1樓：網友
做一些體育運動，出出汗是很好的選擇。也可以打打遊戲，不過不是特別推薦，有可能會適得其反的~~
2樓：網友
如何緩解心理壓力。
以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨一試。
準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
多看喜劇片，開懷大笑一番。
簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。
各位大俠，請問怎樣壓抑自己的情緒？
3樓：
壓抑情緒不利於身心健康。壓抑並不是控制脾氣的正確方法。
正確的做法是培養自己的情商，嘗試理解別人。當你可以瞭解別人為人處事的出發點之後，相信很快可以釋然的。
現代人生活節奏快，壓力大，心情容易浮躁。給你個建議，多接觸藝術，多讀書聽**。有助於保持一顆平常心。這就是人們常說的，修養之道。
知道自己脾氣不好，可是並沒必要壓抑，而應該從根源找問題。很多事情是不值得生氣的。好好閱讀你的生活吧，並不象你的眼睛看到的一般簡單。
看過武林外傳吧？"世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好， 不好".想發脾氣的時候唸叨點口訣什麼的轉移一下注意力也算治標的方法。
希望對你有幫助~~
4樓：網友
情緒應該正常宣洩，而非壓抑。
如何緩解情緒和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
5樓：誠易泰
我得脾氣也不好，男朋友因此離我而去了！唉。
6樓：網友
其實好多人都有這個問題，只不過不愛說出來罷了，這就是亞健康狀態，放鬆心情之類的我就不說了，我勸你去藥店或超市買一些決明子，泡茶喝，要是女性就喝些加味逍遙丸，這些都是清肝去火的藥，可以控制火氣，我就是這麼做的，效果還不錯，祝你心情愉快哦。
7樓：弘起雲孔念
你可以多和一些小盆友玩，或者當心情不好時乙個人靜靜。多想一些搞笑的事情。
8樓：金華心理諮詢網
每個人都有情緒不好的時候，不能一味的壓抑，而是管理和疏導。
例如：當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己：「我為什麼這麼做？
我現在有什麼感覺？」如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。有許多人認為：
人不應該有情緒」，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。
第。二、適當表達自己的情緒。再以朋友約會遲到的例子來看，你之所以生氣可能是因為他讓你擔心，在這種情況下，你可以婉轉的告訴他：「你過了約定的時間還沒到，我好擔心你在路上發生意外。
試著把「我好擔心」的感覺傳達給他，讓他了解他的遲到會帶給你什麼感受。什麼是不適當的表達呢？例如：
你指責他：「每次約會都遲到，你為什麼都不考慮我的感覺？」當你指責對方時，也會引起他負面的情緒，他會變成乙隻刺蝟，忙著防禦外來的攻擊，沒有辦法站在你的立場為你著想，他的反應可能是：
路上塞車嘛！有什麼辦法，你以為我不想準時嗎？」如此一來，兩人開始吵架，別提什麼愉快的約會了。
如何「適當表達」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用在生活中。
第。三、以合宜的方式紓解情緒。紓解情緒的方法很多，有些人會痛哭一場、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會逛街、聽**、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飆車，甚至自殺。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在於給自己乙個釐清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。
如果紓解情緒的方式只是暫時逃避痛苦，爾後需承受更多的痛苦，這便不是乙個合宜的方式。有了不舒服的感覺，要勇敢的面對，仔細想想，為什麼這麼難過、生氣？我可以怎麼做，將來才不會再重蹈覆徹？
怎麼做可以降低我的不愉快？這麼做會不會帶來更大的傷害？根據這幾個角度去選擇適合自己且能有效紓解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你！」
9樓：七月的棉花
真是大家啊！ 一些有用的技巧，我也會記下的。
請問各位大俠，需要用到壓力容器的行業有哪些？謝謝了
10樓：網友
壓力容器伍灶的用途非常廣泛，分類方式也很多。腔鎮扮。
按承受壓力的等級分為：低壓容器、中壓容器、高壓容器和超高壓容器。
按盛裝介質分為：非易燃、無毒；易燃或有毒；劇毒。
按工藝過程中的作用不同分為：
反應容器：用於完成介質的物理、化學反應的容器。（如：
水解罐）換熱容器：用於完成介質的熱量交換的容器。（如：
冷凝器）分離容器：用於完成介質的質量交換、氣體淨化、固、液、氣分離的容器。（如：
油水分離器）
貯運容器：用於盛裝液體或氣體物料、貯運介質或對壓力起平衡緩衝作用的容器。（空氣儲罐）
大的範圍講了。幾乎各個行業都能用到壓力容器，旅態比如醫藥、醫院、化工、印染、石油……
11樓：陶都茶客
化工、熱能、石油、建築給水，環保。
請問各位大俠，如何更改在的使用者名稱？謝謝
12樓：網友
使用者一經註冊就既猜並氏不能更改，也不能登出了。
如穗散果你不喜歡可蔽梁以不用，使用者協議第四款第8條指出「6個月未登陸的帳號，保留關閉的權利。」
參考資料。你還可以重新註冊乙個，但老號上的積分不能轉移到新號上去，因為轉移積分被視為作弊刷分，一旦被查出，是要受到處罰的。
所以，你要考慮清楚，因為你已經到4級了，這些分得來也不容易。
13樓：網友
我也想改，可是改不了的，想改的話就只有再申請乙個帳號了。
14樓：網友
重新註冊乙個就改了。
請問各位大俠，這個是什麼閥門，怎樣調節？ 謝謝
15樓：網友
拿個內六角往下擰越擰壓力越大，擰上來沒有壓力。
請問各位大俠壓力錶、感測器、安防裝置都屬於三同時裡提到的安全設施嗎，很混亂啊，謝謝？
16樓：老紅書
壓力錶和感測器是你的生產經營裝置設施上必須的，而安防裝置是佔用安全投入的安全設施。
雖說壓力錶和感測器也是為了保證裝置設施的安全生產，但是那個是屬於裝置設施投入。
當然，如果有檢查機構說你們的安全投入不足，那麼也可以說壓力錶、感測器的投入屬於安全投入，把它們的定期校驗、維護等等算到安全投入裡面。
各位大俠壓力容器裝置介質中含硫化氫壓力1.06mpa溫度40度請問材料用q245r可以嗎謝謝
17樓：在珍珠湖敲**的凌霄花
可以，但要附加要求：
1、q245r的熱處理狀態：正火或者正火+回火或者退火或者調質2、限制碳當量ce≤,若ce超標則要控制硬度hv（10）≤2203、放材料厚度超過20mm時，應按jb/ ut檢測， ii級合格4、設計殼體及封頭腐蝕餘量不應小於3mm
18樓：後天珠峰的彩虹
硫化氫有強腐蝕性！最好用鎳鉻含量高的不鏽鋼！價挺高的你先用245試一下吧。
如何緩解疲勞，如何緩解精神疲勞
頭部按摩儀真的那麼舒適嗎？聽到 你可能就不舒適了 如何緩解疲勞？頭部按摩儀真的那麼舒適嗎？聽到 你可能就不舒適了 如何緩解疲勞 1 注意有規律的睡眠和運動 睡多長時間，什麼時候開始睡眠對於消除疲勞很重要。早睡早起能讓生物時鐘就會得到調整，具有分泌腎上腺素並調節身體壓力反應功能的腎上腺就會恢復正常。另...
請問各位大俠，這是什麼植物請問各位大俠這種植物叫什麼名字？在我們本地俗稱叫鬼立登！求書名？？急！
小蓬草 拉丁學名 conyza canadensis l.cronq.別稱 小飛蓬 飛蓬 小白酒草 加拿大蓬 菊科，一年生草本，植株多少呈黃綠色。莖直立，高50 120cm，具縱條紋，多少疏被長硬毛，上部分枝。下部葉倒披針形，先端尖或漸尖，基部漸狹成柄，邊緣具疏鋸齒或全緣，中部和上部葉較小，線狀披針...
請問各位大俠，這是什麼原因，請問各位大俠這個是什麼原因啊？matlab
可嘗試進行安bai全模式，du方法 重啟後出現win圖馬zhi上強制關dao機，如此重擔兩次，第三次版開機會進行啟動權選項介面，按提示進入安全模式就行了。然後嘗試刪除一些最近安裝的軟體或遊戲，再重啟看能不能恢復正常。如果還不行的話，可以重啟做一個u盤pe系統，然後重灌。進pe系統，把軟體先複製到其他...