1樓：一零啞劇
想要變白一返跡定要注意在生活當中做好防曬，否則就算快速變白之後也會很容易受到紫外線侵蝕，導致**出現斑點發黑，同時可念改以選擇使用美白針的方式幫仔世判助**變白。
2樓：逍遙姣姣
要想變白的話，適當的吃一些，比如嗯，信任鹿牛奶也要注意防曬。
3樓：網友
針對這個問題我有一些自己的想法！
如何快速變白小妙招
4樓：花兒開蝴蝶飛呀
吃高維c水果。
想擁有健康明亮、不易曬傷的**，幾乎每個**科醫生都會讓你每天吃2—3份高維c的水果，番石榴、奇異果、士多啤梨等都可以。而橙是大力推薦的。橙子含有大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。
還有美白**的效果。
吃堅果其實，堅果算是最好的零食之一。空調、風吹、日曬都會消耗**中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素e，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕，美白肌膚，還能有效阻止褐色素在**中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。
有什麼變白小竅門嗎？
5樓：韓小亞
使**變白的小妙招有很多，比如：用士多啤梨榨成汁，加入雞蛋清，每2—3天擦一次；還有用雞蛋和珍珠粉調成**敷一敷，這些都是可以變白的，就是效果有點慢，而且清洗起來也很麻煩。我知道olay有一款水感透白系列的亮膚凝露補水的美白效果就非常好，裡面含有草本美白精華，持久美白，而且使用也很方便，直接塗在臉上就行了，一般早上塗一次的話，能夠保溼美白一整天。
怎麼可以變白小竅門
6樓：
一白遮百醜，每個小黑女孩都懷著夢想變白，尤其是當夏天來臨時，本來已經黑得足夠明顯了，夏天變得更加明顯。實際上，有很多小方法可以使自己變白，快來get起來。
1.多吃西紅柿。
西紅柿富含維生素c和纖維素，可有效去除體內黑色素並減輕體重。因此，每天至少乙個西紅柿可以確保**迅速變白。但是，空腹是否吃西紅柿對胃不好。
2.多喝湯。
3.使用防曬產品。
無論您是否在陽光下，都應使用防曬產品。如果陽光強烈，則應每2-3小時再次擦拭一次。那些喜歡在水中玩耍或潛水的人，需要使用防曬係數高且具有防水作用的防曬霜。
4.足夠的休息。
在當前的城市生活中，熬夜和加班導致睡眠不足是常見的。由於熬夜和沒有足夠的時間睡覺，肝臟和膽囊無法獲得足夠的休息，這會導致**粗糙，黑斑和膚色變黃。
每天從晚上10點到凌晨2點，這段時期將人體稱為新陳代謝期，這也是調整人體內部的最佳時間。在此期間的睡眠可以有效促進體內毒素和黑色素的清除，從而使**變白。
曬黑了怎麼快速變白，曬黑後如何快速變白
曬黑了 首先先補水 用國品海藻泥 加蜂蜜加奶 135敷臉 246用珍珠粉加蜂蜜加白芷 白芷是中藥去中藥店買就行順便讓他們打成粉末 橄欖油 晚上吃養生堂vc ve 食物是 早上喝豆漿 黃豆 大棗 枸杞 杏仁 晚上用薏仁米加杏仁熬粥 我訓練的時候就曬得賊黑 回來就這麼吃的非常管用 一個禮拜又能看出極佳的...
被晒黑了，有什麼迅速變白小妙招，被太陽晒黑，用什麼簡單的方法，可以變白快速見效
1 多吃蔬果 日常的護理和健康的生活習慣 緩解壓力都可起到美白的功效。用一些好的美白護膚品，如泉詩曼無瑕原液就很不錯，平日需要保持住樂觀的心情，儘量不要熬夜 學會舒緩壓力，科學飲食 多吃美白的新鮮的水果和蔬菜，適當的運動。另外還要注意防晒。2 敷臉 白天防晒是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回...
如何快速緩解痔瘡疼痛，痔瘡快速止疼小妙招
可以採取以下辦法來緩解疼痛。1 溫鹽區域性坐浴 薰洗10分鐘，一天三次。有助於減緩腫脹。2 糞便硬時應加入軟便劑。3 應該避免會在痔瘡上造成壓力的活動，像是舉重或騎自行車。一旦痔瘡痊癒後，規律的運動有助於預防痔瘡的發生。4 採用的hcpt微創 是微創技術中的，因此 過程中幾乎不出血。微創 消除了痔瘡...