1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：匿名使用者
拔火罐應該管用。也可以自己買來的那種不用火，是真空的。
膝蓋內側疼一著涼就疼，怎麼辦？
3樓：雙魚愛仕達
可能是因為你受涼了，你應該買乙個護膝，然後平時穿褲子一定要穿加絨的，平時應該多用熱水泡腳，這樣就可以緩解很多。
4樓：水瓶問問額
可能骨質增生，也可能是缺鈣，很可能是留下的後遺症，後期可以進行適當的鍛鍊，吃一些還有鈣的食物，注意不要著涼。
5樓：溫柔的女人
在這種情況下很有可能就是這種膝蓋出現了這種關節炎，應該及時的去醫院進行檢查，通過檢查之後然後把這個炎症及時的消除，這樣身體才能夠很健康。
6樓：小豆子子梓
平時一定要注意保暖，很有可能是痛風病，所以平時不可以吃一些涼性食物，而且也要戒酒，可以緩解這種痛感。
7樓：愛上我企鵝9啊
平時要注意增減衣物，其次可以買乙個護膝，在天氣特別涼的時候，就戴著護膝。
8樓：王志剛剛剛
說明膝蓋受到損傷可能是碰著了，自己再不確定情況下應該去醫院拍個**，這樣做也會讓自己放心。
9樓：愛唱的英侃
其實我們可以在天冷的時候給自己帶乙個護膝，很有可能是我們得的一些疾病造成的。
膝蓋涼疼怎麼辦
10樓：人靜心不浮
你好。這種情況原因有很多，比較多的是氣血執行不暢，即氣血虛弱。還有可能是你平時比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是執行氣血的部位，肝氣不舒影響通身血氣的流暢。
還有乙個可能就是腎陽虛。
指導意見：如果是氣血執行不暢的話平時要多注意補補，可以泡點紅棗枸杞水喝，冬天可以多喝點薑湯暖胃。睡前用熱水泡腳，泡到出汗為止。
如果是肝氣不舒，則要放寬心境，樂觀積極一點。
腎陽虛的話，平時飲食中注意補鐵，鐵是人體中製造血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白擔負著機體運輸癢的任務，血紅蛋白不足會導致機體產熱不足，使身體感到寒冷。可以適當進行食補，吃些韭菜啊，狗肉啊，羊肉等溫補的東西，調理一下。
平時適當運動，保證睡眠，平時注意觀察下自己是否有胃寒，如有的話最好去醫院看看。
11樓：嘟嘟啊飄
膝蓋涼，是膝蓋處氣血執行過慢，導致膝蓋獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖膝蓋，便會發涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。膝蓋受垃圾物質淤堵。膝蓋受過寒溼，寒溼阻塞氣血執行。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及膝蓋處氣血執行，暢通膝蓋淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將膝蓋淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，膝蓋處氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養膝蓋，變得溫暖有力。
12樓：乙隻兔子
如果不很嚴重的情況下，建議：可採取以下措施。一，熱敷。
二，按摩。三，貼保暖貼。四，用吹風機熱風吹。
五，平時注意腿部保暖，適時新增衣物，防止腿部，尤其是膝關節部的保暖。六，儘量乘電梯，少走樓梯。以減少膝關節的壓力。
七適當運動鍛鍊，避免劇烈運動，少爬山，少跑步或快走及跳舞等。可做一些平緩運動。八，注意補鈣和煲一些牛筋湯，裡面可放一些黃苠，當歸，大棗，枸杞子，補骨脂等中藥。
如果疼痛加劇難忍，可能得了滑膜炎，或膝關節炎，建議去醫院診治。
13樓：網友
原來也給乙個網友說過她線母親有風溼，今天再回答一次，用物理法最好，將大粗鹽粒炒熱，包在布中，然後放在你的膝蓋上，因為鹽有吸溼的功效，你剛開始有兆頭，用這個辦法超好的，還可以睡竹炭的涼蓆，和用竹炭的產品；輔助，都有吸溼的功效。相信我，祝你早日**。你真沒必要賞這麼多分的，網友都很熱心的，雖然上次我被評為，但是最高興的還是那個人的謝謝兩個字。
14樓：心心靈珠
買個彈性好的簡單的護膝戴上。
15樓：招忍過安雙
你好！從描述來看是陽氣不足，寒溼侵襲等因素導致的，所以**是溫補陽氣，散寒除溼等來**。
參考**藥物可用金匱腎氣湯適當加減來**，中成藥可用金匱腎氣丸來**，針灸效果是很好的，最好能配合艾灸，自己在家就可以使用，效果比單用針灸效果更好。
我的膝蓋一涼著就會疼是怎麼回事
16樓：oo破結他
考慮是風溼性關節炎，建議你去醫院檢查。
17樓：涼涼梧桐雨
指導意見：
可是膝關節疼痛，不見得就是該部位出現了狀況，可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。
最好還是去醫院骨科檢查一下，拍乙個膝蓋正側位**，看看究竟是什麼情況，然後根據檢查結果具體處理。鱘沽封 膏（鱘可為潯，沽可為骨），舒筋活血看看。
18樓：網友
可能是風溼性關節炎，我建議您去醫院排個**，然後找中醫針灸**吧！
19樓：十寨溝
病情分析：要改善工作生活條件，避免久居潮丨溼之處。平曰要注意氣候變化，積極防寒保暖，謹防呼xī道感染。
2.注意休息，急性期宜臥床休息2-3周，然後逐漸起床活動； 3.應加強體育鍛煉，如跑步、打球、騎自行車等，以提高機體抗病能力。
4.預防鏈球菌感染，若已感染扁桃體炎、咽峽炎、猩紅熱、丹dú等，要及時冶遼。
意見建義：風溼性關節炎主要是因為鏈球菌感染後引起的免疫性疾病，目前還很難**。可藉助潯骨風丿膏。止痛消腫，活xuè化瘀。
20樓：離卦屬火型
有針對性的鍛鍊常常需要一些輔助裝置，比如沙袋、訓練球、彈性帶等。肌肉力量訓練前，最好先讓專業**師對膝關節功能進行臨床評估，採取專業的量表分析功能受損程度，確定是否適合肌力訓練，
適當的進行有氧運動（如：慢跑、散步、游泳、太極等）不僅能改善心肺迴圈，有效的增加需氧能力、降低疲勞和增強免疫力， 改善抑鬱和焦急的狀態，除了上述外， 尋孤風丨膏對骨關節炎有良性的效果
21樓：網友
多為慢性病，**目的是改善疾病癒後，保持其關節，臟器的功能，解除有關症狀。一，藥物** **的原則是早期診斷和儘早合理，聯合用藥。常用的抗風溼病藥物如潯鼓。
膝蓋受涼
22樓：中醫張繼偉醫生
您好！膝關節結構複雜。外傷引起的半月板，肌腱，韌帶，滑囊，筋膜等部位的疾病。可以採用中醫穴位外敷，可舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒對關節軟骨，韌帶，肌腱具有極強的營養修復功能，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡，筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速**目地。 祝早日**！
嘴巴里上火怎麼辦，嘴巴里邊特別疼，好像是上火了，怎麼辦
潰瘍？去藥店買點降火的中藥。也有含片，一問就知道了很便宜，幾塊錢。西藥也有，效果更快。好像是什麼碘來的。你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，多飲水，建議服用病毒靈片和清開靈顆粒和維生素b2以及維生素b1 看看，祝你早日 首先是要注意多喝水，可以用梨和冰糖熬水喝，其次是在這段...
好像是長痔瘡了到底是怎麼回事啊，好像是長痔瘡了 到底是怎麼回事啊
根據你的情bai況可能 du是痔瘡，痔瘡一zhi般分為內痔 外痔和混dao合痔。外痔就是專 外有小肉球可觸屬摸到的。若沒有就要考慮是內痔和混合痔了。具體還是建議到院檢查確診後進一步 了。現在是微創時代，如需手術也是微創半小時搞定。我院採用微創pph術。看你bai是什麼症狀了，最 du主要的就是便血z...
下蹲時膝蓋像是被什麼勒住似的疼，要扶著東西才能慢慢蹲下，起來也要雙手扶助膝蓋借力才行。有朋友知道這
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.意見建議 在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,...