怎麼達到內心愉悅與約束感的平衡？

1樓：以心

不做完自己的正鏈答事就不玩，這樣會讓自己指衝有一種約束感，但是做完正事可以讓自己去吃唯喚殲一頓大餐，逛一逛街，買上一點自己喜歡的東西，這樣又會有一種輕鬆愉悅的感覺。

2樓：笪嘉惠

在各種繁忙的工作之後，適當的顫大去閉彎散散步，唱唱歌，買一些零食獎勵一下自己，這樣內心會很開心，但也沒有過轎洞悶於的放縱自己。

3樓：網友

這樣的話，你就應該要懂得自我，這樣的話才能夠讓自己內心平衡。

4樓：尼德霍格綾羅

想要達到內心愉悅與約束感的平衡，那麼我建議你應該將自己的責任都完成好，當自己已經履行了相應的責任，

5樓：網友

我覺得要達到內心的愉悅與約束感，平衡吶，是要有很強的自我控制能力，喜形於色，不亂於行，巨集悶只要有很強的自喊跡制能力蔽滲彎，我覺得可以達到內心的愉悅與約束感的平衡。

6樓：抽轉組

想要達到內心愉悅與約束感的擾散悄平衡，首先你一定要將自己的學習任務或者是工作任務提前完緩渣成，這樣你就掘世有充足的時間去做自己想做的事，而且毫無約束感。

7樓：示享婧

不要首穗輪胡思亂想，做者信任族渣務要知足，知足就會愉悅，不要給自己太大壓力，就不會有很強的約束感這樣才不會在內心愉悅和約束感之間失去平衡。

8樓：網友

把自己的期望值降低，依賴感降低，自我控制力提高，久而久之內心便能經常感到開心愉悅基鎮，同時因為自制力的提公升，而約束感也搏缺粗扮氏達到很好的程度。

9樓：網友

個人覺得不要在乎約束感拍模，做到走自己的路讓別人去說，不在意約束感對於自己來說不一定友賀凱是壞好喚事，這樣可以使自己內心愉悅。

10樓：尹朶月

要達到內心愉悅與約束感的平衡，你就要正確的看待自己櫻哪的得失，不要太過於斤斤計較，要放寬心態，讓自己搏頌絕輕鬆基姿起來。

怎樣才能達到內心愉悅與約束感的平衡？

11樓：py可可

做任何事情，都要明白有底線，當你對任何事情都有了底線以後，你也就能夠做到讓自己內心愉悅的同時，然後還能約束自己了，有些時候，就怕有些人做任何事情都沒有底線。

比如我們遇到一件事情，我們只顧自己的喜好，我們只在意自己的感受，卻忽略了別人的感受，於是我們就有可能忘記了別人的感受，而不在意別人的感受，那自然就會讓很多事情做到了忽略別人，別人不開心，就算這件事情你再開心，最後也有可能得不到別人的認可。

這年代很多時候就是如此，你只在意自己的感受，那麼事情就會可能被你破壞掉，現實裡我們做任何事情都要有自己的底線，很多人說，我們完全可以只在意自己的感受，我們憑什麼要在意別人的感受，我們憑什麼要去在意別人快樂不快樂。

是的人活一世，我們應該為自己的快樂為主，但是你要明白的是，我們不是隻活自己的，這個世界上也不是隻有我們自己，我們不是生活在古代，可以由著自己的快樂為所欲為，我們可以為了自己的快樂，做自己喜歡做的事情，但是如果事情傷害到了別人，沒有底線，那麼這件事情就會變的很極端。

一旦沒有了約束感，那麼事情就會變了味，事情就不會再像我們想的那般。我們要明白，無論在古代還是在現代，你都要知道，有立法，有規則，就是因為害怕有些人做事情沒有底線，我們的底線就是我們對規則的遵守。

無論什麼時候我們都要遵守這些規則，這樣我們才能夠在這個世界上生活的很好，才能夠讓自己的快樂內心的愉悅感得到更久的體現，因此保持自己的約束感，做事情要有底線是每個人應該做到的。

12樓：墨顏說歷史

自律的人也會很快樂，那是因為在全身心的按照計劃去做一件事的時候，會產生一種滿足感，沒有浪費時間和生命的感覺，所以會身心愉悅。

13樓：菜虛鯤

要達到這種平衡，最重要的就是勞逸結合。比如你此時有很重要的學習任務，完全沒辦法分心做其他事，那麼你現在就該好好完成任務。但你在完成任務後可以放鬆一下自己，比如跑跑步，或者看本書，或者出去看電影等。

14樓：網友

你要學會自己找樂子，在已有的條件下讓自己的生活更加的充實，不要一味地想自己受到的約束。