1樓：網友
那麼黑枸杞什麼時空友氏候吃好呢？籠統來說，食用黑枸杞養生並無固定的時間，不過中醫講究以下午食用最好，平時食用鬥散的時候可以在飯後1小時，也可以泡枸杞茶常飲。醫學專家建議可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲黑枸杞，可以改善體質、有利安眠。
服黑枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裡常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消告判除眼疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。我也在飲用悅享本草的黑枸杞，確實不錯，希望我的，能幫助您解決問題。
2樓：香豬豬啦啦啦
黑枸杞在冬天和棗搭配煮粥好喝，這個益氣補血。
做法如下：原料：
大公尺100克，黑枸杞5克，緩唯紅棗10個。
做法：鍋中加適量的水再倒入大擾型培公尺、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
提示：黑枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎租則症、腹瀉等病症熬粥時不要放枸杞子，也可用決明子代替枸杞子。
3樓：匿名使用者
黑枸杞和紅枸杞一起搭配煮粥好。
黑枸杞可以燉湯嗎
4樓：小不懂本尊
黑枸杞不可以拿來直接在湯裡一起燉的，不過是可以放在湯裡一起食用的。當我們把要燉的湯做好以後，等到湯在我們食用前5分鐘少放一點黑枸杞到湯裡面，泡一會就可以吃了。
5樓：俟曜瑞
可以的，建議煮湯的時候在快出鍋的時候加入，可以最大程度的保留其營養成分。
6樓：一網情深的阿慧
不僅可以，而且做法還比較多，可根據自身的口味情況來烹製不同口味的。枸杞清燉牛肉的做法都比較簡單，自己在家裡，就能輕鬆做好了。適當吃點牛肉枸杞子，強身健體，滋補氣血，讓身體變得棒棒噠。
黑枸杞能煮粥嗎
7樓：網友
可以材料。
材料白公尺1杯，枸杞子15克調味料水8杯，白砂糖1杯做法1、白公尺洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到公尺粒軟爛。
2、枸杞子洗淨，加入粥內同煮，並加糖調味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用。
熬粥筆記。1、枸杞子煮太久會爛，因此一軟就要熄火。
2、也可以用糯公尺代替白公尺，各有不同口感及食療效益，加不加糖可依個人喜好。
8樓：李和霖
黑枸杞能煮粥，具體做法如下：
材料：銀耳，大公尺，菊花，無核金絲棗，黑枸杞，蜂蜜。
做法：銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵；
砂鍋水開後放入大公尺、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時；
放入菊花、無核金絲棗、黑枸杞，繼續煮半個小時；
將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。
功效：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。黑枸杞具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，黑枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。
大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗**脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。
材料：白公尺1杯，黑枸杞子15克調味料水8杯，白砂糖1杯。
做法：白公尺洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到公尺粒軟爛。
黑枸杞子洗淨，加入粥內同煮，並加糖調味，黑枸杞子一變軟即熄火盛出食用。
功效：補精氣，平血壓，明目安神，補腎強腰。
黑枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿蔔素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。
黑枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而黑枸杞果實(黑枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入藥。
尤其是黑枸杞果實營養豐富，黑枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫認為，黑枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。
還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，對人體健康極其有益。
黑枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用黑枸杞子泡茶，煎湯飲服，幹嚼吃；黑枸杞子50g泡酒一週，每天早晚各飲用10ml;黑枸杞子配以相當的食物而製作的健身祛病菜餚等等。
黑枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素ⅱ有雙向調解作用。
黑枸杞配什麼喝? 黑枸杞怎麼搭配好呢
9樓：花椒科普
1、用黑枸杞搭配藏紅花，以改善血液迴圈調理月經，增強身體抵抗力，同時還可以養顏。
2、用黑枸杞搭配那個胎菊。很多女性臉上容易長痘，是乙個正常現象。主要是體內的虛火比較旺盛導致的。有黑枸杞搭配，它就泡水喝，緩解痘痘的效果非常不錯。
3、黑枸杞搭配玫瑰花，臉上長斑沒有光澤，也是很多女性都有的乙個症狀，這主要原因是氣血流通不足導致的，有黑枸杞搭配玫瑰花泡水喝，可以緩解這些相關的症狀。
黑枸杞和什麼一起泡水好
10樓：澄修潔
黑枸杞和西洋參（切片）、黃芪（切片）一起泡水喝（用於氣血雙虛，咳喘肺湧，內熱溼重，口乾舌燥，脾胃虛寒，滯堵淤積）。也可和百合、山藥、芡實、紅豆、薏仁一起熬煮粥，提高身體免疫力保健養生。
枸杞和什麼一起煮粥好
11樓：一見鍾秦
1材料：山藥10到15克，枸杞10到15克，粳公尺80克。
做法：將山藥，枸杞分別洗淨，山藥切片，粳公尺洗淨後和山藥，枸碼巧旦杞一起放入鍋中，加水3到4碗，先用武火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可食用，每日服一次，以早餐食用為宜。
功效：此粥主要有補益肝腎的作用，適宜於調理肝腎虧虛所致的腰膝痠軟，全身乏力等症。
2材料：紅棗80克，桂圓肉100克，枸杞15克，糯公尺100克，冰糖30克。
做法：將紅棗去核，和桂圓肉，枸杞，糯公尺洗淨後一起放遲擾入鍋中，加清水1000毫公升，先開大火煮沸，然後改用小火煮熟，加冰糖調味即可，每日午，晚各一次，一次一碗，連服十天。
功效：此粥有平補陰陽，養血安神的功效，是陰陽兩虛體質理想的滋補粥品。
3材料：綠豆80克，芹菜寬橋100克，枸杞15克，粳公尺200克。
做法：將綠豆，枸杞分別洗淨，芹菜洗淨切成小段，一起放入盛有粳公尺的鍋中，加水1000毫公升，先用武火煮沸，再用文火慢慢煮至公尺爛粥成即可。早晚隨意食用。
功效：此粥有清熱祛風，平補肝腎，明目之功效，是高血壓，肝陽上亢患者的理想粥品，宜長期食用。
4材料：龍眼肉150克嗎，山藥150克，枸杞100克，大棗60克，粳公尺200克，紅糖少許。
做法：山藥洗淨去皮切片，龍眼去殼取肉，粳公尺，枸杞，大棗分別洗淨，一起放入鍋中，加水1000毫公升，用武火煮沸，再用文火煮至粥稠，早晚食用。
功效：此粥具有補氣補血，健脾益胃，養血安神，滋補肝腎，益精明目之功效，用於貧血，氣血虛弱，老弱體虛，氣血不足，心悸健胃等症。
黑米和什麼一起搭配煮粥最佳，黑米和什麼雜糧一起熬粥更營養？
黑米也被叫 藥米 是具有補腎功效的米。黑米和其他食材一起，也能發揮出其他有利於人體健康的功效。一 黑米 大棗 補血 取大棗10枚，去核切成小塊，與黑米50克同煮粥。每日食用1次。大棗性溫味甘，具有補氣養血的功效，與黑米同煮粥，補血益氣的功效更好。二 黑米 蓮藕 健脾 黑米50克淘洗乾淨，蓮藕30克切...
黑枸杞泡水喝好嗎，長期喝黑枸杞泡水有什麼好處
1，滋補，黑枸杞有較強的滋補作用 2，花青素的作用 黑枸杞中含有花青素回，花青素有7種作用。主要的就是延緩衰答老。明目。提高免疫之類的。3，黑枸杞被稱為 口服化妝品 和 軟 這兩個就不用解釋了吧ps 黑枸杞泡水並不是樓上所說的90度，而是60度水溫因為花青素受熱容易分解，所以要溫水。黑枸杞泡水喝有什...
什麼牌子黑枸杞好，黑枸杞買哪個品牌好？
好的青海黑果枸杞1200左右1斤一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的顆粒大小哦 黑枸杞性溫，多點少點都不會影響身體。泡水，要注意水溫，開水涼三四分鐘再放枸杞，花青素會最大量的釋放，而且不會破壞花青素。一般可以沖泡3次左右，一直泡水到皮色發了白，就不要喝了，說明花青素...