1樓：吉安老百姓
沒有問題
摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式，如果暫時不能完全扭轉的情況下，最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞，又能達到宣洩目的的東西先摔，比如你老公就比你做得好，摔門，即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。
是兩口子，就要先學會過日子，學過日子就要先學會禮讓與尊重，不要凡事都以自我為中心，更多地考慮下對方，才能讓對方也更多的考慮到你，學會愛別人，別人才能更愛你。
衷心希望你能在潛意識的自我調整中改變自己的惡習，其實每個人的一生都是在不斷的自我修正中度過，誰都不例外，大家一起加油！
2樓：晨愛歷史
脾氣真的好大哦。
每個人的性格不一樣，我有個朋友也有點愛摔東西。
外人幫不了你什麼忙。完全要靠自己。
如果真想摔，儘量拿枕頭摔吧。
看你的生氣的原因，是小事情，例如這種時候，氛圍合適的話，不如你像老公撒嬌，為什麼偏要他來哄你呢。如果他不吃這套。你就去睡覺。記得，不要摔門。溫柔的力量比摔東西有力量得多。
3樓：wd一樓
兩口子之間的矛盾無所謂誰對誰錯，而且兩人之間也不要太好勝，不必每次都是他出來哄你啊，兩個人就應該是相互的嘛，當你控制不住時可以去找張廢報紙，把它由大到小的撕碎，在撕紙的過程中你會慢慢的平息自己的憤怒的，還有就是在煩的時候拿個橘子吃，然後把橘子皮擠一擠把皮上的汁液噴向臉部，你聞到那種味道會讓你很平和，試試吧，挺管用的。希望你越來越開心，漂亮
4樓：匿名使用者
家裡電視類東西固定死，玻璃東西換成塑料的，多買幾個可以發洩的大娃娃，在就是在發脾氣主意控制情緒，去買一個大點的「莫生氣」字畫掛在家裡明顯的地方，自己沒事的時候多看看，如果有時間去學學釣魚，早上去學學打太極拳，修身養性，慢慢的緩解自己的脾氣
5樓：yuhai宇海
彼此多溝通，如果用商量的語氣也不至於最後彼此鬧的不愉快，不注意說話的方式是一方面，還有就是爭強好勝、性格剛烈的體現，做事之前需要冷靜的想想，在生活上的瑣碎小事沒必要如此過激。
6樓：雪糕風暴
買個沙包。
生氣時，就摔它，又健身，又出氣。
7樓：魔魚兒
少吃肉，多吃素。還有告訴自己亂發脾氣是沒有素質的表現。
8樓：匿名使用者
你再摔一件，你老公o就要休了你！
我一生氣就愛摔東西，怎麼控制
9樓：moto威廉二世
焦慮症分解自己的注意力。
、你要多看醫學書，很多養生防病知識你能懂的很多講給他，他慢慢覺得你說的有道理就會聽你的。形成習慣。
、適當吃些安定的藥注意睡眠休息，，分散了一些注意力。形成有規律的生活。現在可好了。
10樓：匿名使用者
這也是一種渲瀉的方式，不是你一個所獨有的。不過說實在話，這種方式實在是不明智的方式，摔後還得重新再買，既浪花費金錢，又耽誤使用。但是，比起打人來說，這種發瀉的方式還是好的。
不過奉勸從根本上解決問題，凡事看開、想開，少生氣、不生氣最好；如果實在剋制不住，寧可到無人的去處大喊大叫一番，不會妨礙別人。
11樓：匿名使用者
呵呵，有意思。
其實你能夠控制住的，只不過你不控制而已。
生氣的時候，深呼吸，朝外吐氣，用氣去攻擊你想摔的東西，時間久了，你自然會少生氣，並且，肺活量增強。
另外可以按摩肝經上的穴位。
12樓：我就問一次
此有故彼有，此無故彼無
此有執我之心（執著我自己的意思）故彼有惱我之意此無所惱之人我，故彼無不悅之境緣（人事環境和物質環境）原共勉！
13樓：匿名使用者
找些能讓自己靜下來的**聽聽
14樓：匿名使用者
看來你脾氣不太好可能也跟你的性格有點關係...我看一時半會也改不掉,彆強控制,對身體也不好,不如去商店多買幾個有彈性的物品:皮球.....
什麼的.一生氣就摔它.摔不壞,又剩了錢,又解了氣,多好啊....
等氣消了,再慢慢想想生氣的壞處.............
15樓：匿名使用者
別控制...........多賺點錢再買新的......總比憋在心裡憋出心理問題強
16樓：匿名使用者
以後在生氣就直接 跳樓， 別整這個~~！！ 這就能改掉了，因為到樓口你就不想跳了！！~
我一生氣就愛摔東西，怎麼辦啊，事後就後悔，但生氣的時候控制不自己，就像摔東西
17樓：痴狂
時常提醒自己，控制情緒，做了會後悔的。
18樓：匿名使用者
生氣的時候，忍三秒鐘吧。
19樓：5815411314珅
不用過於控制自己，摔一些不心疼的錢少的並且摔完後製造聲音大的東西就好，這是一種發洩的方式，不用太控制（除了一些不適合的場合）
20樓：付哥
我以前和你說的一樣，不過現在沒有那些習慣了，最主要要控制
21樓：溫丿柔灬
等什麼時候剛摔就後悔了 以後就不會摔了
22樓：至愛正英
在想摔之前先在心裡數10個數，這時調節心情，10個數之後可能就不想了
23樓：李青田加油
這種方式是不對的，一定剋制自己，這種事不能發生，如果你是男的，摔壞東西，有了女友，那女友會怎麼想，還會跟你繼續發展嗎？如果你是女的，每天生氣摔東西，又有誰願意接受呢
24樓：匿名使用者
在生氣的的候聽聽你喜歡的歌曲,
25樓：匿名使用者
生氣的時候你可以想，我幹嘛要和自己生氣呢，氣的是自己
26樓：棗陽市人李尋歡
早點把手砍了就沒下回了
27樓：匿名使用者
那是因為你閒的慌，且有錢，哪天你窮的只剩下吃飯的錢就會改了。
一生氣就想摔東西，很不好，但控制不住
28樓：匿名使用者
對自己好一點，因為一輩子不長
對身邊的人好一點，因為下輩子不一定遇見！
我生氣的時候都喜歡吃東西、逛街啦之類的排解一下，不妨你也試試啊。
29樓：好工具處理
恩~~~這樣損物發洩、容易受傷、也耗材耗財！下次注意控制、真要把握不住、那就摔被子、枕頭之類的嘛！
30樓：匿名使用者
控制不住也要控制，學會忍耐和淡定！
31樓：碎花長裙
忍一下，在心裡數五秒，
一生氣就愛摔東西，怎麼能控制住？
32樓：紀紅巖
生氣的時候先抽自己2個嘴巴，問問自己為啥生氣。生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己。
33樓：匿名使用者
每天早起，深呼吸十次……
34樓：江南耳工壽
我也是，有一次一口氣摔了三隻手機，家裡也打壞了不少東西，後來才知道是肝火太旺，控制不住脾氣，吃了服中藥後好了很多。
35樓：匿名使用者
身邊放的都是你最愛的寶貝，你摔一次後悔很久，以後就不會不管不顧了。
36樓：魔法炒勺
準備好沙包，準備上吧，如果就覺得不爽的話，就奮力奔跑吧。
我生氣時習慣摔東西，怎麼控制自己不發脾氣？
37樓：匿名使用者
親愛的樓主
很高興回答您的問題
忘記...一個心痛的問題。。。。
說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。。。 有一句話不是這麼說嗎？
你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。。。。這就是愛情！
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。 不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。
儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成"那個人"。。。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。 放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。
試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。。
如果本人的回答有不準確的請見諒！
一發脾氣就要摔東西，有想打人的衝動，該怎麼辦啊
38樓：匿名使用者
化解憤怒的正確方法：
有時候無緣無故就發火，自己都莫名其妙。那叫無明之火，說的直白就是負能量的產物。憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。
這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
39樓：楊靜雪
我也很容易生氣，以前一生氣就是想到要吃，但是現在一生氣就是想要出去走走，爬爬山騎騎單車，這既能調節身心健康又不亂花錢
40樓：愛秋
自己學會控制吧。
努力讓自己放平靜些。
41樓：我艹還要人活不
我以前也這樣 一拳打牆上用力哦 疼了 就沒心情發脾氣了！
42樓：地獄丶女神
每次對別人發脾氣，就在牆上釘個釘子！每次自己覺得忍住了，沒把脾氣發出來，或者幫助了那個曾經對他發脾氣的人，就可以拔下一個釘子！哪天釘子拔光了，相信到那時候，你也不會再像以前一樣發脾氣了。
43樓：☆～の許願
你不開心的時候，可以聽聽歌，緩解心情。有時候你得學會控制下自己情緒。
44樓：我是你的小軼噠
多看些書，陶冶情操，你要認識到這種做法是不對的，君子動口不動手，要控制住自己，要考慮在乎你得那些人得感受，下手前想想父母，愛人，朋友，如果下手重了，可能還有牢獄之災，那你這輩子可就完了。
我一生氣，手就失去控制總想摔東西，想控制卻越控制越難受，怎麼
這個主要是需要控制情緒吧，平時儘量保持平常心，勿大悲。試著樂觀些，生氣易老哎？不如試著去買個發洩球，一次性扔夠他！不治本 平時有空時，不如靜下心來冥想或者放空思緒，平靜自我內心。有些事情越在意反而會起反作用，壓抑自己不是長遠之計，憤怒是每個人都有的情緒，你只是沒有選對發洩方法。靜下心，思考。買多點塑...
容易生氣偏激,一生氣就控制不住傷害自己,摔東西，疑心重，明明沒有，我總覺得就是有。女
你能夠自說出來，這還不算是病，只是一個壞習慣，這是從小養成的。如果長此以往，會嚴重影響你的前途和美好生活，相信你有毅力戒掉。心理問題，去看看心理醫生。為什麼我總是控制不住自己的情緒，生氣總是要摔東西發洩，怎樣才能改掉我的壞毛病？如果可以堅持，不妨每天給自己一個真誠的微笑。還有可能xing生活有待提高...
我老婆一生氣就開始摔家裡的東西能摔的都摔。而且很容易生氣歇斯底里的樣子求助長沙治療躁狂症哪家好啊
首先，不要給bai她貼上躁狂症的標du籤，你知道zhi她為什麼總是dao生氣嗎？她生氣發作 回的時候，一定會抱怨，那答麼她對哪些不滿意呢？女人的柔媚和溫情都是男人寵出來的，你寵愛她嗎？欣賞她嗎？尊重她嗎？關愛她嗎？我感覺 現在你對她是極度不滿的，對吧？你們家有錢麼 如果是一般家庭還是翻身把主人當吧。...