1樓：網友
不好，膽固醇會公升高。
2樓：沉悶散人
玉公尺：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素e，它們均有降低血清膽固醇的作用。
燕麥：含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素e含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防羨世動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。
還含前列腺素a，有豎猛舒張血管，降低血壓的功能。
大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。�
菊花：有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用餘派橋。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。�
雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃乙個雞蛋為宜。�
大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素e和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g,約有90%的人會痊癒或好轉。�
涼拌芹菜：取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗淨切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。上述原料冷卻後加調料拌和，主治高血脂症、高血壓。
膽固醇高的人，有什麼食物是不能吃的？
3樓：度寬芬
膽固醇高的人，有什麼食物是不能吃的？下面，一起來看一下吧！
肝腎功能障礙。膽固醇過高的話，患者會討厭頭痛、頭暈、高脂肪食物，長期影響肝臟和腎功能，甚至引發腎功能衰竭。腎功能衰竭時，大量毒素在體內積累，對各種器官造成損傷，最終發展為尿毒症。
引起血管疾病。膽固醇過高會積聚在血管壁上，導致血管變窄或堵塞。血管受損或發炎會在血管壁形成血栓，血栓與血管壁分離時，血栓隨著血液迴圈流動，容易引起心肌梗塞、腦梗塞、肺栓塞，最終危及生命。
另外，高膽固醇還會誘發冠心病、高血壓等慢性病。
動物內臟。包括豬、牛、羊、雞等動物的腎、肝、肺、腸，大約每100克內臟含有200~400毫克膽固醇。因此，動物內臟要儘量少吃，最好乙個月不要吃2次以上。
很多人喜歡吃動物的大腦，特別是豬腦和羊腦。但是這些動物大腦的膽固醇含量相當高。每100克豬腦、牛腦和羊腦膽固醇含量分別為和2099毫克。
因此，高脂血症和高膽固醇患者絕對不能吃這種食物。動物脂肪。很多提到動物性脂肪的人可能不習慣，但事實上，我們做飯時經常使用的黃油、豬油等。
這些動物油都有很濃的香味，很多人喜歡吃。但是這種動物性脂肪含有大量飽和脂肪酸，會加速膽固醇的公升高，所以經常吃也不好。
螃蟹。最近幾年各地流行吃螃蟹。特別是端午節和春節，對大帝來說可以說**不足，但高膽固醇和高脂血症患者不能吃螃蟹。
每100克蟹肉含有235毫克膽固醇，每100克蟹黃含有460毫克膽固醇。因此，高膽固醇患者不應該少吃或吃螃蟹。魷魚。
很多無脊椎動物因為脂肪含量少、膽固醇低而受到很多喜愛，但魷魚屬於其中的痢疾。因為每100克魷魚的膽固醇含量超過400毫克。所以，魷魚堅決是不能吃的。
4樓：小阿星
不可以吃高熱量的食物，然後也不應該吃肥肉，不要吃糖分太高的水果，飲食應該以清淡為主，一定要控制好自己的食量。
5樓：人生大事
牛奶，奶茶，炸雞，豬腿，豬肉。這些食物都最好不要吃，容易公升高膽固醇。
6樓：薔清潤
1、高膽固醇食物：動物性食物(如魚、肉、蛋、奶、等)通常含有大量膽固醇，膽固醇高的患者儘量不吃，如魷魚、動物內臟、豬腦、忌廉、蛋黃、肥肉、五花肉等；
2、高油脂食物：膽固醇高的患者儘量避免進食高油脂食物，例如炸雞、炸串、油條、膨化食品等，防止膽固醇含量進一步增高，影響機體的新陳代謝；
3、高糖食物：當體內膽固醇高時，不能吃含糖量高的食物，例如糖、蛋糕、麻花、甜點等，因為膽固醇的合成原料主要是糖和脂肪的代謝產物，攝入過多高糖食物，會導致糖分在身體中合成更多的膽固醇。
建議高膽固醇的患者可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內維生素的同時，還可以緩解膽固醇高的症狀，如菠菜、芹菜、黃瓜、苦瓜、蘋果、香蕉、梨等，對降低高膽固醇有輔助作用，同時要注意飲食清淡，儘量低鹽飲食，注意戒菸戒酒。
7樓：網友
膽固醇高的人不能吃高膽固醇食物，比如動物性的食物，魚肉，蛋奶等。還有高油脂的食物，比如說炸雞，炸串兒，油條，還有高糖的食物，比如說糖，蛋糕，麻花，甜點，還要注意戒菸，戒酒，儘量少吃鹽 。
8樓：無言的結局
膽固醇高的人群不能吃富含膽固醇的食物，如動物內臟、肥肉、蛋黃等，還不能吃富含脂肪酸的食物，包括飽和脂肪酸和反式脂肪酸，如各種肉的油、肉湯、蛋糕、點心等。
9樓：網友
如果膽固醇明顯的公升高，首先不能吃的食物就是肥肉和動物的內臟，其次就是油炸食品，也不要多吃。再就是糕點類的食物。多吃蔬菜水果。希望可以幫到您。
10樓：鐵大俠
高膽固醇類的食物還是挺多的，比如豬腦，牛腦和羊腦，豬肝，雞肝，鴨肝，還有各類蛋黃，這些都儘量少吃噢。祝您身體健康！
11樓：一笑生花莫上開
動物內臟、蛋黃、忌廉和黃油等食物。這些食物美味但是熱量高，無法讓身體直接吸收，很好吃，但是為了身體的健康暫時就不要吃了。
12樓：愛吃魚的貓
一般膽固醇高的人不建議吃油膩的食物，還有蛋白質比較高的食物，建議您可以多吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果戒菸戒酒。
13樓：寶寶不開心
固醇高的人，儘量不要吃油脂和糖分很高的東西，吃一些清淡點的東西，比如一些蔬菜水果，碳水化合物都是可以的。
14樓：李筱筱
不能吃高膽固醇食物，比如動物性食物，不能吃高脂肪食物，比如油炸食物，還有高糖食物，比如蛋糕。
15樓：虛水飛
豬腦、羊腦等)、蝦籽、肥肉、蟹黃，等等，都是富含膽固醇高的食物，日常飲食中要儘量不吃，或是少吃。
16樓：外太空的大白菜
膽固醇含量高的人，禁止食用海鮮類食物，因為海鮮嘌呤含量較高，食用後會增在血液內膽固醇含量。
17樓：川遠教育荊老師
雞蛋黃，還有魷魚這些膽固醇高的人是不能多吃的。
18樓：止晗玥
雞蛋要少吃盡量不吃，還有動物的肝臟等等。
19樓：友龍福
膽固醇高的患者不能吃油脂含量高的食物，平時有很多是油脂含量高的食物。
20樓：網友
膽固醇高的人，油炸食品不能吃。
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