1樓：匿名使用者
我覺得可以分三點講。slowly
一是在條件允許的情況下，應儘量選擇與志同道合、對脾氣的上司或同事共事。這樣可以大大減少摩擦的機會。經常閱讀卡耐基等名人有關處理人際關係的著作，它會有助於你認識人性的弱點並對自己不喜歡的人和事保持寬容的態度，這比一味的「忍」更有積極意義。
喜歡直言、容易衝動者會給人帶來不悅，但他們多數是心地善良的人，我們不要從那副發怒的臉來想象他(她)是多麼的壞，並對其充滿敵意，而要看到這只是一種缺乏修養和自制的表現，並非野蠻或含有惡意。因此不必與其計較。許多知識淵博、對人類充滿愛心的學者名人，也常有發火的時候，像中國一流的學者、翻譯家傅雷先生打起孩子來也很狠，事後他後悔不已，但他稱當時就是控制不了自己。
二是工作中儘量避免無謂的爭執，特別是對各自有理、是非界限不明確的問題要及時中止爭辯，爭下去不僅沒有結果，而且傷害了感情。爭辯時切忌使用傷人的語言，俗話說：「惡語傷人恨難消。」
三是注意不良的氣候、飲食、睡眠和疾病對情緒的影響。這幾種因素會莫名其妙地勾起不愉快的往事和對前途失望的消極心理，甚至對一些事情判斷失誤，無端發怒等。這時你最好先把棘手的工作放在一邊，並提醒自己：
我現在的想法是頌碰很不理智的，事情並不是這樣。」細心的人會感覺到，精神好壞會對人事產生截然不同的態度，一切煩惱、憂慮和怨恨都會在精神爽利時蕩然無存。
四是不要回避、疏遠怨恨物件和不同見解的人。越迴避越無法消除成見，只有通過頻繁的工作接觸，使各自了解對方的性格和長處，彼此才能改變對對方的看法。理虧者往往會通過一些機會彌補他的過失。
一對夫婦之所以吵後又很快和好，在很大程度上是因為在家庭這個小圈子裡，彼此朝夕相對，為他們提供了理解和寬容的條件。
五是保持工作的忙碌並在業餘時間搜櫻塵從事自己喜歡的娛樂活動，或打球、跳舞世禪、下棋，或書畫、養花、釣魚等。通過這些活動，忘卻煩惱的人和事，使自己身心保持最佳狀態。
2樓：匿名使用者
產生，某一事物的消極因素被放大，產生的消極情緒。解決，接受，找找原因，然後用美好的事物去抵消他。
3樓：匿名使用者
怨恨是怎麼產生，請看宇智波佐助。 怎樣消除怨恨的心理，請看鳴人。
怎樣化解心中的怨恨和仇視呢？
4樓：星矢啥
受我國傳統文化的影響，重男輕女思想一直普存於中華大地，那麼，如果生活在這種家庭中，該如何化解心中的埋怨和仇恨呢？我認為，以下幾點或許可以幫到你：
一、常懷感恩之心。
我們無法選擇自己的父母，卻可以選擇自己對待生活的態度。天下之大，沒有父母就沒有我們，生恩養恩大於天。
跟父母給予的生命比起來，思想上的"瑕疵"似乎顯得不足為道。就算父母做的再不好，也要常懷感恩之心，因為時常回憶父母給的溫暖，可以幫助我們化解一部分不滿和怨恨。
二、人生路還需靠自己。
在電視劇集《都挺好》中，蘇母為了兒子上學可以砸鍋賣鐵，甚至賣掉房子也在所不惜，可明玉只是想花錢報輔導班，卻被蘇母勒令制止，最後明玉悲憤交加離家出走。
多年後，明玉已是職場金領，靠自己走出了一條"陽光大道"，實現了財務自由，當物質充枯旦滑裕、精神獨立時，過去的遲謹埋怨和仇恨也會得到緩解。
三、解鈴還須繫鈴人。
俗話說，手心手背都是肉，就算父母存在重男輕女的思想，相信他們也是愛自己女兒的。
既然心中有芥蒂，不如和父母坐下來，開誠佈公的談一談，將自己的想法告訴父母，在「冰釋前嫌」和父母擁抱的那一瞬間，所有的埋怨和仇恨都會得到化解。
四、尋求專業幫助。
當心中有積怨已久的不良情緒時，當自己無法獨立解決時，不如尋求專業的幫助。
可以找心理醫生或者心理諮詢師，在專業的開導和排解下，埋怨和仇恨也會得到很好的解決。
穆桂英掛帥、花木蘭替父從軍，這一系列典故都訴說著：誰說女子不如男。
我認為，不管男孩女孩，既然身為人父人母，就該對孩子付出一樣的愛，如此，才是乙個合格父母應該做的。
形容心存怨恨的成語有哪些,形容怨恨的成語有哪些
1 藏怒宿怨 c ng n xi yu n 把憤怒和怨恨藏留在心裡。指心懷怨恨，久久難消。2 纏綿幽怨 ch n mi n y u yu n 形容縈繞在內心的怨恨。3 嫉閒妒能 j xi n d n ng 嫉 妒 因別人好而忌恨。對品德 才能比自己強的人心懷怨恨。4 人怨 r n yu n ti n...
表示怨恨的成語有哪些，形容怨恨的成語有哪些
枕戈泣血 枕著兵器，哭泣見血。形容極度悲憤，矢志殺敵雪恨。眼中釘 比喻心中最厭惡 最痛恨的人。咬牙切齒 切齒 咬緊牙齒，表示痛恨。形容極端仇視或痛恨。也形容把某種情緒或感覺竭力抑制住。以紫亂朱 比喻將奸佞小人當作廉潔公正的君子。怨氣沖天 形容怨恨情緒極大。怨聲載道 載 充滿 道 道路。怨恨的聲音充滿...
如何化解對母親的怨恨？對父母的怨恨如何化解
母親是我們最親的親人，生育了孩子，又以極大的付出養育孩子，作為一個女人，一生是非常辛苦的。所以作為晚輩一定要和自己的母親搞好關係，讓母親感覺到這一生的付出是值得的。無論母親對自己做了什麼，相對一生的養育付出，沒有什麼矛盾不能夠和母親化解的。作為一個女人，母親在我們每個人心目中是做高尚的，母愛大於天。...