無人知曉,又無人救援。外出滑雪時要告訴家人或朋友,自己去什麼地方滑雪,去幾個人,什麼時間回來,以便出現意外時,及時救援。
3、注意熱身,滑雪場氣溫低,身體發僵,如果關節肌肉沒活動開,一上來就滑,很容易受傷。上雪道前,應該將髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈,而不是伸直。
姿勢正確了,不但不傷膝蓋,對於髕骨軟化還有一定的**作用。
4、初學滑雪者應該先在平地練習走,學會了走,再學滑。「走」的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。
另外,即使有滑雪基礎,也要先從初級道開始練習,逐漸公升級到高階道。
5、不要擅自滑出滑雪場界線,那樣你不會遇到滑雪場的工作人員,也不會得到救援。感覺身體失去平衡時,應該順勢向後倒,隨坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒時有3個「不要」:
不要用手支撐,不要手腳亂動,身體不要翻滾。
還有什麼事在滑雪場不能做
4樓:千冥靚傲
還有什麼事在滑雪場不能做的有:
1、不帶頭盔、護具滑雪。乙個有質量保證的頭盔和全套護具是任何滑雪人最需要準備的裝備。因為你永遠無法預判下一秒會用什麼樣的姿勢摔倒,同時在有失控的滑雪者衝向你時,身上的護具可能是你最後一道保護了。
2、互相慫恿上高階道、樹林、公園。朋友間相互鼓勵是正確的,一起玩耍才能更快的進步。但是在你激勵朋友跟隨你坐上纜車,滑向高階道,鑽進樹林,進入公園時,要慎重考慮朋友的滑雪水平和自身的滑雪水平。
能滑下高階道,或是在樹林裡走了一圈並不是你吹噓的資本,而可能是你劫後餘生的感言。技術不是一朝一日就能成熟的,循序漸進才是正道,盲目追求快速的進步只會給你和他人帶來危險。
滑雪安全嗎
5樓:炸雞大漢堡
1滑雪是相對來說比較危險的運動,受傷的幾率大約是2到3人每1000人天,摔跤在滑雪場是再平常不過的事情了。但是隻要不挑戰力所不及的滑雪道,通常是不會危及性命的,頂多也就是摔青,或者摔腫。
單板受傷的幾率遠遠大於雙板,雙板多發生下肢傷害,單板多發生手腕傷害。晴天時出現受傷的頻率最高。對於雪道來說,受傷多發生在坑坎較多的雪道和結冰的雪道上。
2頭盔是必備的,我滑雪至今沒有一次不帶頭盔站在雪道上。另外,護膝,護肘,護臀,護背,有條件的都要佩戴。
每次襪此上雪道之前,都應當做持續2-5分鐘的熱身,主要內容就是拉伸,特別是平時運動少的人,不熱身的話很容易扭傷。
學滑雪第一步就是學會摔倒。好多高手曾經茄族說,如果你要摔倒了,那就去順勢摔,千萬別較勁,一較勁特別容易受傷。(所謂的較勁就是掙扎著想不摔倒……)
學會剎車及控制速度,這是學滑雪最重要的一歩,不會剎車最好不要去滑告納迅雪道上玩,很危險。
滑行時除了注意前方,還要向開車一樣注意前後左右,變道時候一定要瞄一下身後有沒有人。儘量不要在雪道中站立不動,如果必須要這樣,那麼一定要面朝山的方向,隨時注意是否有人衝下來,如果可以,移動到雪道邊緣。
儘量不要做自己辦不到的事情。例如飛跳臺,下陡坡。飛跳臺和下陡坡這兩種都會導致比較大的傷情,甚至危及性命。
夏天能滑雪嗎
6樓:小光生活百科
夏天可以滑雪。夏天滑雪可以選擇室內真雪滑雪場,但這種雪場夏天運營成本比較高;也可以選擇極速旱雪,是用一種材料,達到模擬滑雪的效果,與真雪的相似度較高,這種雪場對環境沒有要求,室內室外都可以,冬季夏季也都行,所以屬於一次性投資。
另外,夏天滑雪場的雪會化,但是滑雪場在出現化雪現象之後,會不定時進行補雪操作,所以從視覺上看,滑雪場的雪並沒有大量融化減少。另外,夏天滑雪場的雪使用的是一種人工造雪,並不是大自然的降雪。
人工造雪是利用大自然降雪的原理,將水和空氣混合在適宜的條件下,製造出來的雪花。將水注入乙個專用噴嘴中,在噴嘴中接觸到高壓空氣,將水流分割成微小的粒子,並噴入寒冷的外部空氣中。在落到地面之前,這些小水滴凝固成冰晶,也就形成了人工造雪。
滑雪下雪和不下雪滑區別大嗎
7樓:帳號已登出
滑雪下雪和不下雪滑區別很大的。如果遇到下雪,一般是陰天加飄雪可能還有霧,能見度就更差了。有時候跳臺邊緣根本看不清,即使起跳了都看不清跳臺邊緣,仔迅只能靠腳下的感覺來起跳。
而且松雪的滑行阻力更大,這就導致滑手從同樣的高度開始下降時,到達跳臺時的速度會變慢。
滑雪運動是運動員把滑雪板裝在靴底上蔽梁在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動。滑雪板用木材、金屬材料和塑料混合製成。高山滑雪由滑降,小回轉和大回轉障礙滑雪組成。
相關歷史
滑雪運動起源並發展於斯堪地那維亞國家。迴轉也是乙個挪威詞,意思是在傾斜的路面上滑行。國際滑雪聯合會成立於1924年。
北歐滑雪專案列入了1924年在法國沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運會。
在世界滑雪運動中居領先地位的國家有斯堪地那維亞各國,如挪威、瑞典、芬蘭,還念並此有西歐的阿爾卑斯山脈周圍的國家,法國、義大利、奧地利、德國和瑞典,以及美國、俄羅斯等,一般說來,斯堪地那維亞國家在北歐滑雪專案上佔優勢,阿爾卑斯山脈國家高山滑雪專案上佔優勢。
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