一生氣的時候總是幻想有衝動怎麼辦？
1樓：安全的港灣
既然自己已經知道想這樣做，說明你內心還是剋制住的。其實這個社會上都是人看人好，每個人都有自己的困難，誰都有脾氣，但是還是努力剋制好自己，好好調整一下自己的情緒，有時候發完脾氣後，事後覺得是小事，沒必要這樣。所以還是理性一點。
2樓：秀蘭至金
人心裡都有乙個惡魔，只是被自己的理智壓制著而已。找乙個替代發洩的方式或許會好一些。
3樓：網友
這個是屬於暴脾氣，不過現在社會講究文明，還是需要剋制。
4樓：介燦燦
一生氣時就別衝動，數1，2，3，4，…浙漸l心情就平靜下來。或者深呼吸就不會衝動了。
5樓：網友
生氣，很正常，每個人都會生氣。
幻想有衝動，同樣很多人都會這樣。
是不是真的發生了呢，大多數時候沒有吧，這也正常。
但是幻想了又實施，讓自己在去摔，又控制自己不要去摔，是你的內心衝突，這可能才是重點。
把問題向前推，是什麼讓你生氣了呢？太多事了，但這只是你的想法。
有意願說一說什麼 讓你生氣麼？所謂生氣是常常發生麼？
6樓：許瑤瑤
所以平時儘量不要生氣，生氣對身體不好。
7樓：殘月孤浪
現在都是法制社會了！衝動是不好的！會影響你的前途。
8樓：於斯無非無言
那就是要糾正自己的吧。
9樓：匿名使用者
有點可怕，像你這樣的性格的話，就是有點家暴的感覺。
10樓：匿名使用者
看看能提公升人正能量的書。
總是幻想一些令人生氣的事情
11樓：
摘要。親親，總愛想起一些讓人生氣的事，說明你的心裡不是很健康，想這些不開心的事給自己徒增煩惱，而且還會使你不斷去記恨別人，同時會影響你的身體健康，使你不開心，讓自己充實起來，給自己找事情做，盡在多想一些高興的事情，看看電視劇集看看電影綜藝節目也行，多跟積極陽光的人在一起也會影響你。
親親，這個其實是焦慮的段告汪表現，使用一些谷維素看看的了。有可能是最近一段時間碰到了應激事件，比如工作或學習壓力比較大、自己跟家人出握仔現了矛盾衝突、經濟負擔比較重等等，如果有這樣的一些友悄應激因素很容易導致心情不好、容易煩躁、老是幻想不好事情等問題表現。
親親，總愛想起一些讓人生氣的事姿孝，說明你的心裡不是很健康，想這些不開心的事給自己徒增煩惱，而且還會使你不斷去記恨跡搜稿別人，同時會影響你的身體健康，使你不開心，讓自己充實起來，給自己找事情做，盡在多想一些高興的事情，看看電視劇集看看電影綜藝節目也漏蘆行，多跟積極陽光的人在一起也會影響你。
親親，幻想容易生氣，這種情況有可能是最近過於勞累，心理壓力過大，焦慮緊張所導致的，要及時的調整自慶亮己的心棗差絕態，出去走走，散散心，多做有氧運動，分散自己的注意力，多做一凳姿些自己喜歡的事情。
親親，有時候會情不自禁地回憶起那些令人生氣的事，甚至反巨集州復糾結，這樣的情況可姿悶能大多數人都碰到過。這個是我們在白天的衝突過程中，累積了很多負面情緒，沒有跡絕彎及時表達所致。
親親，如果你雹兆有比較好的朋友，你比較粗帆信任巖肆雹的，也可以用傾訴的方式。好朋友就是會陪著你一起的，這樣你也會感覺到支援，那些負面情緒會舒緩很多。或者用運動的方式，既可以強身健體，又可以釋放負面情緒。
親親，您可以詳細的和老師說說具體的事情或者情況<>
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愛亂想動不動就發脾氣,一生氣就有極端的想法是怎麼呢?
12樓：
摘要。下午好，如果是動不動就喜歡發脾氣，一生氣就會有極端的想法，那麼說明最近情緒不是很穩定，而且遇到一些事情，內心也是比較慌亂，比較焦慮的。
愛亂想動不動就發脾氣，一生氣就有極端的想法是怎麼呢？
下午好，如果是動不動就喜歡發脾氣，一生氣就會有極端的想法，那麼說明最近情緒不是很穩定，而且遇到一些事情，內心也是比較慌亂，比較焦慮的。
這個時候要調整好心態，減輕工作和生活的壓力，相信您目前可能個人的狀態不是很好，就要學會放下一些事情。
然後你也可以嘗試多出去走一走，見一見朋友，或者是去公園散散步，也能夠調整好。狀態調節一下心情，讓自己的情緒不會這麼焦慮。
為什麼人生氣時容易衝動？
13樓：壽松蘭野未
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
怎樣才能改掉壞脾氣？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
14樓：容元修波嫣
天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。
我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂。
和幸福，如果你愛對方，那麼你會因為對方快樂而快樂，因為對方幸福而幸福。無論是婚前的熱戀中還是婚後的平淡生活中，只要你是真的愛對方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那麼天長地久的愛情就在你的身邊，不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創造了天長地久的愛情。
為什麼人生氣時容易衝動？
15樓：匿名使用者
因為不夠冷靜 你可以去學學冷靜之人的處事態度。
自己老是衝動愛生氣怎麼辦
16樓：哇哦牛
說明你歷練還不夠啊！
辦法也不是沒有，隨著年齡的增長，脾氣的確會收斂許多。除此之外，辦法還是有的。
一，多幫助人！
可以參加各種義工活動或者志願者活動，奉獻自己的力量和熱情，幫助那些需要幫助的人。這樣做，不僅內心充實，而且可以接觸不同的人和事，使自己的為人處事能力得到鍛鍊！
二，旅行在路上！
可以多出去旅行或者做揹包客！通過旅行，開闊視野，增加閱歷！在祖國大好河山面前，那些煩心事、斤斤計較的事又何足道哉！
三，多體育鍛煉！
在體育中，經常會出現失敗和挫折的情況。一定要正視它們，不要被它們打倒！而是化為自己奮進和拼搏的力量！比方說參加游泳、跆拳道、羽毛球等。
四，多讀書看報！
人為什麼會發火？因為恐懼！只有覺得自己吼出來才能震懾到對方！
其實這是莽夫的行為！真正的強大是內心的強大！而多讀書多看報就能做到內心強大且平靜！
遇到什麼事情，做法就會更冷靜更理智！
17樓：不是小潑婦
是你自己的性格太急躁了，應該多去一些安靜精闢的地方待上一段時間就會好多了的。
18樓：哎呦餡餅
我也是愛衝動，沒事多聽聽**，少喝酒，平時少說話，穩住自己，慢慢就會好的，衝動還是和自己脾氣有關，要樂觀，心眼放款。
19樓：趙依泉
年輕人都氣盛，慢慢被生活磨礪出來就好了。
20樓：網友
多看書平復自己的西心情。
情緒老衝動怎麼辦
21樓：朱培勝鈔雨
調整心態的具體行動。
1、樂觀。慾望的追求少點。
2、精神轉移。攀比的心態少點。
3、多做體力運動。心態平衡點。
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂。
5、放鬆，有不愉。
快的事情要說出來，以免。
心理疲勞。6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。
22樓：至中卡
在做事之前我們一般需要認真瞭解和思考，不懂的地方要虛心求教。很多的衝動行為來自對於事情的不瞭解、溝通的不及時不全面。
衝動有時候可以轉化為一種行動力和衝勁，但是衝動沒有處理好，會對自己和他人造成傷害，對於事情的發展不會有好的影響。
方法：訓練自己的耐性（詳見「急躁」篇），培養靜氣。
調整好自己的情緒（方法與「發脾氣」同），離開衝動場合，適當宣洩情緒，以及進行自我暗示（例如：衝動會把事情搞砸的）。
轉移注意力。
多想想後果。
多考慮他人的感受。
傾聽舒緩的**，穩定情緒。
可以自我覺察，或者尋求心理諮詢師的幫助。
對於容易衝動的人，尤其需要先耐心傾聽他人的意見，深思熟慮後再行動。凡事三思而後行，用理性取代衝動行為。
親子教育：以身作則，減少衝動的行為和爭吵。教育的時候統一立場。
提供給孩子乙個安靜的場所緩和情緒，不要急於勸解。
教會孩子，先冷靜，再耐心地表達和溝通。
讓孩子為自己的行為負責，承擔相應的後果。
懲罰孩子衝動的行為，進行嚴厲的管教和監督，但不是隨意打罵。
與孩子溝通，向孩子傳遞衝動的危害、避免衝動行為的好處。
對於衝動的孩子，要鼓勵他形成愛思考的習慣和謹慎沉穩的性格。
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