1樓：二十不掉毛
秋天是吃栗子的好時節。這種食物被稱為「千果之裡」和「腎果」，顯示出其強大的養生功效。的確，秋季吃栗子有乙個以上的好處。
而板栗是一種很好的養生保健產品，秋季氣候寒冷，很多人無法適應。如果身體調節溫度太慢，很容易咳嗽或感冒。板栗有清熱解毒的功效，不僅對腸胃有好處，而且有止咳、避寒的作用，所以秋天吃棕色是不錯的選擇。
板栗的好處包括促進骨骼強度，保持血液流動速度，提供認知**，減輕腸道不適，幫助清除自由基和自由毒素，預防疾病，幫助糖尿病和促進懷孕。其他好處是緩解呼吸系統疾病，促進健康的甲狀腺功能和提供穩定的能量。栗子是高碳水化合物核桃的一種食物。
100克含有約42克碳水化合物，因此板栗能為人體提供充足的能量，但其脂肪含量非常低，含有一定的蛋白質。適合體弱多病的朋友。
由於板栗中含有許多不受保護的脂肪酸、礦物質和微量元素，對防治「三高」人群如高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病有顯著療效。平時適當服用ms wine保藏的板栗，還能起到抗衰老作用，提高人體免疫力，板栗不僅含有大量澱粉，還含有蛋白質、維生素等多種標誌性營養成分。它被譽為「乾果之王」，栗子可以代替糧食。
它與大棗、柿子一起被稱為「鐵收」、「木紋」。這是一種便宜、營養豐富的補品和良藥。
栗子又名栗子，是一種富含糖和胡蘿蔔素的堅果食品，栗子含有蛋白質、脂肪、維生素b2、維生素c等多種礦物質元素，栗子能調節人體的各種生理功能，營養豐富，栗子富含維生素c、鉀等多種礦物質，鋅和鐵。此外，它還含有大量的營養物質，如澱粉、蛋白質、脂肪和維生素b。具有健脾胃、補腎強筋、活血止血的功效。
2樓：可耐的小
栗子等五種美味吃法分別是：1.栗糕，味香甜糯軟，具有健脾益氣養胃，強筋健骨補虛的功效，適用於年老體弱，腰膝痠軟，不欲納食等病症。
2.栗子糊，具有健脾胃，厚腸道的功效，對於小兒腹瀉有良好的輔助**作用。3.
栗子羊羹，具有補氣健脾，散血止血的功效。4.栗子燒白菜。
5.桂花栗子羹。
3樓：一葉小船
將板栗去殼剁成兩半，五花肉切成方塊。將板栗和五花肉混放於大碗中，調入鹽、醬油、姜等，撒上適量蒸肉粉，使板栗和肉能均勻地蘸上一層粉。然後將大碗上籠或隔水蒸三小時，蒸至肉酥即成。
4樓：邂逅浪漫
板栗的5種做法，有糖炒板栗，白煮板栗，板栗燜雞，板栗燜鴨，板栗燉排骨。板栗的做法是非常多的，可以根據大家的創意去製作。
5樓：樂樂在此呢
可以蘸著蜂蜜吃，也可以炒著吃，還可以蘸糖吃，同時也可以蘸著其他的醬吃，而且也可以直接吃，這些吃法都是特別美味的。
6樓：網友
板栗燒土雞 、板栗燒鴨塊 、栗子紅燒肉、板栗牛肉、栗子紅薯排骨湯。
7樓：網友
1.水煮板栗，這是最簡易的一種吃飯，從市場上買回新鮮的板栗，洗乾淨之後放入清水中烹熟即可。
2.糖炒板栗，這是街頭巷尾常見一道小吃，很多小夥伴逛街時候都會買上乙份，邊逛邊吃。如果你平時。
3.板栗排骨湯，如果平時比較喜歡喝些養生滋補湯品的話，板栗排骨湯就十分不錯，喝慣了山藥排骨。
4.板栗燒雞肉，其實板栗也雞肉也是不錯的搭配，來自板栗清香，融合雞肉的肉香，燒出的菜餚也容易。
栗子為什麼會被稱為「腎之果」？
8樓：祖國的小菠蘿
栗子素有「乾果之王」的美稱，在國外它還被稱為「人參果」。栗子可代替糧食，與棗、柿子並稱為「鐵桿莊稼」、「木本糧食」，還是一種價廉物美、富有營養的滋補品。栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，對腎虛有良好的療效。
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。
正因為栗子中含有的澱粉部分是抗性澱粉，所以飽腹感比較強，同時它富含碳水化物，故能提供較多的熱能，有利於機體抵禦寒冷，比較適合秋冬季節食用。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病有較好的預防作用。
栗子補腎健脾熟食更佳 中醫認為，栗子性平、味甘，具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血的功效，又被奉為「腎之果」，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。
本草綱目》稱，板栗「治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸幹，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健」。熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食慾，調理腸胃。
但栗子味甘性溫，無毒，有「益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血」的作用。栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嚐。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。
板栗產自哪，它的吃法有幾種，
9樓：母嬰之愛
產地很多，可以煮著吃、炒著吃、生吃都行，看你喜歡怎麼吃了。南方很多地方都產板栗的。
10樓：網友
說不準產那裡因為很多地方都有吃法有，燉，吵，生吃。不同地方有不同吃法。
11樓：網友
板栗產區分佈還是比較廣的，就國內來說南到雲南，北到東北遼寧都產板栗，如安徽金寨、湖北羅田、山東臨沂、河北遵化、遷西、北京密雲、懷柔、遼寧丹東等等，但基本都是山區，湖北那就是大別山，北京、河北就是燕山山脈，遼寧丹東和朝鮮、南韓板栗又是乙個系的。
板栗的吃法也很多：1、做菜：板栗燉雞、板栗紅燒肉等；2、煮、蒸、烤、炒等吃法或生吃；3、一些加工方法，如速凍、高溫殺菌等等板栗產品。
板栗是比較常見的一種食物，營養價值是非常的高的，栗子的好處與禁忌有哪些？
12樓：網友
栗子的好處健脾益氣，預防高血壓，然後平時比較肥胖的人不太建議吃。切記不可生食，生食難消化，會加重胃的負擔。板栗有腎之果的美稱，用板栗與大公尺煲粥吃。
13樓：網友
板栗性溫，用來煲湯食用有養胃健脾的作用。切記不可生食，生食難消化，會加重胃的負擔。板栗有腎之果的美稱，用板栗與大公尺煲粥吃，每天適量可以有效的補腎氣，強筋骨。
14樓：網友
栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美。它所含高澱粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則能強化腸道，有健脾胃、益氣、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用。
15樓：網友
板栗有補腎的功效：板栗有腎之果的美稱，用板栗與大公尺煲粥吃，每天適量可以有效的補腎氣，強筋骨。
16樓：沒有問歌
栗子「生極難化，熟易滯氣」，脾胃虛弱，消化不良者不宜多食。
2、新鮮栗子容易變質黴爛，吃了發黴栗子會中毒，因此變質的栗子不能吃。
3、脾胃虛弱消化不好或患有風溼病的人不宜食用。
4、糖尿病人忌食。
17樓：滿胤
板栗中含有豐富的維生素c和微量元素曬。這兩種東西都是癌細胞的剋星。有抑制癌細胞和殺死癌細胞的作用，能夠有效預防胃癌、肺癌等癌症的發生。
18樓：網友
，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。你有癌症嗎？找我．
具有地球之腎綠色水庫之稱的生態系統是A溼地生態系
溼地生態系統是在多水和過溼條件下形成的生態系統 沼澤是典型的溼地生態系統，以沼澤植物佔優勢，動物的種類也很多 溼地具有淨化水源 蓄洪抗旱的作用，有 地球之腎 之稱 森林生態系統是陸地上最複雜的生態系統 森林生態系統中的生物成分以高大的喬木為主，森林在涵養水源 保持水土等方面起著重要的作用，有 綠色水...
合果芋的植物形態是怎樣的，合果芋具有什麼外形特徵？
合果芋別名 箭葉芋 箭頭藤 紫梗芋。合果芋為天南星科合果芋屬多年生常綠草版 木花權卉。合果芋莖較短，葉叢生，枝條伸長為藤狀。莖節短，長3 4釐米，莖粗1 1.5釐米，蔓生性強，易生氣根。葉白色或綠色，著生於莖節，葉柄細長，長15 20釐米，葉脈及周圍呈黃白色，幼葉呈箭形或戟形，成葉呈掌狀3 5裂，有...
被稱為綠色水庫，地球之肺地球之腎的生態系統分別是
溼地生態系統是在多水和過溼條件下形成的生態系統 沼澤是典型的溼地生態系統，以沼澤植物佔優勢，動物的種類也很多 溼地具有淨化水源 蓄洪抗旱的作用，因此被稱為 地球之腎 森林生態系統分佈在較溼潤的地區，動植物種類繁多 森林在涵養水源 保持水土 防風固沙 調節氣候 淨化空氣 消除汙染等方面起著重要作用，有...