1樓：網友
多讀書，多旅行，多運動，勤懇工作，善待他人，熱愛天地自然，珍惜一事一物，自然會有人感受和尊重你的價值。
體育鍛煉的原則名詞解釋
2樓：洋蔥學園
體育鍛煉對身體的益處：體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強穗悔心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。
體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，棚祥運用各種體育手段鏈族搏，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。
名詞解釋科學健身
3樓：寸穎卿雍詩
科學健身的常用方法、不同時期與階段的科學健身、科學健身的醫務監督、常見疾病的科學健身與**等問題進行了論述、不同身體部位的科學健身、不同年齡人群的科學健身科學健身屬於體育運動科學範疇，力求對健身鍛鍊現象作多側面、科學健身與運動處方。該書以多學科的理論知識為基礎，分別對科學健身與人體健康、多層面。
4樓：將素琴縱綾
朋友你好！下面我來為你：
科學健身屬於體育運動科學範疇。該書以多學科的理論知識為基礎，分別對科學健身與人體健康、科學健身與運動處方、科學健身的常用方法、不同身體部位的科學健身、不同年齡人群的科學健身、不同時期與階段的科學健身、科學健身的醫務監督、常見疾病的科學健身與**等問題進行了論述，力求對健身鍛鍊現象作多側面、多層面、多視角的科學透視，以便人們從整體上更好地認識和把握健身鍛鍊的本質，促進全民健身事業的發展。
希望我的令你滿意！（本個性擁有，請勿複製！若請評價！）
名詞解釋 田徑健身鍛鍊
5樓：網友
除腿長受身高制約具有較大的先天性外，通過鍛鍊，增強腿的力量和骸關節的靈活性，改進後蹬角度和全身各部分的協調性，都可以增大步長。 田徑運動：是徑賽、
6樓：遠山雲煙
就是用跑、跳、投進行身體鍛鍊。
名詞解釋科學健身
7樓：佟佳智純納芹
科學健身屬於體育運動科學範疇。該書以多學科的理論知識為基礎，分別對科學健身與人體健康、科學健身與運動處方、科學健身的常用方法、不同身體部位的科學健身、不同年齡人群的科學健身、不同時期與階段的科學健身、科學健身的醫務監督、常見疾病的科學健身與**等問題進行了論述，力求對健身鍛鍊現象作多側面、多層面、多視角的科學透視，以便人們從整體上更好地認識和把握健身鍛鍊的本質，促進全民健身事業的發展。
休閒健身名詞解釋
8樓：易雨柏
閒休的解釋。
指辭退工作。謂歇息去。《警世通言·萬秀娘仇報山亭兒》：
萬員外 道：『你一日只做偷我五十錢，十日五百，一箇月 一貫 五百，一年十八貫飢族，十五來年，你偷了我二百七十貫錢。如今不欲送你去官司，你且閒休！
詞語分解 閒的解釋 閒 （閒） á無事，與「忙」 相對 ：閒暇。閒逛。
閒居。閒人。居閒。
空閒 。 指房屋、器物等放著不用：閒置。
閒棄。閒房。閒錢。
安靜 ，清靜：安閒。 悠閒 。
閒逸。閒適。閒庭（清靜的院落）。
閒情逸致 。 與正事無 休的解釋 休 ū 歇息：休整。
休假。休閒。離休。
停止：休業。 完結（多指失敗或死亡）。
纖肢滑 舊指 丈夫 把 妻子 趕回母家，斷絕夫妻關係：休妻。 不要：
休想。毀臘休提。 吉慶 ，美善，福祿：
休咎（吉凶）。 助詞，用於語末。
健美名詞解釋
9樓：劍經業
分類： 外語/出國。
問題描述：我身體比較弱，最近想學健美，但是從網上收集的一些資料看得我一頭霧水，什麼硬拉啊，划船啊，我乙個都不懂，有沒有人能解釋一下啊，最好是帶圖的，謝謝了。
解析： 硬拉——分為直腿硬拉和屈腿硬拉兩種，笑嫌主要用於鍛鍊下背部即骶棘肌，是健碰哪手美運動的基礎動作之一。以直腿硬拉為例吧：
1）起始姿勢——兩腳開立，比肩稍狹。向前屈體，不要屈膝。兩手用正、反握握槓，握距稍寬於肩。
勿低頭。2）動作過程——收縮下背部肌肉，把上體向上向後挺起，兩肩儘量後移。最後，盡力收縮骶棘肌，靜止一秒鐘，再慢慢屈體向前，直到槓鈴片幾乎觸及地面。如欲加大後背部的屈伸幅度來加大鍛鍊效果，兩腳放在墊木上，槓鈴放在地上。
3）呼吸方法——上拉時吸氣，放下時呼氣。
4）注意要點 兩腿始終直立，膝部勿彎曲。意念要始終在後背部。動作平穩，用大重量，但又切勿過重。
切勿突然用大緩殲重量。也可屈腿做這個動作，稱為「屈腿硬拉」，對下背部的鍛鍊作用稍小，但有助於鍛鍊股四頭肌。
划船就是俯身提起啞鈴或槓鈴，動作類似划船，主要練習背部肌肉。
**。這個論壇上可以獲得一些知識。
體育手段名詞解釋,體育鍛煉名詞解釋
體育手段是指為了達到體育目的而藉助的載體 媒介及其各種活動的形式和方法，是實現體育目的的系統行為和操作技術。體育手段是為了鍛鍊身體，增強體質，抗預疾病，以及提高運動技術水平所回採用的各項活動的內 答容和方法的總稱。體育手段的含義極其廣泛，從體育實踐中採用的每一單個動作到成套動作 各個運動專案以及各種...
體育比賽的名詞解釋,體育手段名詞解釋
體育比賽是抄指在裁判員襲的主持下，按統bai一的規則要求，組織與實施du的運動員個zhi體或運動隊之間的dao 競技較量，是競技體育與社會發生關聯，並作用於社會的媒介。體育競賽是各種體育運動專案比賽的總稱。按其規模和性質，可分為 綜合性運動會 單項錦標賽 等級賽 聯賽 邀請賽 通訊賽 選拔賽 表演賽...
體育健身的作用，體育鍛煉的好處有哪些
體育鍛煉在增強體質預防疾病和調節心理狀態都有很好的作用。一 生理作用 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。3 體育鍛...