都說備孕需要3個月，那懷孕前都要做什麼準備

1樓：棉言麻語

今天我們就來討論一下，都說備孕需要3個月，那懷孕前都要做什麼準備？

如果是打算要小寶寶的年輕父母，很多身體的指標旁返公升要達到或者超過標準懷寶寶的指標的時候，更容易受孕也更容易生出個健康的寶寶了的。

下面我們來具體的說一下。

第一少到人多的公共場所，以減少感染和疾病的發生，從而減少用藥對胎兒造成的影響。我國推薦孕前三個月及早孕三個月服用小劑量葉酸，預防神經管畸形的發生。其劑量為每片含葉酸毫克，孕前每日服1片，早孕期間每日服2片。

但不可服用**貧血等疾病用的5毫克1片的葉酸來預防神經管畸形。

第二夫妻雙方戒菸、戒酒，避開x線，不用抗腫瘤藥物、**藥物和某些抗病毒西藥（如三氮核苷等）。根據本人情況及是否近期做過體檢，應選擇進行有關化驗，如血尿常規，並進行感染性疾病篩查，如B肝、C肝、愛滋病、梅毒、風疹、鉅細胞病毒、弓形蟲等。若近期未做盆腔檢查，應去做一次。

將本人有關健康的情況如實告訴醫生。有慢性疾病、感染性疾病、腫瘤、不良產史者，最好到你準備去分娩的醫院的相應科室諮詢一下，根據疾病情況做相應檢查，判斷能否承受妊娠增加的負擔，以決定是否可以妊娠。

第三採用基礎世坦體溫測定法，來判斷排卵是否正常。測定方法：每日睡前將體溫計水銀柱甩至35℃以下運老並置枕邊，清晨醒來不作任何活動之前，將體溫計置於舌下測口溫5分鐘，記錄並按日畫成曲線。

排卵多發生於基礎體溫最低日，或由低溫相轉變為高溫相前後一週左右時間。排卵正常的女性基礎體溫一般在經期後稍低，排卵日可能更低，排卵後的體溫要比排卵前高。

總結

還有很多小的細節，比如兩人的心情，整體的氛圍等都是需要注意的點。平時多保持良好的心態，愉悅的心情和平淡的心，才會在以後的懷孕的時候，更順利更***。

備孕前三個月有哪些需要注意的？

2樓：曉儒**汽車

年輕夫婦一旦決定要孩子，就要提前做好準備，尤其要注意懷孕前三個月的飲食和生活習慣。控制體重，但不要盲目**，很多女性希望自己的身體更好，這樣她們就會感到自信。他們從不認為自己足夠瘦，所以他們對自己的體重要求非常嚴格，如果他們增加一點體重就會很生氣。

如果你想懷孕，那麼最好不要太擔心身材，節食會導致營養不良，整個身體會不健康，將直接導致女性懷孕機會的損失，有時會引起不排卵，所以懷孕的可能性會降低很多。即使在懷孕期間，營養不良和其他問題也會影響母親和兒童，使胚胎的健康發育更加困難和危險。相反，如果懷孕時體重過重，就應該通過鍛鍊來**。

每天適當運動，你的體重會慢慢減輕。

在懷孕期間，飲食非常重要。這不是吃太多或者什麼都不吃的問題。準備懷孕的女性應特別注意飲食規律和營養均衡。

養成良好的飲食習慣，一定要保證足夠的營養，多吃水果和蔬菜，清淡飲食，多吃蛋白質食品。

在懷孕期間，我們要注意調節自己的情緒，無論在工作還是生活中，我們都需要乙個良好的心態。10年的大笑對你孩子懷孕後的發育也有好處。注意休息，懷孕期間也要注意休息，少熬夜，戒菸戒酒。

睡個好覺，提足精神，神清氣爽，工作順利。

以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大或含運家有衫梁所幫助，如老公升果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。

3樓：撒的謊

不粗逗要熬夜也襲渣不要生氣，情緒要保持穩定，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃豆製品，多吃堅果，提前吃葉酸，然後要巖禪賣多運動，不要讓自己太過於勞累。

4樓：生活電諮小助手

要多運動，多吃新鮮的瓜果蔬菜，平時千萬不要熬夜，多吃葉酸，情緒要保持穩定，不要暴飲暴食。

現在想要備孕，需要做什麼準備

5樓：平平雨雨慧慧

備孕需要雙方檢查身體情況，在身體允許下進行備孕，記得需要吃葉酸，從備孕開始吃到懷孕三個月。

現在想要備孕，需要做什麼準備？

6樓：涒小潔

提取碼： g3s2 這裡包含5個部分，包括準爸媽都需要日常護理、懷孕技巧、還有特殊的情況，比如月經不適、**疾病、流產不孕等備孕問題。

如果你是普通備孕女性，可以從課程中瞭解，瞭解科學備孕方法和技巧，讓懷孕事半功倍。

如果你覺得自己身體條件不好，也可以從課程中瞭解月經訊號、**疾病的症狀，更早發現身體異樣和了解特殊情況的備孕方案。不過，你也有可能通過學習，打消顧慮，不再擔憂備孕了。

如果你已經有流產等經歷，課程也設定了久備不孕、流產、胎停等應對方案，幫助你正確應對，懷上寶寶。懷孕是一件自然而然的事。希望這能夠幫助你掌握生育的主動權，遇到「備孕」、[懷孕]不再焦慮。

7樓：薩珺堵雁山

你好，根據你描述的窘況，如果現在想要備孕，建議你最好在備孕前3個月，夫妻雙方到醫院做一下孕前檢查。如果都沒有問題，那麼，夫妻雙方口服葉酸3個月，調整飲食結構適當的增加戶外運動，戒菸戒酒，監測排卵時間，為備孕做準備。