1樓：心理成長在路上
1，生理機能的原因造成的，如生病。
2，藥物的***引起的睡眠障礙。
3，心理壓力過大，焦慮，也會失眠。
4，體內激素水平變化引起的。
2樓：風風火火
晚上經常睡不著，大致可能有以下幾種原因。1*精神壓力較大，睡覺前思慮過度。。2*身體原因，比如感冒了或者晚上吃的過多，過於油膩等，都會影響。
3*有睡前看手機或者開燈睡覺的習慣。手機裡的內容很豐富，會讓人興奮，開燈會影響褪黑素的分泌。
經常睡不著，建議睡前放空大腦，不要想任何事情，睡前不要看手機，儘量準時關燈睡覺。
3樓：速達軟體
經常晚上睡不著覺，主要是晚上，你可能心情不禁，如果心裡面想事兒的話，自然就睡不著啦，還有就是你平常的沒事兒看手機時間過長，或者是看電視時間過長。導致身體沒有及時的入睡，這樣的話也會導致身體慢慢的變差，睡眠質量變低。
4樓：喊我吃早餐
睡不著的原因我覺得有幾種，第一種就是你白天睡多了，晚上睡不著，還有就是因為工作壓力大，晚上睡不著，還有就是有一些不開心的事情，你一直想著沒有辦法睡覺。
5樓：唐山玖龍智慧型駕校
是的，就看是什麼原因了，如果是外因，比如壓力大，睡眠環境不好，那就改變壓力和環境就好，就怕是身體內部原因造成的，如果真的是這個原因一定要引起重視，這樣去醫院看看，咱們才能對症下藥。
6樓：網友
經常晚上睡不著的原因其實有很多的很經常晚上睡不著的原因其實有很多的，很可能是因為自己不困，還有可能是因為自己而明，還可能因為自己本來就是睡眠質量不好的。常常醒來，當然是睡眠質量不好。
7樓：小初教育財經小集
如果經常晚上睡不著的話，可能有幾天可能首先是白天的壓力比較大，造成自己心情比較緊張，其次的話可能是白天過於興奮或者吃了一些咖啡啊，茶葉之類的容易睡不著。
8樓：劇菁英
如果晚上睡不著，肯定是你有什麼心事，心裡有事肯定是睡不好的。如果常常半夜醒來，肯定是睡眠質量不好。
9樓：王殿下
經常晚上睡不著是因為壓力比較大，或者想的事情比較多，所以才會有睡眠比較差而且睡不著 。
10樓：匿名使用者
比如你缺乏運動，比如你總愛胡思亂想，心情焦慮，還有腦血管病變的因素，還有精神系統的因素。失眠因素還是以精神心理因素居多。
11樓：網友
晚上睡不著，原因就是你神經衰弱吧，再就是工作壓力大造成的失眠。
12樓：網友
晚上經常睡午覺的人大多數都有精神衰弱，很多原因造成的，如果你的壓力過大的話，有可能會造成失眠。
13樓：機曉騫
經常晚上睡不著，是什麼原因，我個人覺得如果經常晚上睡不著覺，覺得像這種原因還是比較多的，我覺得有可能是因為精神壓力比較大。
14樓：匿名使用者
要麼是最近壓力大，然後腦袋疼睡不著。
要麼是白天睡太多，然後導致晚上睡不著啊。
常常醒來肯定不會睡得太安穩了，睡前喝杯牛奶吧。
15樓：網友
提高睡眠質量方法：1.堅持有規律的作息時間；2.
睡前不要吃、喝太多；3.睡前遠離咖啡和尼古丁；4.晚飯後出去散散步放鬆心情，散步疲勞了也有助睡眠；5.
保持安靜的睡眠環境等。
16樓：莫莫不是摸摸
小腦萎縮嚴格意義上講不是一種疾病，多為神經系統遺傳或退行性病變累及小腦的一種表現。
小腦：主要作用是維持身體平衡和協調機體隨意運動。
17樓：淚夥福
幫忙下，比較給力的。
一到晚上總睡不著覺是什麼原因呢？
18樓：楠風吹呀那個吹
壓力過大會失眠？經常失眠可能和這些因素有關！
一、壓力過大。
隨著生活節奏的加快，越來越多的人會因為壓力的增加，而讓自己出現輕微的抑鬱症，特別是長期處於高壓力狀態下的人，也容易讓自己出現焦慮不安的現象，在這種情況下，就會讓自己的精神狀態不穩定，也就容易導致半夜發生失眠。
二、氣血不暢。
在我們睡覺的時候，身體氣血會慢慢的執行，而一些女性會因為氣血流通不暢，而導致失眠的發生，氣血流通不暢的時候，就會讓血液在經過頭部的時候，讓大腦的的供血量以及供氧量不足，就容易在睡覺的時候，出現頭暈頭痛的現象，也就容易導致失眠的發生，對於這種情況所導致的失眠，女性朋友在平時要多補充一些補氣血的食物，讓自己的氣血通暢。
三、更年期導致。
如果到了一定的年齡，進入更年期後就容易發生失眠的症狀，因為在在進入更年期的時候身體的精神狀態會處於一種不穩定的現象，特別是女性，女性朋友在進入更年期後會因為身體激素的下降而讓自己處於失眠的狀態。
19樓：晨雨梧桐
造成失眠的原因很多。比如長期的精神緊張，壓力大。睡前飲用濃茶，咖啡，或是情緒激動等等。要想改善失眠的情況，就必須要明確**。儘量放鬆心情，睡前喝杯熱牛奶可以幫助改善睡眠。
20樓：小小鄧老師
回答晚上總是睡不著覺，最常見的原因就是年紀，年紀逐漸增大之後，睡眠在逐漸的縮短，到了50-60歲以後人的睡眠就越來越減少，原來可能7-8個小時，現在也就5-6個小時，甚至於躺下睡不著。後半夜的時候老是一醒一醒的，這叫早醒，到了40-50歲，50-60歲以後，人的大段睡眠就沒有了，經常是支離破碎的，要培養對失眠的耐受性。還可能是合併有焦慮、抑鬱等其他疾病的共病，針對原發基礎疾病進行**。
睡眠環境不好，不安靜，太過分的吵鬧會影響睡眠。再有就是軀體方面，比如疼痛性的疾病、瘙癢性的疾病導致非常的不舒服，也會影響睡眠。
早點睡喔。還是要。
覺睡不好是為什麼 哪些原因導致的晚上睡不好覺
21樓：醫學生
1、晚上睡不好覺，多數與環境，疾病和心理因素有關。
2、首先沒有乙個舒適的睡眠環境，比如光線太亮，噪音過大，室內過於乾燥或過於潮溼，都會影響睡眠。
3、如果身體上有一些器質性的疾病，人在睡覺的時候感覺痛苦，難以入睡，比如關節炎，胃腸道疾病，甲狀腺功能亢進等。
4、現在的工作和生活壓力比較大，會讓人產生焦慮，憂鬱的不良情緒，這也是晚上睡不好的原因。
晚上睡不著是啥原因，晚上睡不著覺是什麼原因？
晚上睡不著覺怎麼辦？鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 睡不著就按這2個穴位 很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心...
睡不著覺是什麼原因，晚上睡不著覺是怎麼回事
晚上睡不著覺怎麼辦？鍋鍋教你快速入睡的方法 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 為什麼會有人睡不著覺 在人的神經系統中,大腦是最複雜的一個部分.將大腦比作人體的司令部,而大腦皮層細胞則好比是司令員.大腦皮層細胞的活動十分複雜,雖然歸結起來只有...
睡不著覺是怎麼回事？睡不著覺是什麼原因
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。睡不著覺首先考慮是由於精神緊張 過度疲勞，或者是壓力大導致的植物神經功能紊亂 影響腦內遞質代謝異常。所以不要有太大的心理壓力。平時多運動一下。望，謝謝。隨著年齡的增長和體力的下滑，晚間的睡眠很有可能不足以支撐我們一天的消耗。從傍晚開始覺得睏...