1樓：芊芊梓沫
卵巢功能差的女性平時可以多喝一些豆漿，幫助補充雌激素。也可以多吃蔬菜水果，避免卵細胞的氧化，提高卵子質量。鋅是構成卵子的重要元素，生活中還應多吃豬肉、牡蠣等富含鋅的食物。
2樓：
可以吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔可以降低卵巢的發病率，還可以吃一些茄子，茄子可以減少體內膽固醇對卵巢的傷害。注意保證充足的蛋白質，避免卵巢出現提前老化，多吃豆製品可以延緩卵巢的衰老。平時注意休息，保證充足的睡眠。
3樓：網友
女性除了要均衡蛋白質、脂肪及糖類外，還要適當補充葉酸、b族維生素、維生素c、維生素e及微量元素等，這些對女性生殖系統有營養和支援作用，可以多食用雞蛋、牛奶、豬肝、新鮮蔬菜、豆類製品、魚類、木耳等；同時儘量保持勻稱的體型，過度肥胖及消瘦都會影響甾體類激素和蛋白質合成，從而影響卵泡發育及成熟。
4樓：網友
可以多吃蔬菜水果。
普遍來說卵巢功能不好咋辦，女人保養卵巢吃什麼？
5樓：匿名使用者
不少女性由於各種方面的原因，導致出現卵巢萎縮的問題。要知道，卵巢是女性的重要器官，要注重對其的保養。那麼卵巢保養吃什麼最好呢？
1、梨。梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含灶森鋒維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。
2、香蕉。平和的心境對卵巢非常有幫助。吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。所以，多吃香蕉有利於保護女性的卵巢。
3、火龍果。
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的功效。
4、香菇。香菇的營養價值也非常高，香菇中含有的纖維素能有效促進腸胃蠕動、預防便秘。香菇中還含有一種特殊的物質，可以促進膽固醇的分解，能起到降低膽固醇、保養卵巢的作用。
5、黑豆。隱晌豆類食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被稱為「萬豆之王」，營養價值十分高。女性經常吃黑豆可以有效的補充植物性雌激素，對卵巢和子宮有極好的保養作用。
6、雌激素。
經常食用富含植物性雌激素的食物對卵巢保養也有比較好的作用。建議服用金巢安來保養卵巢，它裡邊的大豆異黃酮和葛春純根粉都是天然的植物雌激素，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
代問下卵巢功能不好咋辦，女人保養卵巢吃什麼？
6樓：
1.葉酸。平時多吃點葉酸可以降低女性卵巢癌的發生幾率，所以平時可以多攝入一些富含葉酸的食物，這樣相比較普通女性而言，患上卵巢癌的幾率會降低74％。
而葉酸一般在於新鮮的綠色蔬菜內，而柑橘類的水果以及五穀類食物其實也富含葉酸，而葉酸其實就是水溶性的維生素b。
2.高鈣食物。
想要保養卵巢的女性，不妨平時多吃一些含有高鈣的食物，這樣每天堅持吃這些高鈣食物的女性，會比平時鈣攝入不足的女性患上卵巢癌降低46％的幾率。
3.維生素c和e
想要保養卵巢，首先每天必須要攝入充足的維生素c和e，但是單純靠每天的飲食攝入是遠遠不夠的，所以建議服用維生素c片和維生素e片。維生素c片每天服用90毫克，而維生素e每天服用30毫克。但是建議大家遵聽醫囑，根據醫生判定的情況而定，不要盲目的服用。
4.黑豆。想保護卵巢的女性朋友平時可以多吃豆類食物，特別是黑豆，黑豆相比較其他豆類食物而言，雌激素含量最高，長期用黑豆做湯或者打成豆漿飲用，都可以很好的補充我們所需的植物雌激素，同時也對女性的子宮和卵巢都有不少幫助。
5.胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有豐富的維生素，不僅可以明目，還對女性卵巢有幫助。而每週吃5次以上胡蘿蔔，患上卵巢癌的概率也會降低50％
卵巢是怎麼保養的，吃什麼有用？
7樓：惜緣惜夢惜伊人
1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓。
百合，常食有潤肺清心調中之功效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，特性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲溼、健脾和健胃、寧心安神。
百合茯苓可以保養卵巢，有效地推遲女性衰老，還雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
2、卵巢保養吃什麼——野葛根。
野葛根，尤其是泰國的，其對女性**的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和**。
3、卵巢保養吃什麼——維生素c和維生素e
維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內的新陳代謝，排出體內毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
4、卵巢保養吃什麼——黃瓜。
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有**和調整脂質代謝的功效。
卵巢不好，女人保養卵巢吃什麼好呢？
8樓：落紅愛新耶
想要保養卵巢平時可以多吃百合，百合不僅有著安神的作用，而且可以調節身體的激素水平，所以對於卵巢方面的養護是比較不錯的。除了百合之外，還可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔不僅可以養護女性的卵巢，而且能夠幫助身體補充維生素。蜂王漿也是養護卵巢不錯的食品，因為可以補充體內的雌激素而且還能夠潤腸，不僅對卵巢好也能夠讓**變得細膩。
除此之外，還可以多吃黑豆、黃豆等豆類食品，豆類食品大多數都含有雌激素能夠保護卵巢，降低卵巢的發病率。另外，還有豆腐、牛奶、香菜等食物，對於卵巢也是有好處的，可以適量多吃。
卵巢不好有哪些症狀表現有哪些，卵巢功能不好的症狀有哪些？
1 生育能力極大下降 當女性因為卵巢功能下降 卵巢早衰等問題出現以後，其生育能力也會在極大程度上下降，甚至到了45歲以後，生育將會變得更加困難，因此希望女性朋友能夠在最佳的生育年齡完成生育的事情。2 生理和心理受到影響 很多女性由於內分泌失調以後，將會出現月經不調 情緒不穩定 失眠健忘 乾燥 容易長...
卵巢功能不好怎麼辦，可以懷孕嗎？
卵巢功能差，有正常的成熟卵泡排出也是可以懷孕的。卵巢對生育有著直接的影響，所以一定要注意保養。若查出問題，要及時的進行 卵巢出現早衰的症狀，排卵功能可能會受到阻礙，從而懷孕也會受到影響。可通過超聲檢查，激素水平測試來確診卵巢功能是否正常。如果出現問題，一般在臨床激素類藥物調整，有條件的也可以選擇做卵...
肝功能不好的人應該避免吃什麼，肝臟功能不好的人，應多吃什麼？忌吃什麼？
肝是我們人體非常重要的一個器官，肝臟不僅能夠控制膽汁，還關係著人體的代謝，因此在人體中處於很重要的地位，肝臟的健康關係到血液的迴圈，能夠減少血液中的毒素，淨化人體環境，肝細胞的數量會根據年齡的增長液減退，相信大家在生活中都會養肝，把肝保護好，畢竟作為身體重要部位，如果出現什麼異樣，對身體健康造成的影...