1樓：黎明星光
經常鍛鍊身體，多多運動，現在是冬季，要注意保暖的同時也要注意飲食的健康。
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2樓：網友
1在服用四環素類藥物時，不宜吃豆腐，因豆腐中含有較多鈣，用鹽滷做的石膏中含有較多鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。
2腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學餵養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。
3隔夜的蔬菜有很多的細菌滋生，會產生很多的致癌物質，而且不新鮮的菜餚容易發生食物中毒。所以提倡吃新鮮的蔬菜，最好不要吃隔夜的蔬菜。
4關於雞蛋的謬誤：1.毛蛋是滋補品——毛蛋即死胎蛋，其營養價值並不高，而且常含有很多細菌，非常不衛生；2.
煮雞蛋時間越長越好——吃雞蛋最好的狀態就是蛋清凝固，而蛋黃處於半凝固或流動狀態。
5人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養。因此，早上起來應立即飲500—800毫公升涼開水，既能補充一夜流失後的水分，還可清理腸道。
6老年人體內水分逐漸減少，很容易失水，因而要主動飲水，不要等渴了再喝。早起喝一杯淡鹽開水，洗腸清胃，上下午各飲兩杯水，潤腸補津。
7空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉、桔子、黑棗、甘蔗、鮮荔枝、菠蘿、山楂、西紅柿、柿子。
8多油脂的食物少吃。因為得花5-7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
9綠茶含有有助**的咖啡因，它所含的兒茶素也是加速新陳代謝和脂肪燃燒的重要營養物質。研究發腹瀉是夏季幼兒的多發病，嚴重時，影響幼兒的營養吸收和健康，防止幼兒發生腹瀉，要做到科學餵養，定時定量有規律，注意食具、食品和個人衛生。
3樓：崔愈群
多吃些黑豆，黑芝麻等黑色食品有助於健腎，無論對男對女，只有腎好身體才好。女人的氣血好壞從根源上說也是氣血。
如果晚上睡覺之前能用艾葉泡腳對身體是非常好的。
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4樓：天堂之能量
長白髮的原因。
年齡因素，隨著年齡的增長，機體合成能力下降，使頭髮變白（人也逐漸衰老）；二、遺傳因素，有的家庭有少年白頭的家族史，目前，遺傳性的少白頭還無法**；三、營養因素，由於飲食中缺乏葉酸、維生素b或缺銅、鋅等微量元素，都可以導致頭髮變白，並且乾枯、易斷；四、環境因素，由於環境的汙染，長期受到日光的暴曬，使頭髮變黃變白；五、精神因素，我國古人很早就認識到了精神因素與白頭的關係，精神壓力過大易導致白髮早生。綜上所述，頭髮變白的原因有很多，我們可以具體情況具體分析，以期找出少年白頭的原因，但尤其重要的是保持心情舒暢，心胸開闊，注意防止精神因素導致的白髮。
飲食健康教育知識，飲食健康小常識
早餐一定要吃，並且最好是營養全面點的，牛奶 麵包 雞蛋，中午要吃好，葷素搭配，晚上要吃少，儘量清淡點。健康飲食至關重要，三餐按時吃，晚餐要吃少，不宜吃多，飯後10分鐘吃水果有益於消化 飲食健康小常識 最低0.27元開通文庫會員，檢視完整內 原發布者 xswxswxswxsw1 營養健康小常識瘦肉中含...
秋冬季節學生健康小常識，冬季健康小知識
冬季健康小知識 冬季健康小知識大全。早睡晚起冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，所以冬三月應 早臥晚起，必待日光 使意志安靜，陽氣不受外界干擾。避寒就溫冬日氣候寒冷，避室應溫暖防風，一般宜保持在18 以上。氣溫驟降與寒流過境時，老年人與體弱多病者，最好減少外出。若要外出則應做好保暖防護。頭背宜暖中醫認為，...
與醫學有關的，健康知識,有關健康知識的小常識至少五條
1.鼻腔毛細血管太薄弱，容易破 2.上火，熱性的東西吃多了，注意飲食 3.血小板太少，血液不容易凝固，建議去醫院檢查。有關健康知識的小常識至少五條 一 健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定 的睡眠時間。二 加強鍛鍊。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛鍊，持之以恆可精神飽滿 神清氣爽。三 健康小常...