1樓：一杆風月一蓑煙雨
可以當早餐又能當零食的麥片，個人覺得玩寶餘祥寶的不山毀神錯，還有雜糧先生。當逗虧然，你還可以在**上選擇一些銷量靠前的商品。
2樓：佔瑩華
其實我們平時買的那種簡單的即食的顫攜瞎麥片是最好的，因為它可以直接放在早餐。而且放到一些東西上一起吃茄空，同時我們平時的時候也可以開啟，直接當一些小飾品來吃。既營養隱粗還非常美味。
3樓：網友
用開水衝扮譽返泡或和牛奶等其他食一起沖泡、煮粥均可。燕麥片是很好的代餐食品，它所富含膳食纖維有助於**。麥片食用方法簡單，用開水沖泡就可以，因其味道比較清淡，可以把燕麥和牛奶一起沖泡，還可以用白薯、紅薯虛橘、廳飢南瓜等與燕麥片煮成粥來改善燕麥片味道。
長期服用燕麥既能潤腸通便、控制體重，又利於心腦血管健康，但孕婦要少吃或者不吃。
4樓：網友
我覺得王寶寶的早餐是肯定非常好的，既可以當零食吃，也可以當早餐吃，確實是非常好吃。
5樓：杜豔程
可以當早餐又能當零食的麥片，個人覺得玩寶寶的不錯，還有禪滲雜糧先生。彎襲備當然，你還可以在**上選擇一些銷量靠埋毀前的商品。
6樓：全球僅存帥哥
燕麥餅乾啊，選那種低脂低態如亂鈉的款，既可以當零食平橡皮時吃吃帆檔解解饞，又可以早上當作早餐，當然當作早餐吃的時候最好能配點牛奶和水果最好，營養均衡嘛。
7樓：明冬桖
又想當早餐，還可以當零食的麥卜弊鎮片，我認為有的外面那就是我們平常吃的那種不加蔗糖的麥片吃起來口感型粗是很好的，卜畝但是當零食有的東西還是不適合當零食的。
8樓：小魚蘋果
水果麥片就可以既當早餐又當零食，裡面有麥片，還有各種水果乾，泡牛奶也可以，直接嚼著吃也可以。
9樓：越流
烘焙的堅果果乾酸奶燕麥片真弊消的可以當早餐，有碳水化合物燕麥，還有堅果，水果，酸奶，保證頃卜渣了蛋白質含量，幹雀悄吃，泡著喝都可以。
10樓：班尚
有一種燕麥片叫做高鈣核桃燕麥片。既可以當早餐又可以補腦補鈣。我吃過是非常好吃的。還有營養。
11樓：睡美人醒了
現在很多燕麥片都是可以直接泡牛奶或者酸奶當早餐的，既營養又方便，像比較大大品牌有歐扎克，非常好吃。
12樓：嗨聊綜藝
現在很多麥片都做的非常好吃的，最近比較火的應該是王飽飽麥片，味道不錯的，當零食吃也是不錯的。
13樓：晨曦初耕時
我覺得吃燕麥片是很不錯的選擇，燕麥片首先它熱隱配量比較高，但是他又不含油世攜絕搜姿脂，又不含糖分，所以是既可以飽腹又不會發胖的食物。
14樓：網友
可以既當早餐又能當零食的麥片有即食燕麥片，還有高轎燕麥片餅乾，高纖維燕麥麵包，富含蛋白戚山肆質 豐富唯橡的食用纖維 你補充營養又能增加飽腹感。
15樓：鞏紫鮃
有什麼可以當早餐又能當零食的麥片推薦嗎？可以當早餐又能當零食的麥片，那就選環保超市裡的全谷亞麻籽燕麥片，它每100克含尺空：蛋白質克粗亮，膳食纖巖困寬維克，無反式脂肪酸，無膽固醇。
是很健康的食品。
16樓：憶往ew昔日
有什麼可以當早餐又能當零食的麥片的，這個麥片的伍清陸話有的嗎？正巧你直接去那個官方***裡面買購買就行了，沒腔頃什麼講究的，都是可以做得到的。
17樓：胖爺侃大山
我覺得什錦麥片比較適合當早餐，也可以當零食裡面主要的成分是燕麥片，還有各種果乾混合的。
18樓：網友
基本上那些堅果混合麥片都是可以的，既味道好，而且營養也均衡可以持久的堅持吃下去。
19樓：許經安
其實我是覺得燕麥片就非常好的，它可以當早餐，也可以當零食吃的，而且都認識的也是比較健康的。
麥片可以做什麼小零食
20樓：乾萊資訊諮詢
常見的有可可燕麥片。
主料：燕麥片物畢3大匙、可可粉2匙、燕麥脆片15克、奶粉2匙、石榴25克、葡萄乾10克。
調料：糖1匙。
做法步驟：1、準備各材料，這是乙個人的分量。
2、取乙個清配小鍋，放入適量清水，約碗，把燕麥片放水內煮。
3、可可粉與奶粉用兩匙冷開水開稀。
4、待麥片煮了6分鐘後加入可可奶粉糊。
5、煮透麥片後，加入糖（也可以不放）
6、待糖煮化後，就可以關火了。
7、盛起可可燕麥片，把切小顆的脂胭紅石榴、即食雜錦脆片、答螞指葡萄乾放在麥片上即可。
你好，請問能推薦幾款早餐麥片嗎？謝謝啦。
21樓：小千愛家居
1.歐扎克ocak
少女心滿滿的水果酸奶凍麥片，營養低脂又健康，好吃不胖，最近種草了一款高顏值好看又好吃的歐扎克酸奶果粒麥片！早餐或代餐都不錯，還能當零食！好吃到停，不下來，元氣少女， 關曉彤同款都超愛吃！
所以完全不用擔心吃這個會長胖！簡直是**黨的福音。
2.水果酸奶凍麥片。
超級健康的水果-酸奶果凍！水果有士多啤梨、藍莓、黃桃，酸酸甜甜，酥脆又好吃，搭配豐富的果乾！滿滿的燕麥脆、巴坦木、南瓜籽、葡萄乾、蘋果乾、椰子肉！
口感豐富，低脂又健康，補充人體一天所需的營養！
我喜歡的吃法就是把麥片 鋪在酸奶上面，用勺子吃，真的吃一口就淪陷了，好吃到要舔杯子。一邊看劇一邊吃還能當零食！放在辦公室，餓了就直接吃也不錯哦，方便又美味，重點還無負擔，不花時間，秒變ins營養健康早餐！
吃完感覺一天也是元氣滿滿呀。
3.卡樂比水果麥片。
太好吃了，澳洲是個麥片很豐富的國家，所以早餐泡麥片的種類也很多。我也嘗試過很多種，但是，咋說呢，有的也挺好吃，但就是要不立馬就軟了，要不就完全不甜，甜的(milo那種)又感覺太單調口感不好。直到買到了這個，我真的是心花怒放，口感超級脆，甜度完全滿意(我沒法吃不甜的純麥片我完全吃不下去)，目這款！
答應我一-定要泡冰牛奶！口感無敵了真的。好多人推薦酸奶，我也試了但個人覺得沒有冰牛奶無敵，因為酸奶畢竟吃一碗比較幹，沒啥水分66常溫牛奶其實也ok,沒有冰牛奶驚豔！
4.五穀磨坊的。
說說這個神仙燕麥片，真的可以說過是我吃過裡面zui好吃，用料具足的了。我媽才吃了一次之後，就在家庭群裡各種安利給親戚，她也超愛吃這個。
圖一包裝封面的圖的豐富程度和裡面一模一樣！用料真的就是很多很豐富，不只是表面看起來有水果塊、酸奶塊，搖一搖裡面也都是的！光酸奶塊就有三種味道，還有凍幹水果，火龍果、士多啤梨、芒果、菠蘿這些~凍乾士多啤梨超大一顆！
非油炸！是低溫烘焙的，成分就是水果麥片酸奶塊還有一些南瓜籽仁，以及超多低卡又營養的藜麥圈、很香的椰子脆塊！用料開啟都可以看見，很放心~弟弟在家都是直接拿來當零食。
真的我家裡的各種黑芝麻粉、紅豆薏仁粉等各種穀物粉都是五穀磨坊的。而且這個也是老牌子了，國貨衝鴨！這種麥片吃法不多介紹遼，幹吃、泡牛奶、泡酸奶(還有各種diy麥片美食有空也可以試試。
22樓：創作者
桂格系列， 卡樂比， 瑞典ica， 捷森， 穆勒 ，這些都是非常不錯的。
23樓：春季的風啊
雀巢燕麥片，乾果燕麥，水果燕麥，澳洲燕麥，牛奶燕麥。不用不客氣，這些燕麥片很好吃。
24樓：劉心安兒
可以選擇王飽飽麥片，可以選擇維多麥麥片，家樂氏麥片，亨利麥片等等，一定要注意裡面的成分。
麥片可以做什麼小零食
25樓：blackpink_羅捷
常見的有可可燕麥片。
主料：燕麥片3大匙、可可粉2匙、燕麥脆片15克、奶粉2匙、石榴25克、葡萄乾10克。
調料：糖1匙。
做法步驟：1、準備各材料，這是乙個人的分量。
2、取乙個小鍋，放入適量清水，約碗，把燕麥片放水內煮3、可可粉與奶粉用兩匙冷開水開稀。
4、待麥片煮了6分鐘後加入可可奶粉糊。
5、煮透麥片後，加入糖（也可以不放）
6、待糖煮化後，就可以關火了。
7、盛起可可燕麥片，把切小顆的脂胭紅石榴、即食雜錦脆片、葡萄乾放在麥片上即可。
26樓：植物網
香蕉麥片。
1、將香蕉切成大小均勻的小段備用。
2、在盤子裡倒入適量的玉公尺澱粉。
3、將雞蛋打散備用。
4、在盤子裡倒入燕麥片備用。
5、將香蕉裹上一層玉公尺澱粉。
6、抖掉多餘的玉公尺澱粉，再裹上蛋液。
7、最後裹上一層燕麥片，當油溫達到時就下鍋炸。
8、炸到金黃撈出控油裝盤就可以開吃了。
香脆水果麥片。
用料麥片 250g、玉公尺片 150g、番茄幹 50g、葡萄乾 50g、南瓜子 30g、枸杞 10g、油 40g
蜂蜜 40g、蔓越莓 20g
做法步驟。1、合影～麥片洗一下，雜質很多～洗完控幹水分，放烤箱100度熱風20-30分鐘幾就幹了。
2、堅果類烤一下，南瓜子我140度，5分鐘。
3、麥片玉公尺片混合，加蜂蜜糖，一般糧食和蜂蜜油比例10:1:1。鋪開，上下火熱風180度10分鐘。取出翻拌一下，調低點160度上下火10分鐘。
4、果乾洗一下，晾乾水分，或用廚房紙吸一下，大果乾切碎。
5、取出翻拌一下，拌入果乾堅果160度5分鐘。注意，葡萄乾一烤很容易變色噠～介意顏色的不放。
6、放涼之後很香脆～放涼再密封就好了～
7、和酸奶是絕配～
正味麥片適合當早餐麼
27樓：楊子電影
可以當做早餐，燕麥片屬於高蛋白、高纖維、高碳水化合物食品。雖然燕麥片的熱量比較高，但是隻需少量乾的燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥。
是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品。麥片的「片」字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘乾的穀物，通常被放在牛奶和果汁裡，或做成麥片粥加以食用。
麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由於麥片食品的製作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，所以受到了很多人的歡迎。
28樓：鳳凰千湘坊食品
燕麥具有低糖、高營養、高能的特點，是受到現代人歡迎的健康主食之一。但要怎麼食用燕麥才能發揮其最大的保健功效呢？我們不妨來看看：
最適宜當早餐。
在作為正餐的中、晚兩頓飯裡，我們會食用大公尺或白麵作為主食。從營養學的角度來看，這兩種主糧主要的效果是提供足夠的澱粉來作為人體活動所需熱量的**。而燕麥的獨特之處則在於，它除了附有足夠的澱粉以外，更擁有充分的蛋白質及其膳食纖維**：
燕麥中水溶性膳食纖維區別是小麥及其玉公尺的倍及其倍。
在早餐時食用燕麥作為主糧，既可以提供充足熱量、補充人體所需的蛋白質，更能依靠膳食纖維的獨有功效，操縱消化速度的平穩，協助人體保持正常的血糖水平，讓消化系統在其後的一整天裡連續而順暢地為人體提供能量。
清淡爽口是前提。
初次嘗試燕麥食品的朋友，可能會感到燕麥的口味較淡。有的朋友不適應這種清淡口味，會在燕麥粥中加入大量的油鹽姜蔥或葷菜，或者放大量食糖調味。現在市場上多數燕麥產品屬於皮燕麥，本身口感就十分清爽，過量的調味事實上破壞了燕麥調整人體消化節奏的固有效果，抵消了燕麥在活化人體心血管、調整血糖濃度等方面的獨特功效。
比較合理的食用方法是烹製清淡的燕麥粥或燕麥飯，愛好甜味的朋友能夠加入適量牛奶、豆漿及少量的白糖，愛好鹹味的朋友能夠加一些瘦肉、蔬菜及一點鹽。這樣煮出來的燕麥粥營養更為均衡，也具備了宜人的口感。
可以養生的零食有哪些,養生的零食有哪些啊？
其實還有很多零食是有助健康的呦 對身體有好處的零食有哪些？薯條含有抗氧化物，巧克力增進大腦血液迴圈，爆米花能夠延緩衰老。吃零食難道不是因為好吃而心情愉悅嗎？如果追求養生的話就少吃零食。實在追求養生的話，可以將水果 含維生素 一小把堅果類 花生 杏仁 核桃 開心果 碧更果 巴旦木等 健康的油 牛肉乾 ...
有什麼好吃的零食啊，有什麼好吃的零食
測評推薦一款超好吃的芝士味威化 有的家長過分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來，孩子要吃什麼，就買什麼，走著也吃，站著也吃，久而久之，養成了吃零食的習慣。有一些家庭飲食沒有規律 我覺得網上有買的一種臺灣的諾鬆塔還蠻好吃的，算是甜食，又不是很甜！我給我很多朋友吃，很多人都喜歡上了！葵花籽 開心果 奇異果 ...
孕婦可以吃的零食有哪些，適合孕婦的零食有哪些？
孕婦可以吃零食，但是一定要注意，吃零食不能把零食當做正餐，零食只能搭配營養物質來吃。孕婦要做到少量多餐，所以在三餐正餐之外，可以在兩餐之間或臨睡前少量地吃些零食。孕婦可以吃的零食主要有以下幾類 第。一 碳水化合物，比如說玉米 雜糧 紅薯 芋頭等等。第。二 水果，水果作為零食，比如說蘋果 梨 葡萄 香...