1樓：徜徉於
牙齒保健的誤區。
1、只漱口不刷牙 其實漱口代替不了刷牙，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。
2、牙齒越磨越結實，啃點硬東西沒關係 老年人的牙齒應該特別避免磨損。不要啃硬物。更不能用牙齒去開瓶蓋、拔針和釘子等。
3、掉一兩顆牙，不必急著補，等掉光了換全口假牙省事 缺了牙不想鑲假牙，首先會使面部塌陷，顯出「老態」，影響消化和營養吸收；還會加快臨牙鬆動、傾斜，對頜牙伸長導致咬合關係紊亂，引起耳旁的顳下頜關節的不適和疼痛。
2樓：安木雨
健康飲食保護牙齒。
糖是人類的主要營養要素之一，是人體能量的主要**，同時也是引起齲病發生的危險因素之一。如果經常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會導致牙齒脫礦，引發齲病或產生牙齒敏感。因此，提倡科學吃糖非常重要。
吃糖次數越多，牙齒受損機會越大，應儘量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進食後用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙後不能再進食。
四、定期進行口腔檢查。
齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發生的。早期多無明顯症狀，一般常不易察覺，等到出現疼痛等不適症狀時可能已經到了疾病的中晚期，**起來很複雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多，**效果還不一定十分滿意。因此，每年至少一次的口腔健康檢查，能及時發現口腔疾病，早期**。
醫生還會根據情況需要，採取適當的預防措施，預防口腔疾病的發生和控制口腔疾病的發展。
最好每年一次潔牙(洗牙)，保持牙齒堅固和牙周健康。潔牙過程中可能會有牙齦出血，潔牙之後也可能會出現短暫的牙齒敏感，但一般不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒鬆動。
五、不要帶著口腔疾病懷孕。
一旦婦女已經懷孕，那麼在懷孕早期和晚期接受複雜口腔**，會因為緊張和疼痛等因素，增加胎兒流產或早產的風險。因此，女性在計劃懷孕前就應主動接受口腔健康檢查，及時發現並處理口腔內的疾病或隱患，避免在懷孕期間可能因為發生口腔急症，而帶來的**不便和風險。
3樓：帳號已登出
勤刷牙。每天早晚都要各刷一次牙，而且刷牙的時間和方法都要掌握，每次刷牙的時間應該在三分鐘左右，不可低於三分鐘，而且要全面的進行刷洗。刷牙時，應將牙刷刷毛與牙面成45°，努力刷到每一顆牙齒，每一部位重複5到6次。
為了清除牙齒深處的食物殘渣，牙刷需在上下牙列面來回移動。做到這些才能夠讓下次得到有效的清潔。
善用牙線。有時候刷牙並不能夠刷得很徹底，牙刷只能刷到牙齒表面的70%，只有使用牙線才能夠將隱蔽在牙縫、牙頸等部位的牙菌斑和食物殘渣徹底清除！這時候用牙線來清理一些人家的話是很有幫助的，堅持使用牙線可以有效剔除牙縫裡的殘留物以及牙齒鄰面上的菌斑，預防口腔疾病的發生。
使用牙線最好是每天一次，在晚飯後使用效果更佳。
使用洗牙器。
根據自己的口腔情況來選擇洗牙器，醫學證明，洗牙器相比傳統牙線能更有效減少牙石、流牙血及發炎；更有效清潔牙縫間及牙床難刷部位的細菌；有效按摩牙肉及有效預防牙齦炎。達公尺尼洗牙器每分鐘1200次高壓超細脈衝水柱，可以沖洗牙縫、窩溝、牙齦溝等牙刷無法接觸到的部位。每使用1分鐘，可減少口腔內90%以上的細菌、軟垢及食物殘渣，破壞了病菌快速繁殖和生長的環境，阻止牙菌斑、牙結石的形成，對預防牙病非常有效，是一種科學理想的家用護牙用具。
每天學點口腔小知識
4樓：小航星運說
<>每天學點口腔知識，leam some cral knowiedge every da，洗牙。
洗牙後的注意事項。
周內，出現牙體敏感屬於正常現象。
2.長期不洗牙或牙結石較大時 洗完牙出現牙縫變大，屬於正常現象。
3.當日出現刷牙出血屬於正常現象，源埋但如果出現牙齦紅腫請及時諮詢醫。
周內不宜抽菸，不宜飲濃茶、咖啡等深色飲品，不宜食用易引起牙齒敏感的食物。
5.一般半年到一年，最好洗牙一次。
什麼是洗牙。
洗牙"又稱齦上潔治術，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑，並拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積的過程，也是一種差棗非常重要的預防、檢查以及**初期口腔疾病的手段。
洗牙禁忌症。
1、置有心臟起搏器。
2、血液病，如急性白虛裂拆血病、再生障礙性貧血。
3、愛滋病。
4、病情未控制的糖尿病、高血壓患者。
5、急性牙周膿腫等。
洗牙流程。術前確診」；
全口潔治」；
牙齒護理」；
牙齒噴砂」；
牙齒拋光」；
回腔宣教」；
刷牙指導」；
注意事項」。
健康飲食小常識，飲食健康小常識
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誰有健康的小常識,有關健康的小常識
生活健康小常識 1 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 2 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 5 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6 喝豆漿時不要加雞蛋乎棚改及糖.也不要喝太多...