1樓：工唱容對層比堡
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適，並且容易發胖！
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
所以，養成早睡早起的習慣很重要，如果起不來，就可以找個人幫忙叫醒你！
2樓：匿名使用者
對每個人都有危害的，損陽氣。
女生睡懶覺有什麼壞處？睡覺太多也有危害
3樓：花椒科普
2、導致疲乏無力：很多人認為睡的時間長了，一定會精力充沛的，其實並不是這樣的，睡的時間過長會導致人體的肌肉關機長時間處於鬆弛狀態，起床後往往會感覺到渾身疲乏無力、精神萎靡。
成年人每天的最佳睡眠時間是7到8個小時；
大家都知道睡眠對於我們的身體健康是非常重要的，如果每天睡眠不足，就山者會導致身體免疫力下降、內分泌失調、從而導致各種疾病，但同時每天睡眠時間過長也是非常不好的，對於成年人來說，一天最佳的睡眠時間在7到8個小時左右，並且最好在晚上十點半到第二天早上7點期間睡覺最好。
1、睡覺前兩小時左右，不宜吃東西或者喝水，這樣容易導致腸胃不好消化食物，從而影響逗高薯睡眠。
2、睡覺前不能喝酒、喝茶、也不念薯能喝咖啡，這些飲品都具有一定的促進神經亢奮的作用，會影響睡眠。
3、睡覺前不要玩手機看電腦，這樣會導致人們難以入睡，還會抑制褪黑素的分泌。
早上睡懶覺有哪些壞處與好處？
4樓：匿名使用者
總而言之，有百害而無一利。
5樓：匿名使用者
睡夠了才有力氣接著睡！
女生睡懶覺有哪些壞處
6樓：機械小螞蟻
主要是會變胖~胖~胖~胖。
7樓：網友
最明顯的就是發胖，變懶。
8樓：昂徠教育科技****
會變得越來越懶 長胖。
9樓：網友
女生睡懶覺壞處不明顯，優點明擺著，睡覺養顏，女生要是睡覺不足會腫眼泡、黑眼圈，很難看的。
10樓：達州紫荊**醫院
壞處很多，列舉幾個常見危害：
1、打亂人生物鐘節律。
2、影響胃腸道功能。
3、影響肌肉的興奮性。
4、降低 記憶力。
5、導致頭疼。
早上睡懶覺對身體有壞處嗎？
11樓：醫者榮耀
俗話說一日之計在於晨，但是現實卻是很多人的生活根本就沒有早晨，睡懶覺已經成為了大部分人的生活常態，那麼晚起到底會對身體帶來哪些危害呢？常愛睡懶覺的人注意，會給身體帶來這3大壞處，別知錯不改。
星期天睡懶覺對女人好嗎
今天不要上班，應該照平時起碼可以睡到中午，可是在我做著美夢的時候，繼汗卻打來了一個催命的 還好我說今天有事情，要不然難得的一個好覺都不能享受了。鄙人現在的最大愛好就是睡覺，就是好睡懶覺，所以呢 本人為睡懶覺總結出了五個優點 第一，睡懶覺可以讓你的美夢延續好久，可以儘量讓你活在一個另外一個生活的過度，...
有什麼辦法可以讓我早起，本人早上要睡懶覺 有什麼能讓我早起的方法？
1全部呵呵，你好，首先我要說現在的你真像當年的我，確實很困擾人，下面，我談幾點，希望對你有幫助。1 照你現在的情況，有些嗜睡的傾向，建議你看看醫生，確定一下是不是因為身體上的小毛病導致現在這種情況發生。當然機率很小，但看看就放心了。2 合理安排作息時間。如果身體沒問題的話，那就是你的作息時間出問題了...
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