1樓：
內火分有好幾個臟腑！心，肝，胃，都易於上火！還有三焦火。手腳冰涼，是衛陽不固表，脾陽不能遊走四肢！起不到溫肢作用！四逆湯加減！再讓醫師調配清熱解毒藥！
體質虛寒的人如何食療？
2樓：龍遊淮海
薏米加紅小豆熬粥喝
平時不吃生冷食物
體質虛寒怎麼調理好？我經常手腳冰冷，比較怕冷。
3樓：玥黑丶風高夜
體質虛寒一般會經常手腳冰涼，比較怕冷。
體質虛寒的人宜吃：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。
羊肉可以多吃一點，會很有幫助。
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
希望可以幫到你 採納一下謝謝
4樓：匿名使用者
根據您的情況體質虛寒手腳冰涼的話考慮可能是由於腎陽虛引起，陽虛則寒容易引起四肢冰涼，腰膝痠軟無力，一般**上的話可以適當的吃一點溫補腎陽的藥物
建議平時不要吃冰冷的東西，可以適當的吃一點中藥湯劑金匱腎氣丸或者是右歸丸，希望對你有所幫助
5樓：
多和熱水，注意保暖，尤其是下半身的保暖。。。夏天少吃冷飲
體質虛寒怎麼調理才好？
6樓：miya的瑜伽課堂
女性朋友在夏天最愛的兩大食物：冷飲和甜品，這些東西吃多了會讓身體變得又虛又寒，下面這幾個動作可以在家簡單練習，讓身體出出汗，調理身體消除脂肪效果很好。
7樓：
虛寒體質一般會怕冷神疲無力，脈沉細。四逆湯·甘草乾薑湯·理中湯·當歸生薑羊肉湯等都可服用。
8樓：正安生活
體質虛寒一般會經常手腳冰涼，比較怕冷。
體質虛寒是經絡中有寒氣，要驅除寒氣最好是在平時多出出汗，多吃一些性溫熱的食物，比如姜、蔥、熟蓮藕、羊肉之類的。
虛寒體質不是短時間能夠改變的，要長期堅持。
中藥方面可以吃一些健脾去寒的中成藥，比如附子理中丸等，但是是藥三分毒，如果吃著覺得有什麼不適的感覺就不要吃了。
9樓：民生健康溫州
體質虛寒一般會經常手腳冰涼，比較怕冷。
體質虛寒的人宜吃：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。
羊肉可以多吃一點，會很有幫助。
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
虛寒體質的飲食調節指什麼？
10樓：易書科技
前面講了對於虛熱和實熱體質人群的飲食調節，那麼對於虛寒體質人群有沒有什麼好的方法呢?虛寒體質人群首先的症狀就是手腳冰涼，如果喝點綠茶或者喝點涼東西，胃就容易感覺不舒服。
我給虛寒體質人群介紹一種食療方法。我們可以去找鮮葫蘆，當然要找成熟的鮮葫蘆，然後把葫蘆頭去掉，去掉以後把裡面掏空，然後在裡面倒上黃酒，之後用一個蓋子塞緊，在家裡找個陰涼的地方置放，放10～20天，以後可以每天飲用一兩，但不要多。
我們知道，黃酒的辛溫燥烈程度與白酒是不一樣的，黃酒本身是養胃的東西。酒本身屬於藥引，酒在《本草綱目》裡被稱為百藥之長，它是藥引子。所有藥物都要入經，比如牡蠣是人腎經的，石決明是人肝經的，而酒則是人十二經的。
虛寒體質的人，可以每天飲用一點黃酒來調理身體。即使不是虛寒體質的人，以上葫蘆酒也可以作為日常的一個養生方法，它不但有合胃、健脾的作用，還有利溼的作用。溼是指脾溼，如果能夠長期堅持飲用葫蘆酒的話，就可以把體內的溼給化掉。
體質虛寒吃什麼好啊？
11樓：生活每天笑呵呵
。飲食的選擇也對人的體質有著一定的影響。而對於虛寒體質的人來說，更應該好好把控自己的飲食習慣，才能慢慢調理自己的體質，從而帶給身體健康。
那麼對於體質虛寒的人來說，在飲食上應該要注意什麼呢？如果體質虛寒，就需要多吃一些性溫的食物，比如生薑、羊肉、紅棗等，這些食物都對抵禦寒氣有一定的作用。體質虛寒其實也與身體內部「水分」過多有關，也就是我們常說的溼氣。
如果人體內水分太多無法正常排出，就容易讓人出現手腳冰涼的情況，而想要解決這一難題，不妨堅持運動。人在運動的過程中，可以增強身體的免疫力，還對調理虛寒體質很有幫助。
手腳冰涼吃什麼粥 正確的飲食才可以調理身體
手腳冰涼如何調理？
12樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
13樓：茉莉說生活
想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。
14樓：養生健康頭條
手腳冰涼是怎麼回事？又該如何調理？
15樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
16樓：磨士恩儀媼
如果是女性不排除氣血虧所造成的,我以前是後來吃中藥調理了一個月就好啦。
17樓：用什麼活
可以針對至陰及湧泉進行指壓並至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側，湧泉則在腳底**靠近腳趾處並將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋**處。要揉和捏每根腳趾的話腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油既促進血液迴圈又柔嫩手腳。
6、睡前泡澡
睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水以及米酒和薑片（熱水和米酒的比例1∶1），用來泡腳有助於改善女性怕冷的現象。但泡完並擦乾後要立刻穿上棉襪保溫，睡覺時亦可穿著。
三、手腳冰涼怎麼調理之飲食
1、吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和且補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2、吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收和加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
4、大棗生薑湯：主要原料為大棗、生薑、紅糖，具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量煎湯代茶飲，每日1次堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以可改善手腳發涼的症狀。
大棗性味甘溫且具有補中益氣和養血安神的作用，生薑性味辛溫且具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用可充分發揮姜辛溫而行和棗甘溫而補之意進而共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈也就得到了相應的改善後手腳自然也就隨之溫暖起來。
湯中的紅糖也具有補中、養血活血的作用。現代藥理研究已經證實生薑所含有的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張進而血行旺盛而使絡脈通暢，進而改善體表迴圈，使人感覺全身溫暖。
5、 薑絲爆羊肉：羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許起旺火，待油冒青煙時，入花椒八角並炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
18樓：夕振英業媼
是陽氣不足，血脈不通。多吃蔥，姜，通其陽氣，桂治0克。麻黃20克。艾葉15克熬水泡手腳
19樓：鍾
現在的天氣越來越冷，正是保暖的時候，但有很多人即使穿了很多衣服，還是覺得手腳冰涼，這主要是和貧血、血液迴圈不暢有關係，所以平時除了要做好身體的保暖外，還可以從食療的方面出發。
20樓：都夏廣晴虹
腎虛引起的手腳冰涼，調理上可以進行泡腳，泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
我體質虛寒手腳冰涼怕冷寒性體質吧我該煲什
牛骨湯,我就體寒,喝過一段時間,效果不錯,最好放點薑片,現在放點蘿蔔也不錯,補氣 虛寒體質是指具有抑制 偏寒 多靜等特點的體型型別。體質特徵為 形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞 面色偏白而欠華 食量較小，消化功能一般 平時畏寒喜熱，或體溫偏低 脣舌偏白偏淡，脈多遲緩 性格內向，喜靜少動 精力偏弱，動...
手腳冰涼應該怎麼辦，手腳冰涼怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
怎樣緩解手腳冰涼呢，如何緩解冬天手腳冰涼？
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性...