1樓：網友
一、空調病的症狀。
1、空調病的主要症狀。
空調病一般表毀則猛現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節痠痛、頭痛、腰痛、發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐，嚴重的還可引起四眼歪斜，原因是耳部區域性組織血管神經機能發生紊亂，使位於莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經原發性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經，患側口角歪斜。
2、空調病的常見症狀。
1.感冒、過敏、風溼痛、黏膜乾燥。
2.緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼。
3.頭暈、眼花、噁心盯和嘔吐、食慾不振、睡眠不佳。
4.口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰痠背疼、**乾燥。
5.手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調、拉肚子或便秘。
二、空調病的預防注意事項。
1.注意整體溫度的控制。如果辦公室不是**空調，那麼每個冷氣房之間的溫度都各有不同，如果經常出入這些房間，由於溫差的問題是很容易會得感冒的，因此，注意控制好每個房間之間的溫度不要有太大差別。
2.注意空氣的流通。有不少使用者以為開空調就一定要把房間封得嚴嚴實實，但其實在空調房中將開啟一小扇窗戶能加強空氣流動，有助於室內人的二氧化碳排出。
3.建議辦公室空調可以控制住26度-28度左右(除了特殊的機房外)，因為一般辦公幾乎整天都坐著，溫度並不需要調太低。還有就是室內外的溫差最好不要超過7攝氏度為宜。
4.剛剛回到辦公室開啟空調後最好人不好站立在空調下吹風，辦公坐的位置最好也不要直對空調的吹風口。建議日常可以常備以薄長袖在辦公室，以防溫度低不適應。
5.長時間坐在空纖橋調房間做好能每個2個小時周圍走動一下。
2樓：幽谷百合
夏季空調病的話就要少吹空調，多吹吹自然風。
夏天怎麼避免空調病？
3樓：網友
夏天吹空調是非常正常的一件事情，畢竟氣溫那麼高，一定要想一些辦法才能祛暑，但是空調吹多了對身體是有很大的危害的，如何很好地規避這些危害呢？
事實上，空調病的成因主要是因為人長期處在乙個低溫的環境是當中，然後又頻繁出入這樣的環境，這樣對身體就有很大的壞處，身體的抵抗能力是有限的。
當你進入乙個環境太久的時候，**就會自動調整身體的溫度到37度，因為要把人體的溫度維持在乙個正常的標準，但是如果你在空調裡面待的時間太長，出入的時候由於溫度的變化太大，身體可能沒有辦法在這麼短的時間內調整好，這樣可能就會導致熱感冒，另外，在空調裡面待的時間太長，整個人就會處於乙個低迷的狀態，這樣的狀態也就是全身無力，做什麼事情都提不起精神，沒有食慾，這都是最直接的空調病現象。
夏天雖然很熱，但是大家還是儘量不要經常呆在空調裡面，半夜也要定時空調及時關閉，有很多年輕人一到夏天就二十四個小時都把空調開著，完全不顧自己的身體，這樣的行為是非常錯誤的，就算要開空調也一定要保持在26度左右，這個溫度是最健康的溫度，另外，儘量還是使用風扇就好，使用空調可能會給身體帶來很大的負擔，到後面身體的抵抗力就會越來越差，精神也會越來越不好，得不償失。
4樓：我沒在時你有他
夏天不是太熱的時候，儘量避免不要開空調。還有就是開空調的話可以把門窗稍微開一點點，不用開太多。其實也不是太熱的話就不用吹空調就吹風扇，還有冰西瓜也可以解熱的。
5樓：高中陳老師
儘量不要去開空調，用風扇，天是在太熱，就去洗洗澡，吃點或者喝點降溫的食物和果汁，來降暑。
6樓：南方菇涼
不要吹太多空調，如果不是很熱的話，儘量少吹空調。不要對空調產生依賴。如果平時不是很熱，可以直接吹風扇。
7樓：那就
避免空調病，就是不要長時間的在空調房裡吹，而且也不要太依賴空調。
8樓：面試答疑木樨
不要在空調房裡待太久，可以隔一段時間出去走走，注意面部保溼，可以在空調房裡備一條毛毯。
9樓：高中晴晴老師
不要一直開著空調，可以選擇將空調定時，如果需要出去的情況下，則開啟窗戶進行透氣。
10樓：職場達人肥乎乎
不要一直待在空調房裡，可以空調風扇輪流著用，而且晚上涼快的時候可以去外面散散步，放鬆一下。
11樓：職場精英凌兮兮
不要在空調的地方呆太久，適當出去一下散散步什麼的，然後就是不要到空調能夠直接吹的地方。
12樓：j清如
不要在空調房裡待太久，適當的出去透透氣，空調溫度也不要太低，最好吹空調的時候披一件外搭。
13樓：陳江峽
夏天吹空調溫度一定要適合自己。太冷了，那就蓋鋪蓋，太熱了，那就把溫度調低一點。總之不要讓自己處於一種忽冷忽熱的狀態。
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