1樓：煩躁的聖女果
自我安塵答慰，自我發洩是公升擾正確。但不是最根本解決方吵兄旦法！
只是乙個心理作用讓你的心理暫時達到正常的滿足！
但有些事光一時被安慰，得以發洩是得不到最終解決的！必須在心理滿足之後，有了正確的態度，來面對，去解決問題才是根本。
祝你好運。
2樓：網友
我覺得自己安慰自己是在給自己找藉口，其實有些事情是必須自己衝納想通了攜判磨，那才能看的開，可如果自己光安慰自己那從根本沒有解決問題還是沒什麼效果辯鬥，安慰自己不是不可以但一定要起到效果。
3樓：匿名使用者
我有乙個感觸，就是我覺得有時候心情不好只能靠自己，別人可以給你講很多凳核道理，可對坦粗舉你來說都不是很有用的，只有自己想通了，我覺得學會自我安慰是很重要的，因為我都有種感覺，有時候壞心情只是一時的，不要太叫真，自我安慰有何嘗不好呢，我高三的老師就常給我們講這個，我覺得對我就挺大讓碧幫助的。有時候可以試一下。
4樓：匿名使用者
是啊！起碼我是這樣，我要是遇攔悄到什麼不開心的大衡碧事或者和朋友吵架了，滾舉就乙個人騎車出去兜兜風，再就是乙個人聽聽**！
如何自我安慰，緩解情緒？
5樓：嘚嘚說電子科技
很多時候你會發現真正關心你的人不一定是最懂你的人，乙個人最孤獨的是沒乙個人能懂自己，是孤獨教會兄物悔我們學會了自己安慰自己，是自己讓自己變得強大。
安慰當然是在諸事不順心情低落難過的時候，每當這個時候去做一些讓自己開心的溫暖的事，對自己溫柔一點好一點貼心一點。內心承認出問題，承認受到打擊傷害，但一定要相信自己讓自己覺得自己絕不是好欺負，才沒有覺得不開心，才不會被擊倒，這樣你會心情好一些。
誰都有失意的時候，也會有自卑感十足的時候，覺得自己這兒不行，哪兒也不行，只是這樣的時刻偶爾出現那麼一下下就好，想要日子舒心，想要一切順心，自信心，是我們必須擁有的。不管是在生活中，工作中，還是感情中，看清自己的價值，不要好高騖遠，然後帶著滿滿的自信心，該做什麼就去做什麼。
適合安慰自己的句子：
1、生活有時會逼迫你，不得不交出權力，不得不放走螞胡機遇，甚至不得不拋棄愛情。你不可能什麼都得到，羨正所以，在生活中應該學會放棄。而常常是，生活中不是拿不起來，而是放不下。
2、生活，很多時候，就是一種體諒，一種理解。痛，是生活中的大營養，人生舞臺的大慈悲。痛過，或錐心刺骨，或痛苦欲裂，或陣痛鈍痛，箇中甘苦滋味，記憶深刻。
6樓：齋純冷
乙個人覺得特別的難受，是因為自己的情緒沒有得到很好的抒發，所以尋找乙個適合自己的排解方式是很有必要的。
現在的年輕人生活節奏快，生活壓力比較大，沒有太多的自我空間去享受生活，所以會感覺生活的非常單一，沒有太多的時間去自我排解。這個時候你就要懂得去學會合理安排時間了。
要懂得把自己的工作和生活區分開，不能夠把自己的生活和工作混為一談，工作情緒不能夠帶入生活中去，這樣會讓自己的覺得輕鬆一些。
在自己放假休息的時候，可以約上自己的三五好友一起去唱歌，通過唱歌可以讓自己的情緒得到釋放，讓自己變得更加豁然開朗起來，情緒也會自然而然的得到釋放。
同樣在自己心情不好，情緒得不到很好的釋放的時候，可以約上自己的好朋友一起去旅遊，在旅遊的時候可以跟自己的好朋友分享自己的內心壓力，讓爛孫謹自己變得輕鬆，朋友的陪伴和開導很重要。
如果個人的內心壓力特別的大，得不到合理釋放，對自己的身體也會有很大的飢基損傷。所以應該學會調節自己的情緒，平常可以喝點紅酒，可以緩解自己的精神壓力，也可以泡熱水澡，聽**，隨著**的旋律，讓自己情緒盡情釋放出來，讓自己凱宴不再壓抑。
7樓：**系廾匸
想一些開心的事情，轉廳冊換一下注蘆咐意陪伏純力，出去散散步，旅遊。
心理健康：朋友情緒低落時如何安慰
8樓：你即來
當自己的朋友心情低落的時候，我們往往是好言相勸，可是有的時候卻無濟於事，這樣不僅會影響我們的心情，而且還會為朋友擔心。那麼朋友情緒低落時如何安慰？其實你可以幫助朋友分析一些問題，然後告訴他一些你的建議，不要批評對方，更好的去幫助朋友解決問題。
要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰乙個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福」，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
要接納對方的世界
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。
心理專家說的「放下自己的世界，去接受別人的世界」，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。
要探索對方走過的路
安慰者常常會感到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的`探尋經歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。
另外，陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。
綜上所述就是對於朋友情緒低落時如何安慰的詳細介紹了，當朋友傷心的時候，其實最好的安慰方法，就是出主意，為她去解決問題，千萬不要一直在那批評和責備，這會讓你們不和睦，心理也會產生芥蒂。所以安慰自己的朋友一定要掌握技巧和方法。;
通過自我安慰緩解情緒的方式有哪些？
9樓：啦啦啦都哭了
學會用善意的眼光去看待世界。
水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那麼人人都變成壞人，也就無法和平相處。以惡的眼光看世界，世界無處不是破殘的；以善眼光看世界，世界總有可愛處。
自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。
別再被慾望所驅使。
人們總嘆息「飛蛾撲火」，人們總譏諷「魚兒上鉤」，人們總笑話「自陷泥潭」。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種慾望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。
放縱自己靈魂的人，最終會失去真正的自由！必須時刻警惕不良慾望。
別再糾結於現狀，換一種環境繼續生活。
當自己在工作中極不順心，處處感覺都是圍牆時，是否有必要換個環境？當自己在婚姻中極不開心，時時感覺都是冰窖，是否有勇氣衝破圍城？當自己已習慣逆來順受，是否會挺起胸膛說「不」？
有自信、能自強的人，善於調整自己的生活狀態。別太窩囊地活著，舒心是快樂之精靈。
10樓：旁夏侯山
運動，或者聽**，轉移自己注意力，找自己喜歡的事情做。
11樓：藍湘靈
多運動運動，多聽**。儘量不要看一些悲劇的電視或電影，多看一些喜劇的節目。不要想太多。相信明天比今天要好。少熬夜不抽菸不喝酒。規律飲食規律作息。
心情差時如何自我安慰才是正確的做法
12樓：網友
有幾種辦法，你可以試試自己適合什麼：
1種是從根本上解決，心情差總有原因，如果能從根本上解決的話，那麼心情就一下子會變好的，但是這個一般很難。
2種是轉移注意力，將自己的注意力轉移到其他上面，去幹一些自己擅長和喜歡的事，敬差答在這個過程中，因為是自己擅長喜歡的事，慶宴可以增加信心調亮慧節心情。
3種是發洩，可以通過不同的方式發洩自己的不滿，包括鍛鍊、唱歌等方式，把煩惱直接發洩出來。
4種是調整心態，改變心態，看看書，聽聽歌，讓自己處在熱愛生活的心情中，自然能忘記煩惱。
話說怎麼安慰人，或是說為什麼我並不是發自內心的去安慰乙個人，大多數情況，只是覺得應該做點什麼。。。
13樓：半島約情人
多喝熱水=＿=排毒，，，話說不一定要安慰，有時候，陪伴就是最好的安慰呀，
14樓：魂然不良少年
話說 用例子去證明哪怕編也好！ 安慰嘛！就是控制情緒。
15樓：孤單的旅途
難道是你太內向，不敢？路過，
幼兒的自我安慰情緒，都是如何產生的呢？
一般幼兒咬手指，抓著東西等才可以入睡等等，這些行為都是寶寶自我安慰的方式，一般幼兒有這些小動作的時候，正是幼兒身體壓力高峰期，所以他們通過這些動作，行為去化解這些壓力。其實幼兒的自我安慰情緒就是在父母極度的漠視，以及極度的不在乎幼兒的感受而自覺激發的一種情緒 自我啟發和自我調節首先要有乙個積極的人格...
在測量水的沸騰時我們要先觀察溫度計的什麼
在使用溫度計前，應該先觀察它的量程，再認清它的分度值 從 中資料可知，當溫度到達 時就不再公升高了，所以溫度不變時即為沸點，這時候繼續對水加熱，溫度不變 從第分鐘水開始沸騰，在沸騰過程中溫度應保持不變，而在第分鐘水的溫度偏高，所以第分鐘的資料明顯有錯誤，原因是讀數時不準確，例如，視線沒有與液麵保持相平...
在測量擺速時我們要多測幾次判斷對還是錯
長期不打技術當然會下降，但是有基礎的話，有規律有技巧的訓練還是能很快撿回來的。我覺得樓主可以試試從最基礎的開始練起，推擋，正手攻，左推右攻結合練習移動步伐，旋轉，拉弧圈，這樣五步紮實的練下來應該還是可以很快撿回來的。但是練球也是一個體力活兒，隨便打兩下誰都會，要想打出穩定高質量的球，就必須要苦練了，...