1樓：墨鯉破刃
一定要在生氣前就給自己一定的心理暗示，不要等生氣之後才來總結，在心裡給自己10鐘的暗示，如果自己還是沒有辦法控制好自己的情緒的話，可以尋求親人或者醫生的幫助、疏導。
2樓：最愛萬水千山
這樣真的不好，制怒啊要
一生氣或者不開心就想摔手機，摔東西，就是控制不了。怎麼辦？
3樓：匿名使用者
你能上來問問題說明你心裡
是有一定的牴觸的。說明你並沒有到達瘋狂的地步呢。首先這個問題是你一定是有心事。
同時你可能有點狂暴症。如果有朋友，多跟朋友聚聚，如果沒有朋友，多看看哲學一類的書籍。多找些人聊聊天說說你的心事，能解決不能解決都多說說話。
你這是內心情緒壓抑太久的表現。
4樓：若瑜
控制不住的話，可以選擇摔抱枕之類的東西，既可以發洩，也不會損壞東西
5樓：3我誰
有錢任性，沒錢認命。
6樓：匿名使用者
想想其他事情，轉移注意力
7樓：念她久矣丶
開啟窗戶，深呼吸！！！
8樓：沉淪
圍繞問題核心回答，無灌水和贅述
堅持中立立場，態度友好
加入自身經驗見解，或知識擴充
我生氣時控制不住亂摔東西怎麼辦
9樓：勤奮的
撕紙，寫字。寫字後撕紙。。將心中不平的事情寫出來就會舒心不少，撕紙後就消耗的差不多了。慢慢變得平和。讓暴躁變成軟暴躁，一點點改善。
我一生氣就想摔東西，但生氣的時候控制不了自己。我到底怎麼了？ 10
10樓：七月紅
你這叫情緒失控。換句話說，你自控力不行。進一步說，你自己調節能力，對事物的看法，為人處世有待加強。簡單說，你還需要學習進步。
11樓：匿名使用者
曾經我摔過鬧鐘 摔了三五個。。那會有自己的鴨梨自己在默默的忍受
從我的經歷 想問你的是 你是否也遇到了讓你在默默忍受的鴨梨？
12樓：尼采
摔一摔也挺好的，比悶著好，可以買幾個魔方摔
第一次摔壞了，下次還能摔，我就是這樣
13樓：小寶貝是親愛的
要學會控制自己，要想想摔過的後果
一生氣就愛摔東西，怎麼能控制住？
14樓：紀紅巖
生氣的時候先抽自己2個嘴巴，問問自己為啥生氣。生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己。
15樓：匿名使用者
每天早起，深呼吸十次……
16樓：江南耳工壽
我也是，有一次一口氣摔了三隻手機，家裡也打壞了不少東西，後來才知道是肝火太旺，控制不住脾氣，吃了服中藥後好了很多。
17樓：匿名使用者
身邊放的都是你最愛的寶貝，你摔一次後悔很久，以後就不會不管不顧了。
18樓：魔法炒勺
準備好沙包，準備上吧，如果就覺得不爽的話，就奮力奔跑吧。
我經常在吵架時控制不住情緒摔東西，怎麼辦？
19樓：微小軒
有的時候我也是這樣，試著想想說如果摔碎了自己要負責整理很累，或者在生氣時聽聽**或者對自己說沒事會好的，加油。不過最重要的就是放開點！！吵架經常發生不過加油哦
20樓：虎嘯西伯利亞狼
首先呢, 你得學會控制,
我教你, 找一個礦泉水瓶子,每天心情不好的時候,就對著礦泉水瓶子裡面罵, 發洩自己的不滿, 等發洩完了 再把礦泉水 瓶子扔了, 這樣堅持下去. 以後就不會扔別的.... 只會扔瓶子了 警告:
堅持下去!
最起碼減損失
21樓：匿名使用者
怎麼那麼激動呢，不好搞，這是性格。。。
22樓：東奇
佛法講忍辱的利益無邊。
你多搜一搜忍辱的公案，也許看過多會好點。
23樓：匿名使用者
想開點啊！衝動是魔鬼！多愛自己。
24樓：life請全部帶走
這個症狀是精神**症哦 在不**會嚴重的
25樓：樸贍豆英叡
冷靜一點
你應該想一想自己有沒有什麼地方是不對的
應該多家裡人多溝通
我的男朋友生氣的時候總喜歡摔東西，摔手機，都摔壞兩部手機了
26樓：匿名使用者
改變他是不可能的，我談了三年，之前對我很好，可是後來大家吵多了，他就越發肆無忌憚。他先是摔了自己的手機，我給了他兩部，有全部給他摔了。他也動手打過我，我也是依賴而放不開。
現在我就在考慮是不是真的要斷。不過很多東西也是我脾氣不好造成的、畢竟，我覺得拖得時間越長，你越捨不得。傷害在**，相信你也很有陰影。
這樣的感覺很痛苦。我也很害怕，從小到大也沒這麼難受過。說白了，把一切看開點就好過點，慢慢的我也不那麼難過了。
27樓：匿名使用者
今天早上大約5點 天還沒亮 樓下有個男人打老婆 整個小區都聽得見他老婆的哭聲和求饒聲
女人哭著大聲說 我求你嘛~~~其它的嗚嗚咽咽聽不清楚我沒睡好 雖然覺得女的可憐但真是煩 ！大過年的還捱打 還求饒。。。
你以後不想這樣就早點了斷好啦。
28樓：匿名使用者
別想去改變他.因為改不了的
他如果愛你他就會去改變他自己
但你又說他打過你
哪我建議你別改他了改自己吧
離開他!!!
分離並不是結束
而是給自己一個更好的機會
29樓：山雨
打人？這種男人，太暴力了，也太幼稚了。
都幾歲的人了，還不懂得怎麼控制自己的情緒，這樣的男人，很容易吃虧的。
不過他這樣對你，你能受得了嗎？
30樓：北辰古月驍
男人在惱怒時需要發洩一下，這需要你好好開導他
31樓：匿名使用者
改變男人是不可能的，徒勞。你假如不信，可以一直試、我懂你的感覺
32樓：胡術娟
暈，男人打女人，他就不是人，心情在不好，也不能打女人，如果有一天我的男朋友打我，我是不會和他過的
33樓：525252骨頭
無論男生還是女生打人就是不對的，果斷甩了
34樓：失憶菸草巷
如果他愛你的話 他會為你改變 如果你降不住他的話 會被他牽制著 與其受苦還不如，，，，
生氣的時候喜歡摔東西怎麼回事
35樓：匿名使用者
脾氣大，或者說小孩脾氣、不懂事。
腎虛的人會易怒，但並不是易怒的人都腎虛。
心態放平和，我青春期的時候脾氣也很大，慢慢改，不是一天兩天的事。
36樓：為什麼噻
想想這東西很貴 摔了又要花自己的錢重買 你可以打罵那個讓你生氣的人 這樣才是真的出氣
37樓：織夢者魚夏學姐
脾氣太犟，容易衝動……一言不合就呵斥甚至是惡言相向和摔東西……看到啥、拿到啥，就摔！無非只是損壞別人最在乎的東西……好在準備想摔自己的東西時止住，還好！沒有完全失去理智！
這樣的你，有些糟糕！隨著自己的性子去……不計後果，真的衝動！得多加註意點，得控制好自己！
38樓：我小山林
只是說你生氣了是以摔東西的方式在發洩，我也有時控制不住自己愛這樣。不過想想之後還的花錢買，就不會了。生氣了找個沒人地方大叫會不錯的。
容易生氣偏激,一生氣就控制不住傷害自己,摔東西，疑心重，明明沒有，我總覺得就是有。女
你能夠自說出來，這還不算是病，只是一個壞習慣，這是從小養成的。如果長此以往，會嚴重影響你的前途和美好生活，相信你有毅力戒掉。心理問題，去看看心理醫生。為什麼我總是控制不住自己的情緒，生氣總是要摔東西發洩，怎樣才能改掉我的壞毛病？如果可以堅持，不妨每天給自己一個真誠的微笑。還有可能xing生活有待提高...
生氣的時候控制不住自己具體表現為摔東西打自己有時候還
毛病，在生氣的時候剋制自己的心魔，快速調整心態，就是遇事少，等你接觸了各種各樣的人的時候，你就知道什麼是沉默是金了 生氣時有時候哭有時候笑控制不住自己是一種什麼樣的疾病 根據你敘述的情況看。這種症狀符合癔病的臨床表現。建議去精神衛生中心就醫。做個心理測驗確診一下。以便對症 我生氣愛摔東西，控制不住，...
我很衝動，一生氣就摔東西，怎麼控制
沒有問題 摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式，如果暫時不能完全扭轉的情況下，最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞，又能達到宣洩目的的東西先摔，比如你老公就比你做得好，摔門，即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。是兩口子，就要先學會過日子，學過日子就要先學會禮讓與尊重，不要凡事都以自我為中心，更多地...