1樓：匿名使用者
真正的拳譜 沒學過這門拳的人根本看不和擾懂 而且拳譜本身也沒有** 電視上那麼誇張 他可以幫助你記憶 或者有一些前輩留下的經驗 但不會讓乙個根本不懂武術 或者沒學過這門武術喚首旦的人變成乙個武芹寬林高手 那是**糊弄人的。
2樓：匿名使用者
晚上來你家樓頂 我傳你降龍十八掌。
3樓：匿名使用者
個人建議。天下武功出少林。你應該知道河南的 少林寺吧 。釋永信大師為了雀碰 發揚中國武術，都把他 傳到電腦裡面了 ，有機會的 話你可畢歲虧以去嵩山手神一趟，一定會滿意的。
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4樓：武功狂熱者
先給你發一半 省的我全發了 你不給分 我就吃虧了 給分後我在發另一半哈哈 別說兄弟太奸詐 我只是很無奈。
易筋經》基本：易筋經健身法包括內功和外功兩種鍛鍊方法，各有12勢，易經筋經內功採用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導，逐步加強筋脈和臟腑的功能。大多數採取靜止性用力。
呼吸以舒適自然為宜，不可迸氣。古代相傳的易筋經姿式及鍛鍊法有12勢，即韋馱獻杵(有3勢)、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬、工尾勢等。易筋經外功注重外壯練功，《易筋經外經圖說》指出：
凡行外壯功夫，須於靜處面向東立，靜慮凝神，通身不必用力，只須使氣貫兩手，若一用力則不能貫兩手矣。每行一式，默數四十九字，接行下式，毋相間斷。行第一式自覺心思法則俱熟，方行第二式。
速者半月，遲者一月，各式俱熟，其力自能貫上頭頂。此煉力煉氣，執行易筋經之法也。」
內功：1、預備姿勢。
並步，頭端平，目向前平視，下頦微向裡收；含胸，直腰拔背，蓄腹收臀；松肩，兩臂自然下垂於身體兩側，五指併攏微屈，中指貼近褲縫；兩腿伸直，兩腳相靠，足尖併攏；口微並，舌抵上顎，定心息氣，神情安詳。
2、韋馱獻杵勢(第1勢到第3勢)
第1勢(1)左足向左平跨一步，兩足之距約當肩寬，足掌踏實，兩膝膕微松。
2)雙手向前徐徐上提，在胸前成抱球勢，松肩，略垂肘，兩掌心內凹，五指內向微屈，指端相對，約距4—5寸。或取合掌勢：松肩，平肘，掌心相合，兩手不拱，手指對胸，中指平喉結，要求肩、肘、腕在一平面上。
第2勢兩足分開，其距約當肩寬，足掌踏實，兩膝微松；直腰收臀，含胸蓄腹；上肢一字平公升，掌心向地；頭如頂物，兩目前視。
第3勢兩足分開，其距約當肩寬，足尖著地，足跟提起；腿直，蓄腹收臀；兩掌上舉高過頭頂，掌心朝天，四指併攏伸直，拇指與其餘四指分開約成直角，兩中指之距約為1寸；沉肩，肘微曲；仰頭，目觀掌背，舌抵上顎，鼻息調勻。收勢時，兩掌變拳，旋動前臂，使拳背向前，然後上肢用勁，緩緩將兩拳自上往下收至腰部，拳心向上；在收拳同時，足跟隨勢緩緩下落，兩拳至腰時，兩足跟恰落至地。
誰給我發一本武功秘籍來啊 修真 要邪門歪道
5樓：網友
九陰真經。
上卷[1] 「天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。 其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺蹟自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，出不由產者亦。
然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。（下文略） 下卷 九陰白骨爪 爪力無比，鬼氣迴盪，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。
一收一放，一開一合，合乎武學大道之理。 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。
意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。開啟氣海命門穴，氣滿衝貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來回金絲手。
凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，於極陰之地，谷地為佳。面北背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。
開氣海、命門，旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，於右肩井穴入掌心，氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。
回氣丹田，溫養柱香。（下文略）
6樓：行雲流浪
那個會要你命得 瞎練的話 我自己就深有體會。
7樓：網友
蘭州燒餅。
鑑定完畢。
求一本內功秘訣，絕世武功秘訣也許，**自重。
8樓：專一刀劍笑
葵花寶典不錯！可以試試氣功，先練氣，突破了就結丹。
9樓：兵解為紅衣
樓主，天下武功皆為人所創。我想說樓主你可以試試自創。
10樓：紅袖書香輕寫意
黃帝內經。
露珠有很多女友可以試試這個←_←
11樓：花箬薇殤
我想來個霸氣的！《葵花寶典》~！好吧夠無視我= =
大學一本和二本真的那麼重要嗎，大學一本和二本有什麼區別
學校雖然有層次，但重要的是你的學習態度 主要是專業，清華北大也有不好就業的專業，一本二本區別大概就是學校的差別，好一些的學校都是一本。付費內容限時免費檢視 回答學歷真的很重要，親 我以前是在二本院校讀的專科，從學生的談吐你就能看出專科和本科的差別而且專升本上一個公辦的也可難 提問我現在在網上一個月也...
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無上血帝 這是一本玄幻書籍,作者是八兩七錢 已 至第2570章 本書簡介 軒轅稱帝，白虎為尊！紈絝少爺易秋，偶得白虎血尊的傳承，從此野雞變鳳凰，踏上了一條人擋殺人，神擋殺神的逆天之路。若有一日虎歸山！定將龍血染九天！那還是看一下經典歷史 紅樓夢吧！求一本 無限流 推薦1無限恐怖 逐浪 網原創，主角將...
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