黑枸杞的使用方法？黑枸杞的正確食用方法

1樓：北網域名稱醫

黑枸杞的正確食用方法為：黑枸杞小公尺粥。

主料：小公尺80克。

調料：黑枸杞20克。

做法步驟：1、小公尺淘洗乾淨後泡入清水裡，備好黑枸杞子。

2、之後鍋內倒入清水，把泡好的小公尺瀝乾水分倒入鍋內用中火加蓋燒。

3、熬小公尺粥最好不要離開，等表面出浮沫的時候用勺子撇掉，這樣就不會溢鍋了。

4、之後用小火熬，熬粥的時候要時不時的用勺子攪拌，以免粘底，等熬至粘稠了熄火。

5、稍微晾涼後陪散陸就把掘悉黑枸杞入鍋，攪拌均勻就可蘆頃以盛起享用了，想要色澤好看的就多等一會時間，等黑枸杞和小公尺粥完全融合。

>6、成品。

2樓：du知道君

據我所知黑枸杞的正確吃法：明簡清成年人每天3-6克黑枸杞泡水（水溫不要超過60攝氏度），自來水沖泡呈藍色（鹼性水）、礦泉水沖泡呈紫色（酸性咐耐水）直接飲用。黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。

依個人口激前感喜好的是悅享本草野生黑枸杞顆粒大，一次放3-5克就夠了。

黑枸杞的正確食用方法

3樓：森珹鄞初陽

泡水，直接吃都可以的。它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

前些日子給老媽買悅享本草黑枸杞時特地了問了下，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。待身體好了再吃也不遲，以免好心辦錯事得不償失哦！

具體食用方法。

1,直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡乙個月後在引用效果更好)。

2,成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止。

3,黑枸杞沖泡後，瀰漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。黑枸杞在鹼性水中侵泡呈現藍色，在酸性水中侵泡呈現紫色。

4樓：美味新吃法

黑枸杞除了泡水，還能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道濃郁，香甜可口，散發出迷人的紫色。黑枸杞又名蘇枸杞，花青素含量高，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等一系列功效，是常見的保健食材。

5樓：a才哥說農村

黑枸杞正確的食用方法你知道嗎？

6樓：玄元妙谷中醫理療

黑枸杞如何食用？

1、直接嚼食：吃起來會有淡淡的香甜感，味道像平時吃的葡萄乾。

2、泡水：用冷水或溫水（溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50-70度水溫）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當營養成分話花青素釋放完後，部分水果會略呈透明的白色），依個人口感喜好，還可以加入蜂蜜。

3、泡酒：可以即泡即飲，也可以儲藏後再飲用，一般半個月到乙個月為宜。

7樓：不聽話割

黑枸杞主要產自青海我們寧夏的是紅枸杞枸杞的最高利用就是泡水咯不要加其他的就用白開水泡或者也可以熬粥喝還有用來泡藥酒的。