1樓：匿名使用者
<>低鹽飲食並不是說吃鹽越少越好搏閉，更不是不吃鹽。若過度限鹽會有一定的***。鈉鹽攝入不足，會使機體細胞內外滲透壓失去平衡，促使水分進入細胞內，從而產生程度不等的腦水腫，輕者出現意識障礙，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，嚴重者可發生昏迷。
若長期過度限制鹽的攝入，會導致血清鈉含量過低，從而引起神經、精神症狀，出現食慾不振、四肢無力、暈眩等現象，嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速、脈搏細弱、基悶裂肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀，醫學上罩寬稱為「低鈉症候群」。急劇限鹽能使體液容量下降，腎素-血管緊張素系統及交感神經系統活性增加，可導致部分病人的血壓反而公升高。
2樓：十屹
低鹽飲食並不是鹽越低越好，眾所周知高鹽會使血壓公升高，醫生也常勸患有高血壓的病人，別吃太鹹飲食，要清淡些，以利於控制血壓。並非所有吃鹽多的人都會發生高血壓，研究表明大約有五分之一的人對鹽敏感，這些人食鹽過多時會發生高血壓，已有高血壓會使血壓更高。
美國迅裂對1900名高血壓患者進行了長達四年的觀察，定期對他們尿中食鹽的含量進行分析，發現尿中實驗含量最低的病人，比含量正常的人，心肌梗死發病率高四倍。所以即使是高血壓患者也不是鹽吃得越少越好。目前醫學尚不能分辨出對鹽敏感的人群，因此世界衛生組織建議每日鹽量應控制在五克左右。
過度限鹽也有一定的不良反應，鈉鹽攝入不足會使機體細胞內外滲透壓失去平衡，促使水分進入細胞，從而產生程度不模喚等的腦水腫，輕者出現意識障礙，嚴重者可以發生昏迷。若長期過度限制鹽的攝入，會導致血清鈉含量過低，從而引起神經精神症狀，出現食慾缺乏，四肢無力眩暈等現象，嚴重者還會出現厭食，噁心，嘔吐，心率加快等症狀，醫學上稱為低鈉綜合症，急劇限鹽能使體液容量下降，腎素血管緊張素系統及交感神經系統活性增加，而旦昌凱導致部分病人的血壓反而公升高。
3樓：匿名使用者
低鹽不是越低越好 每天鹽的用量不超過6克 有些特殊人群需要控制在3克左右，合理用鹽才最健康。
4樓：網友
炎飲食並不是越低越好，低音飲食是能達到身體的需求就可以了，太低了人身體缺乏鹽分會沒有力氣的。
5樓：匿名使用者
這個說法是不對的。首先，低鹽罩肢數飲食並非對所用飢圓人都適用。其次，並不是所有人都需要物首低鹽飲食預防高血壓。
另外，很多專業人士都有研究，這些研究結果是否正確我不知道。但可以確定的是，低鹽飲食並不是越低越好。簡單來說，低鹽飲食並不是全民適用，也不是越低越好。
6樓：匿名使用者
不是的，食鹽的主要成分是氯化鈉，其中39%是鈉，61%是氯化物世野。穗頌食鹽在人體內可分解成鈉離子和氯離子，分別發揮著不同的作用。鈉離子能維持人體全身血液容量和猜返鄭細胞滲透壓，維持神經與肌肉的正常興奮和應激性，啟用人體肌肉收縮等多種功能；氯離子則可幫助調節人體的酸鹼平衡，生產胃酸和啟用澱粉酶，這些對於生命活動是極為重要的。
生活中許多人都知道高鹽飲食對健康不利，片面地認為吃鹽越少越好，甚至不吃鹽，其實這是個誤區。
7樓：百家十躍
也不是說越低越好，鹽分還是要適量的攝取的。
低鹽飲食到底是不是正確的
8樓：若璃娛
低鹽飲食是否正確，要結合每個人實際的身體情況來判斷，因此低鹽飲食並不是全民適用，也不是越低越好，但我們人體每天必須攝入一定量的食鹽，保證足夠鈉含量，才能維護體內物質平衡。
食鹽的注意事項。
過期鹽不可以吃，也不可與醋一起煮，碘性跟酸性物質結合後會被破壞，注意少量購買，吃完再買，目的是防止碘的昇華。
禁止在容器內敞口長期存放，碘鹽如長時間與陽光、空氣接觸，碘會容易揮發，建議放在有色的玻璃瓶內，用完後將蓋蓋嚴，密封儲存。
鹽不宜食用過多，否則體內會攝入鈉元素過多，一般正常情況下，每人每天鹽的攝入量在6g左右。
如何做到低鹽飲食
9樓：食品有意思
低鹽飲食是一種限制膳食中鈉鹽攝入量的飲食方式，適用於高血壓、心力衰竭、急性腎炎、妊娠毒血症，以及各種原因引起的水鈉瀦留患者。每日鈉攝入量限制在2000 mg 以下。
對於大多數普通人而言，世界衛生組織建議每個人每天攝入的食鹽量不超過5克，而我國對於每個人每天攝入的食鹽量的建議是不超過6克。2—3歲幼兒不超過2克，4—6歲幼兒不超過3克，7—10歲兒童不超過4克。65歲以上老年人應不超過5克。
10樓：撕浮趁機
低鹽飲食指每日可用食鹽不超過2克。一般人並不需要低鹽飲食。
低鹽飲食：主要適用於心臟病、腎臟病（急性、慢性腎炎）、肝硬化合併有腹水、重度高血壓及水腫病員等。
低鹽飲食主要是控制鹽分攝入，控制方法：
1.正常三餐中，加入的鹽量應減少，控制在每天2g一下。
2.高鹽食物不攝取。如：鹹菜、皮蛋、火腿、香腸等。
3.含有鹽分的食物少攝入，如：某些飲料。
具體含鹽多少，可以通過看營養標籤進行計算。營養標籤中，第三列的「鈉」百分數，說的是食物中佔2g的百分之，如：nrv 3% 說明佔2g的百分之三。
也就是。方法還有很多，並不絕對，可結合實際情況進行調整。
11樓：美麗健康小達人
怎麼樣才叫低鹽低脂？醫生告訴你怎樣做到低鹽低脂飲食 (1)
12樓：心血管內科專家梅衛義
什麼是低鹽飲食？每日吃鹽不超這個數，或有利降壓。
13樓：謝英彪
低鹽飲食的四要素就是：少吃醃製食品，遠離加工食品，限制使用調味品，吃鹽要吃低鈉鹽。
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