1樓：波羅密
減少脂肪的攝入，多吃含鐵、含鋅豐富山敏的食物，常吃有活逗鬧枝血作用的食物，擴張血管，改善血液黏稠度，有利於彎睜保持耳部小血管的正常微迴圈。
2樓：梧桐老師為你解答
耳鳴患陪仿者建議平常多吃含有豐富維生素的食物，相關的一些蔬菜如青菜、菠菜、大白菜、青椒，還有其它水果比如橘子、獼猴桃等等之類的，含有豐富的維生素，能夠軟化血管，促進寬拍內耳末梢迴圈慎亂羨的供血，有利於內耳的供血，從而有利於減輕患者耳鳴的症狀。
耳鳴的症狀~在飲食上，要怎樣規劃好呢
3樓：裕有輕
一、要多選擇含鐵豐富的食物。
注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群，就要注重鐵的補充。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、慧賣黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
乙個食譜：紅棗木耳粥。
黑木耳泡發，洗淨，紅棗用手捏開。將黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加入足量水，大火煮開後轉小火煮半小時以上。出鍋前幾分鐘加冰糖即可。
二、要多補充含鋅豐富的食物。
鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有空櫻耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人前虧逗群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
4樓：帳號已登出
耳鳴患者要注意飲食清淡，不宜食用油膩、肥厚的食物。另巖物外，心情抑鬱、鬱悶、焦慮等不良情緒雹行可進一步加重耳鳴症狀，患者注意清淡飲食的同時，也要調整好自己的情緒，保持愉悅的心情，源棗譁避免過度勞累。
耳鳴的人在飲食需注意哪些方面？
5樓：海之聲沿江聽力中心
耳鳴的原因很複雜，但耳部的血液**不暢是比較重要的原因，因而平時應多吃些有助血液流通的飲食，平時補充含鐵量豐富的食物，如豬肝、豬血、羊血、蛋黃、菠菜等。因為缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。多吃富含維生素c和維生素e的蔬菜，多吃可以提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，減輕症狀。
6樓：校容
建議採用中醫方式進行調理。
耳鳴應該注意什麼，飲食起居該怎麼安排？
7樓：匿名使用者
耳鳴患者應該注意要針對****，注意避免接觸噪音。儘量別到噪音環境大的地方，如歌廳、舞廳，廣場，廣場舞，儘量不要戴耳機聽**、聽外語。如果戴耳機可以造成耳鳴，儘量少打**。
還有禁用耳毒性藥物，藥物可以引起耳鳴，禁用氨基糖苷類抗生素。還有抗腫瘤藥、重金屬藥、利尿藥，還有解熱止疼藥，都可以引起耳鳴。調節心情，壓力大、焦慮扒搭卜、抑鬱可以導致耳鳴，所以保持心情舒暢，患者著急、焦慮、緊張，可以引起耳鳴，要心理疏導，就可以緩解耳鳴問題，也可以用抗焦慮的藥物，可以緩解耳鳴。
還要忌菸酒，菸酒可以導致高血壓、糖尿病，造成全身不適，也可以間接可以引起耳鳴。注意鍛鍊身體，多運動，耳朵供氧、供血充足，耳鳴就可以緩解。規律作息，飲食清淡，枝鄭不能吃油膩肥厚的東西，油膩肥厚吃了以後可以導致高血脂春穗，高血脂微迴圈障礙，缺血、缺氧可以引起耳鳴，都是要注意的問題。
耳鳴的患者往往睡覺不好，可以加重耳鳴，耳鳴也可以影響睡眠，互相影響，所以**睡好覺也很重要。中藥可以用養血安神的藥，也可以用鎮靜安神的藥，睡眠好了耳鳴就可以緩解，有些患者睡不著覺，耳鳴會加重，睡眠好很重要，再積極鍛鍊身體，多運動耳鳴就可以緩解。如果耳鳴有加重的情況，及時到醫院就診。
耳鳴應該怎麼辦，耳鳴怎麼辦？
耳鳴應該去看醫生呀，不過耳鳴通常是腎虛，你可以吃點六味地黃丸試試，我也是耳鳴，吃了六味地黃丸就好了。耳鳴早期 3 6個月的 是最重要的時期。耳鳴的藥物 吃血管擴張藥，鈣離子拮抗劑，耳鳴抑制劑藥，減輕耳鳴影響的藥物私神經營養的藥物等。耳鳴後需要及時去看醫生，並且根據自己的身體的一些症狀，採用不同的方式...
耳鳴應該怎麼辦了，耳鳴該怎麼辦？
耳鳴的早期 3 6個月是 的重要時期。1.引起耳鳴的原發病。2.藥物 血管擴張藥 鈣離子拮抗劑 耳鳴抑制藥 減輕耳鳴影響藥物和神經營養藥物等。3.心理諮詢和調適 分析耳鳴原因和病變情況，消除病人的擔心，告誡病人要置身於聲音充實環境中，主動接觸自然界聲音，爭取與耳鳴共處，把耳鳴比作火車的轟鳴聲 冰箱噪...
有胃病的人，飲食上應該注意什麼？
寒涼食品不敢吃，軟糯的食品，不易消化的食物，這些東西都要注意。這個如果有胃病的話，那麼在飲食上還是需要注意的，也就是說，那種過硬過辛辣的食物，還是都不要吃的，儘量吃那些比較容易軟，容易消化的一些食物比較好。胃病患者在飲食上應該注意些什麼？要注意飲食清淡，不要吃油膩辛辣的食物，平時多喝水，多吃一些新鮮...