多喝水能變成鹼性體質嗎？

1樓：網友

兩種方法：1、體育鍛煉。這有助於消耗體內的脂肪酸等，減弱體內酸性物質；2、均衡膳食。既然飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境。

附：常見食物的酸鹼性。

強酸性蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。中酸性火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、忌廉、馬肉等。弱酸性白公尺、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

弱鹼性紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。中鹼性蘿蔔乾、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、番瓜、士多啤梨、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。強鹼性葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。

2樓：建恩宜

人的體質是根據血液ph值劃分的。健康人血液的ph值在之間呈弱鹼性，人的抵抗力強，不易生病，在醫學上被稱為鹼性體質者，但鹼性體質者在人群中僅佔10%；人群中還有10%的人是完全不健康的人（即病人）。反之大多數人「約80%」血液ph值都在以下，在醫學上稱為酸性體質者。

與鹼性體質者相比，這些人抵抗力閏、體質弱，身體介於健康與疾病之間即「亞健康狀態」，總感到身體不舒服、莫名其妙地睏乏、渾身痠痛、易便秘、肥胖等等，世界著名醫學博士筱原秀隆先生提出：人體的酸性化是萬病之源。據科學家們研究發現：

包裹胎兒的羊水為弱鹼性的小分子團水，嬰兒剛剛出世時絕大多數為鹼性體質，那麼，為什麼現在80%的人成為酸性體質？

水不是仙丹，但藉著補充鈣素營養，使酸性化的體質變成鹼性體質，使血液因而暢通，細胞重新獲得充分營養，原本因酸性體質而衰亡的細胞，獲得正常新陳代謝，細胞自然走向健康無疾。

具體時間不確定，有些廠家誇自己的產品乙個月左右見效，還有誇自己的產品乙個星期見效，就像保健品，把它說成醫療藥品就是浮誇！

3樓：華駿集團

運動能使體內酸性度降低，鹼性度增加。運動出最多汗的時候，鹼性度最高。沒有永遠的鹼性體質。

4樓：網友

要喝那種礦泉水，可能有用。

長期喝鹼性水真的能改變酸性體質嗎

5樓：北網域名稱醫

沒有長期喝鹼性水能改變酸性體質這一說法。

專家指出，酸鹼體質是偽科學，醫學界根本沒有酸鹼體質的說法。人體體質沒有酸性或鹼性之別，人體血液的ph值是基本恆定的，正常範圍為，人食用任何食物都不會過多地影響血液的ph值。酸性食物和鹼性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。

酸性條件易患癌症」鹼性飲食可以改變酸性體質」等說法是沒有科學根據的。從營養學角度來說，健康飲食主要還是提倡膳食金字塔，也就是穀物、蔬菜水果、肉蛋奶，逐級遞減的飲食結構，與酸鹼性毫無關係。